fbpx

Sprzęt > Buty do biegania > Sprzęt

How to Trail Run? To naprawdę działa!

piotr_trybalski_ptr9563

Fot: Piotr Trybalski

How to trail run czyli jak biegać w terenie, to cykl treningów organizowanych przez markę Salomon, uznanego w świecie francuskiego producenta między innymi sprzętu do biegania trailowego.

Początkowo cykl treningów zachęcający do biegania w terenie miał być dodatkiem do czasowej kampanii sprzedażowej tworzonej z jedną ze znanych sieci sklepów sportowych. Treningi organizowane były w największych miastach w Polsce, gdzie uczestnicy mogli testować sprzęt marki Salomon np. plecaki i buty, a także zegarki multisportowe marki Suunto. Tymczasem Salomon nie poprzestał na kampanii. Postanowił iść za ciosem i stworzyć prawdziwy program zachęcający do biegania trailowego. Po dwóch latach trwania cyklu, treningi Salomona zyskały na ogromnej popularności. To doskonała okazja, aby nie tylko wypróbować sprzęt francuskiej marki, ale przede wszystkim przekonać się do biegania w terenie i to o każdej porze roku. Co więcej treningi, które zawsze organizowane są w parkach, lasach docierają do coraz większej ilości miast. Warto pamiętać, że każda grupa biegowa obojętnie czy formalna czy nie, również może skontaktować się z Salomonem i poprosić o zorganizowanie takiego treningu.

Wszyscy obserwujemy wzrosty frekwencji na imprezach organizowanych na trailowych i górskich ścieżkach. Co roku do kalendarza biegów górskich dochodzą nowe imprezy. To najlepszy dowód na to, że każdy kto skusi się trening lub start w zawodach trailowych, będzie już zawsze do tego wracał. Z pewnością bieganie w terenie jest bardziej wymagające. Zmienna nawierzchnia, podbiegi, zbiegi, przeszkody, zachowanie pełnej koncentracji w czasie treningu czy wreszcie bieg w nieustającym zmiennym tempie to najważniejsze cechy biegania w terenie. Zachęcamy do skorzystaj z treningów organizowanych przez Salomona, które umożliwiają sprawdzenie tego typu aktywności. Warto czasami urozmaicić sobie biegowe treningi, a kto wie może na stałe połkniecie bakcyla biegania w terenie czy górach.
Na trailowych i górskich ścieżkach nie ma nudy. Każdy trening może mieć w sobie smak przygody. Odpoczynek od zatłoczonego miasta, dotlenienie, obcowanie z przyrodą, a często piękne widoki to bez wątpienia największe plusy biegania w terenie. Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy ma możliwość mieszkać poza miastem, ale pamiętajcie, że każdy może pozwolić sobie na bieganie blisko natury.

Fot: Piotr Trybalski

Fot: Piotr Trybalski

Pomysł cyklu treningów oparty jest dwóch podstawowych rzeczach. Pierwszą z nich jest możliwość testowania sprzętu, w tym przede wszystkim butów, kijów czy plecaków biegowych. Program HTTR jest całoroczny dlatego, uczestnicy treningów testują bardzo różnorodny sprzęt, odpowiedni na dane warunki i pogodę. Warto nadmienić, że Salomon udostępnia nie tylko swoje najbardziej popularne modele jak Speedcross 5, ale również najnowsze swoje rozwiązania występujące w kolekcji S-lab np. buty S-Lab Ultra 2. Jesienią czy zimą testowany jest Salomon Sense Escape Nocturne, który jest wyposażony w dodatkowe odblaskowe element.

Drugim aspektem treningów organizowanych przez Salomona jest bieganie w terenie. Szukanie w miastach takich przestrzeni, aby jak najlepiej imitować górskie tereny, lub jak najwięcej obcować z naturą. Ponieważ bieganie w terenie czy górach to bardzo szerokie pojęcie, rodzące mnóstwo pytań i wątpliwości, Ambasadorzy Salomona odpowiedzialni za treningi są przygotowani tak, aby poprowadzić zajęcia bardzo kompleksowo. Poza oczywistymi obszarami dotyczącymi sprzętu, doboru obuwia, plecaków biegowych, Ambasadorzy demonstrują na treningach metody pokonywania podbiegów, zbiegów, technikę poruszania się z kijami, poruszają również aspekty dotyczące odpowiedniego nawadniania i odżywiana w czasie biegania w terenie, a także regeneracji po treningu.

