fbpx
Jakub Karasek

Rosnąca popularność różnych rozwiązań dietetycznych wśród osób aktywnych fizycznie nie pozostaje bez wpływu na różne układy organizmu. Australijscy naukowcy postanowili przyjrzeć się wpływowi diety ketogenicznej na sportowców wytrzymałościowych. Wnioski są zastanawiające.

Więcej »

Podobnie, jak w 2019 r., Anna Gosk rozpoczyna swój sezon z wysokiego “C”. W ostatni weekend odniosła zwycięstwo w Structabo CrossCup w Hannut, wygrywając zawody w tym mieście drugi rok z rzędu. To dobry prognostyk przed ważnym sezonem w jej karierze.

Więcej »

To będzie prawdziwa gratka dla miłośników biegania: dwaj najszybsi maratończycy w historii zmierzą się w bezpośrednim starciu podczas Virgin Money London Marathon 2020! Maratoński pojedynek Kipchoge kontra Bekele odbędzie się 26 kwietnia 2020 r.

Więcej »
Poniżej fragmenty artykułu "Interwały zimą". Pełną wersję znajdziesz w nr 55 "Magazynu Bieganie" w aplikacji...
Więcej »

Nowym rekordzistą świata w maratonie w ostatni weekend został 32-letni Adam Gorlitsky. Pokonanie 42,195 km zajęło mu 33 godziny, 16 minut i 28 sekund. Skąd więc rekord? Adam jest sparaliżowany i przebył trasę przy pomocy egzoszkieletu.

Więcej »
W przygotowaniu długodystansowców miejsce na treningi o stricte szybkościowym charakterze jest przede wszystkim w fazie przygotowania...
Więcej »

Jaki najszybszy wynik na 5 km padł w Polsce w 2019 r.? Kto był najszybszym Polakiem? Ilu zawodników pokonało barierę 15 minut, a ilu przebiegło 5 km szybciej niż w 16 minut? Entuzjasta biegania Filip Babik przygotował zestawienie, które odpowiada na powyższe pytania!

Więcej »

Planujesz start w 15. Półmaratonie Warszawskim? Celujesz w konkretny rezultat? A może po prostu chcesz go ukończyć lub udanie zadebiutować? Jeżeli tak, to mamy coś dla Ciebie – plany treningowe przygotowujące do startu w Półmaratonie Warszawskim.

Więcej »

Chcę biegać szybciej. Będę regularnie trenować. Pobiję życiówkę w maratonie. Nowy Rok to doskonała okazja do tego, żeby i biegacze podejmowali ambitne postanowienia. Ale czy wybierają je prawidłowo?

Więcej »

Przed nami trudny okres dla biegaczy. Święta często oznaczają bowiem brak czasu na trening lub brak możliwości jego wykonania ze względu na przepełniony żołądek. Na szczęście, nawet za wigilijnym stołem nie jesteśmy w beznadziejnej sytuacji – możemy realizować trening mentalny. Poniżej nasz przepis.

Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger