fbpx

Sprzęt > Buty do biegania > Sprzęt

How to Trail Run? To naprawdę działa!

piotr_trybalski_ptr9563

Fot: Piotr Trybalski

How to trail run czyli jak biegać w terenie, to cykl treningów organizowanych przez markę Salomon, uznanego w świecie francuskiego producenta między innymi sprzętu do biegania trailowego.

Początkowo cykl treningów zachęcający do biegania w terenie miał być dodatkiem do czasowej kampanii sprzedażowej tworzonej z jedną ze znanych sieci sklepów sportowych. Treningi organizowane były w największych miastach w Polsce, gdzie uczestnicy mogli testować sprzęt marki Salomon np. plecaki i buty, a także zegarki multisportowe marki Suunto. Tymczasem Salomon nie poprzestał na kampanii. Postanowił iść za ciosem i stworzyć prawdziwy program zachęcający do biegania trailowego. Po dwóch latach trwania cyklu, treningi Salomona zyskały na ogromnej popularności. To doskonała okazja, aby nie tylko wypróbować sprzęt francuskiej marki, ale przede wszystkim przekonać się do biegania w terenie i to o każdej porze roku. Co więcej treningi, które zawsze organizowane są w parkach, lasach docierają do coraz większej ilości miast. Warto pamiętać, że każda grupa biegowa obojętnie czy formalna czy nie, również może skontaktować się z Salomonem i poprosić o zorganizowanie takiego treningu.

Wszyscy obserwujemy wzrosty frekwencji na imprezach organizowanych na trailowych i górskich ścieżkach. Co roku do kalendarza biegów górskich dochodzą nowe imprezy. To najlepszy dowód na to, że każdy kto skusi się trening lub start w zawodach trailowych, będzie już zawsze do tego wracał. Z pewnością bieganie w terenie jest bardziej wymagające. Zmienna nawierzchnia, podbiegi, zbiegi, przeszkody, zachowanie pełnej koncentracji w czasie treningu czy wreszcie bieg w nieustającym zmiennym tempie to najważniejsze cechy biegania w terenie. Zachęcamy do skorzystaj z treningów organizowanych przez Salomona, które umożliwiają sprawdzenie tego typu aktywności. Warto czasami urozmaicić sobie biegowe treningi, a kto wie może na stałe połkniecie bakcyla biegania w terenie czy górach.
Na trailowych i górskich ścieżkach nie ma nudy. Każdy trening może mieć w sobie smak przygody. Odpoczynek od zatłoczonego miasta, dotlenienie, obcowanie z przyrodą, a często piękne widoki to bez wątpienia największe plusy biegania w terenie. Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy ma możliwość mieszkać poza miastem, ale pamiętajcie, że każdy może pozwolić sobie na bieganie blisko natury.

Fot: Piotr Trybalski

Fot: Piotr Trybalski

Pomysł cyklu treningów oparty jest dwóch podstawowych rzeczach. Pierwszą z nich jest możliwość testowania sprzętu, w tym przede wszystkim butów, kijów czy plecaków biegowych. Program HTTR jest całoroczny dlatego, uczestnicy treningów testują bardzo różnorodny sprzęt, odpowiedni na dane warunki i pogodę. Warto nadmienić, że Salomon udostępnia nie tylko swoje najbardziej popularne modele jak Speedcross 5, ale również najnowsze swoje rozwiązania występujące w kolekcji S-lab np. buty S-Lab Ultra 2. Jesienią czy zimą testowany jest Salomon Sense Escape Nocturne, który jest wyposażony w dodatkowe odblaskowe element.

Drugim aspektem treningów organizowanych przez Salomona jest bieganie w terenie. Szukanie w miastach takich przestrzeni, aby jak najlepiej imitować górskie tereny, lub jak najwięcej obcować z naturą. Ponieważ bieganie w terenie czy górach to bardzo szerokie pojęcie, rodzące mnóstwo pytań i wątpliwości, Ambasadorzy Salomona odpowiedzialni za treningi są przygotowani tak, aby poprowadzić zajęcia bardzo kompleksowo. Poza oczywistymi obszarami dotyczącymi sprzętu, doboru obuwia, plecaków biegowych, Ambasadorzy demonstrują na treningach metody pokonywania podbiegów, zbiegów, technikę poruszania się z kijami, poruszają również aspekty dotyczące odpowiedniego nawadniania i odżywiana w czasie biegania w terenie, a także regeneracji po treningu.

