fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich – najważniejsze informacje

Dolnośląski Festiwal Biegów Górskich - DFBG - 2014. Fot. Piotr Dymus 03

fot. Piotr Dymus

16 lipca w Lądku-Zdroju ruszy kolejna edycja Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Biegacze wystartują na dystansach od 10 do 240 kilometrów. Festiwal potrwa do 19 lipca. Przygotowaliśmy dla was najważniejsze informacje.

 Podstawowe informacje: 

Termin: 16-19 lipca 2015 r. (czwartek – niedziela)
Miejsce: baza zawodów – Lądek-Zdrój, biegi odbywać się będą na terenie Ziemi Kłodzkiej
Trasy: Bieg 7 Szczytów – 240 km, Super Trail – 130 km, K-B-L – 110 km, Ultra Trail – 65 km, Złoty Maraton – 43 km, Złoty Półmaraton – 21 km, Trojak Trail – 10 km
Punkty do UTMB: Bieg 7 Szczytów – 4, Super Trail – 3, K-B-L – 3, Ultra Trail – 1
Zapisy: przez formularz on-line
Więcej informacji: www.dfbg.pl oraz na Facebooku

 Dokładny opis wszystkich dystansów [KLIKNIJ] 

 Biuro zawodów: 

Baza i biuro zawodów znajdować się będzie w Kinoteatrze w Zdroju. Dokładny adres miejsca to Lądek-Zdrój, ulica Orla 7. Większość wydarzeń około biegowych odbywać się będzie w amfiteatrze w Lądku Zdroju.

 Program imprezy: 

Czwartek (16 lipca):

12:00-17:00 weryfikacja uczestników Biegu 7 Szczytów 240 km, I Super Trail 130 km w Biurze Festiwalu; składanie depozytów na B7S i ST130,

17:30oficjalne otwarcie Festiwalu w amifteatrze,

18:00start Biegu 7 Szczytów i Super Trail 130,

Piątek (17 lipca):

7:00planowane przybycie pierwszego zawodnika B7S i ST130 do Kudowy Zdrój,

10:00-21:00 weryfikacja uczestników wszystkich pozostałych biegów w Biurze Festiwalu,

17:30-20:00 planowane przybycie pierwszego zawodnika B7S do Barda,

17:30 start autokarów do Kudowy Zdrój dla biegnących w K-B-L,

18:00-22:00wieczór filmów biegowych w lądkowskim Kinoteatrze. Repertuar,

19:30początek ceremonii startowej Biegu K-B-L w Kudowie Zdrój,

20:00zamknięcie trasy Biegu Super Trail 130,

20:00start Biegu K-B-L,

22:00-4:00planowane przybycie pierwszego zawodnika B7S na metę w Lądku-Zdroju.

Sobota (18 lipca):

4:30-5:30weryfikacja uczestników Ultra Trail, Kinoteart Lądku-Zdroju,

6:00start Ultra Trail,

7:00-9:00planowane przybycie czołówki K-B-L na metę,

7:30-10:00weryfikacja uczestników Złotego Maratonu i Półmaratonu,

10:30wyjazd autokarów na start Złotego Półmaratonu i Złotego Stoku,

11:00start Złotego Maratonu (Lądek-Zdrój, Kinoteatr),

12:00start Złotego Półmaratonu (Złoty Stok, kamieniołom),

12:30-13:30planowe przybycie na metę zwycięzcy Ultra Trail,

13:30planowe przybycie zwycięzcy Złotego Półmaratonu,

14:30planowe przybycie zwycięzcy Złotego Maratonu,

16:00-21:00warsztaty i spotkania w Kinoteatrze. Repertuar,

12:00-21:00weryfikacja uczestników Biegu Lądeckiego, Kinoteatr.

Niedziela (19 lipca):

7:30-9:30weryfikacja uczestników Trojak Trail 10 km,

10:00start biegu Trojak Trail 10 km,

10:45planowane przybycie zwycięzcy Trojak Trail,

10:00-14:00spotkania, wystawy w Kinoteatrze. Repertuar,

12:30zawody biegowe dla najmłodszych,

14:00oficjalne zakończenie Dolnośląskiego Festiwalu Biegów Górskich. Ceremonia wręczenia nagród.

 Obowiązkowe wyposażenie: 

Organizator zaznacza, że biegacze startujący w Biegu 7 Szczytów, Super Trail, K-B-L i Ultra Trail muszą mieć ze sobą dowód osobisty lub paszport, telefon komórkowy aktywny przez cały czas zawodów. Telefon powinien mieć włączony roaming. Ponadto w obowiązkowym wyposażeniu zawodników powinny się znaleźć: folia NRC, kubek na wodę, kurtka przeciwwietrzna, latarka i numer startowy.

Wśród rzeczy zalecanych dla uczestników powyższych biegów znalazły się: plecak lub nerka biegowa, pojemnik na wodę o pojemności minimum 1 litra, latarka czołówka, czapka lub buff, kurtka z długim rękawem, gotówka w wysokości 30 złotych, gwizdek, urządzenie GPS z wgraną trasą, mapa trasy i polisa ubezpieczeniowa NNW.

Biegacze startujący w Złotym Maratonie, Złotym Półmaratonie i Trojak Trail nie muszą posiadać żadnego sprzętu, jednak organizator zaleca, aby w ich wyposażeniu znalazły się kurtka przeciwdeszczowa i przeciwwiatrowa.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Paweł Jeleniewski

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Pęcherze na stopach nie są niczym niezwykłym. Zapewne każdy borykał się z taką przypadłością przynajmniej raz. Medycyna ludowa zna wiele sposobów na pozbycie się pęcherzy. Nie wszystkie są polecane przez współczesną medycynę. Skąd się biorą […]

Jak szybko usunąć odciski i pęcherze ze stóp? Domowe sposoby na bolesne rany

Jak zakochać się w sporcie od najmłodszych lat? Czy bieganie to sport indywidualny? Kto najlepiej motywuje do bycia aktywnym? Czy grywalizacja ma sens? Czym jest ruch #długodystansZDROWI? Jak wygląda w praktyce employer branding i dlaczego […]

Sport mam we krwi od dzieciństwa, a o zdrowiu myślę długodystansowo. Ada Stykała. Ruch #długodystansZDROWI

Konkurs rzutu młotem z udziałem największych gwiazd tej konkurencji będzie głównym punktem tegorocznej odsłony Memoriału Czesława Cybulskiego. Na Stadionie POSiR Golęcin nie zabraknie również rywalizacji na bieżni i skoczniach. Od środy 24 kwietnia można kupować […]

Memoriał Czesława Cybulskiego już 23 czerwca! Rusza sprzedaż biletów

Jak wygląda proces projektowania nowych butów biegowych? Jakie czynniki trzeba w nim uwzględnić? Co wyróżnia najbardziej zaawansowane modele i w którym kierunku może pójść rynek butów biegowych w kolejnych latach? O tym i wielu innych […]

Rohan van der Zwet z ASICS: Nie podążamy za żadnymi trendami, ale sezon po sezonie wprowadzamy innowacje i udoskonalamy produkt po produkcie

W niedzielę, 12 maja odbędzie się jedenasta edycja PKO Białystok Półmaratonu, największego biegu w Polsce wschodniej, imprezy z prestiżowego cyklu Korona Polskich Półmaratonów. Już wiadomo, że uczestnicy będą pokonywać dokładnie taką samą trasę jak przed […]

Trasa 11. PKO Białystok Półmaratonu. Zapamiętacie ją na długo!

Stowarzyszenie Sportowe Polskie Ultra zaprasza w sobotę, 20 kwietnia, na V edycję biegu „6 godzin pełnej MOCY”. Uczestnicy tej wyjątkowej rywalizacji powalczą o tytuł Mistrzyni i Mistrza Polski na dystansie czasowym 6 godzin. Wśród nich […]

V edycja biegu „6 godzin pełnej MOCY” w ten weekend na stadionie OSiR Targówek

Długość kroku biegowego i kadencja to czynniki, które wzbudzają wiele emocji w biegowym świecie. Nic dziwnego, to bowiem jedyne sposoby, które pozwalają nam zwiększyć prędkość biegu. Czy jednak istnieją konkretne liczby, które określają, jakie wartości powinny przyjmować te czynniki?

180 to mit, czyli kadencja i długość kroku jako sposoby zwiększania prędkości biegu

W sobotę 25 maja odbędzie się 21. edycja Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Uczestnicy tradycyjnie pobiegną na szybkiej trasie o długości 10 kilometrów, której większa część prowadzi główną ulicą miasta. Jakie atrakcje czekają na biegaczy […]

21. Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run – trwają zapisy!