Regułą jest, że na wybranych warsztatach biegowych pojawiają się również zawodnicy Salomon Suunto Team Polska. W Krakowie bardzo często można na treningach pobiegać z Natalią Tomasiak – zwyciężczynią między innymi najwyżej rozgrywanych zawodów skyrunningowych w Europie – Monte Rosa Skymarathon, a we Wrocławiu z Bartkiem Przedwojewskim, drugim zawodnikiem Zegamy – jednego z najsłynniejszych biegów górskich na świecie.
Bieganie w terenie często kojarzy nam się z koniecznością wyjazdu poza miasto, co w tygodniu jest bardzo trudne. Dlatego nasi ambasadorzy przygotowali najbardziej atrakcyjne trasy, które pozwolą odkryć na nowo wiele miejsc w waszych miastach i pokazać, że nie zawsze musimy biegać po asfalcie. Wspólne treningi to także doskonała okazja nawiązania nowych znajomości i możliwość dzielenia się swoją pasją. Zapiszcie się na testy już dzisiaj!

Wszelkie informację o treningach: miejscu, dacie, godzinie, trenerze znajdują się na stronie

https://www.salomon.com/pl-pl/running

Jeśli chcecie być na bieżąco ze wskazówkami jak rozpocząć bieganie w terenie możecie dołączyć do społeczności facebook’owej @salomonrunning.pl oraz grupy na fb: How to Trail Run? – Salomon Running Polska

Zacznij biegać w terenie!

mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Już niewiele czasu zostało, aby zapisać się na I Bieg Wygraj z Depresją. Macie czas do 18.02 do godz. 21:00! Szkoda, gdyby Was zabrakło m.in. z powodu CKM, co w naszym przypadku oznacza: – szczytny […]

ZAPRASZAMY na I BIEG „WYGRAJ z DEPRESJĄ” powered by M LIGA CROSS RUN

Kenijka Beatrice Chepkoech ustanowiła nowy rekord świata w biegu na 5 km. Od niedzieli 14 lutego 2021 r. wynosi on 14:43 i jest najlepszym wynikiem w historii biegu kobiet na tym dystansie. Podczas biegu na […]

5 km w 14:43 w wykonaniu kobiety!

Większość z Was wie, że do osiągnięcia zdrowia i szczęścia zaleca się dzienne pokonywanie 10 000 kroków, ale skąd właściwie bierze się ta liczba? 10 tysięcy kroków – slogan japońskiego zegarka? Ponad 50 lat temu […]

Czy na pewno trzeba robić 10 tysięcy kroków dziennie?

„WYGRAJ z DEPRESJĄ” to hasło biegu, który odbędzie się 21 lutego w Warszawie Wawrze, a dokładniej w Międzylesiu, w malowniczych terenach Mazowieckiego Parku Krajobrazowego. Patronat nad biegiem objęło Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii. Pomysłodawcą biegu jest M […]

Zapraszamy na I Bieg “Wygraj z Depresją” powered by M Liga Cross Run

Mimo pandemii wyczynowcy nie zwalniają tempa. We wtorkowym mityngu we francuskim Lievin padł rekord świata, rekord Europy oraz grad doskonałych wyników. Z dobrej strony pokazał się Marcin Lewandowski.

Rekord świata i Europy w mityngu w Lievin

Hashimoto

Choroba Hashimoto to przewlekłe zapalenie tarczycy, zaburzenie o podłożu autoimmunizacyjnym. W efekcie nieodpowiedniej reakcji układu odpornościowego nasz organizm atakuje własne tkanki. Połączenie czynników genetycznych, środowiskowych i związanych z upośledzeniem układu odpornościowego wskazywane jest jako winowajca, […]

Bieganie a Hashimoto. Jak to ugryźć?

Niezwykły wyczyn w Japonii! 62-letnia kobieta, Mariko Yugeta, przebiegła maraton w Osace w czasie 2:52:13, poprawiając własny rekord świata w kategorii K-60. Co więcej, biegaczka jest niezadowolona z wyniku i w marcu startuje ponownie, chcąc jeszcze bardziej go wyśrubować.

62-latka pobiegła 2:52:13 w maratonie!

Polski Związek Lekkiej Atletyki podał datę rozegrania mistrzostw Polski w maratonie w sezonie 2021. Odbędą się one zaledwie 4,5 miesiąca po rozegraniu ostatniej edycji tej imprezy. Chociaż ostatnie miesiące pokazały, że w sporcie dalekosiężne plany […]

Mistrzostwa Polski w maratonie 2021 odbędą się w kwietniu! *(taki jest plan)