Regułą jest, że na wybranych warsztatach biegowych pojawiają się również zawodnicy Salomon Suunto Team Polska. W Krakowie bardzo często można na treningach pobiegać z Natalią Tomasiak – zwyciężczynią między innymi najwyżej rozgrywanych zawodów skyrunningowych w Europie – Monte Rosa Skymarathon, a we Wrocławiu z Bartkiem Przedwojewskim, drugim zawodnikiem Zegamy – jednego z najsłynniejszych biegów górskich na świecie.
Bieganie w terenie często kojarzy nam się z koniecznością wyjazdu poza miasto, co w tygodniu jest bardzo trudne. Dlatego nasi ambasadorzy przygotowali najbardziej atrakcyjne trasy, które pozwolą odkryć na nowo wiele miejsc w waszych miastach i pokazać, że nie zawsze musimy biegać po asfalcie. Wspólne treningi to także doskonała okazja nawiązania nowych znajomości i możliwość dzielenia się swoją pasją. Zapiszcie się na testy już dzisiaj!

Wszelkie informację o treningach: miejscu, dacie, godzinie, trenerze znajdują się na stronie

https://www.salomon.com/pl-pl/running

Jeśli chcecie być na bieżąco ze wskazówkami jak rozpocząć bieganie w terenie możecie dołączyć do społeczności facebook’owej @salomonrunning.pl oraz grupy na fb: How to Trail Run? – Salomon Running Polska

Zacznij biegać w terenie!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Pierwszy weekend grudnia przyniósł wiele pozytywnych wieści dla polskiego świata biegowego. Padły rekordy Polski, fenomenalne wyniki, a nasi biegacze zdobyli nawet medale mistrzostw świata. Zapraszamy do podsumowania wydarzeń z ostatnich dni. Mistrzostwa świata w biegu […]

Rekord Polski w maratonie, drużynowe mistrzostwo świata w biegu 24-godzinnym i halowe rekordy Polski w biegu na 5000 metrów [podsumowanie weekendu]

Etiopczyk Sisay Lemma ustanowił dziś nowy rekord maratonu Valencia Trinidad Alfonso ze spektakularnym czasem 2:01:48, co czyni go czwartym najszybszym człowiekiem w historii. Wśród kobiet zwyciężyła Worknesh Degefa, która przekroczyła linię mety z czasem 2:15:51. […]

Sisay Lemma z Etiopii z rekordem imprezy, Aleksandra Lisowska bije rekord Polski w maratonie [relacja z Valencia Marathon]

Maraton w Walencji to jeden z najszybszych biegów na dystansie 42,195 km na świecie. Tegoroczna edycja zapowiada się szczególnie emocjonująco, ponieważ maratoński debiut zaliczy w Hiszpanii aktualny rekordzista świata w biegach na 5000 i 10 […]

Niedzielny Valencia Marathon z jednym z najciekawszych debiutów w historii. Prezentacja elity i Polaków

Jeszcze nie zdarliśmy „dwudziestek piątek”, a właśnie na rynku pojawia się ASICS GEL-NIMBUS 26. Jak zapewnia producent, to udoskonalona wersja tego obuwia zapewnia jeszcze lepsze dopasowanie i chwyt stopy. 26-sta edycja flagowego, amortyzowanego modelu dostarczać […]

Premiera ASICS GEL-NIMBUS 26 – maksymalny komfort po kilku modyfikacjach

Mistrzostwa Polski, walka o olimpijskie paszporty i bieg po nieco zmienionej, szybkiej i ciekawej trasie. To tylko część atrakcji, jaka czeka na uczestników DOZ Maratonu Łódź w 2024 r. W dniach 5-7 kwietnia 2024 r. […]

Zapisy na DOZ Maraton Łódź 2024 rozpoczęte! 12. edycja zapowiada się niezwykle atrakcyjnie

Szlachetne zdrowie, nikt się nie dowie, jako smakujesz, aż się zepsujesz – tak o zdrowiu mówił wieki temu mistrz Kochanowski. A jak dziś zadbać o zdrowie? W 32. odcinku naszego cyklu podcastowego gościem Ewy Paciorek […]

Twoje zdrowie w Twoich rękach i… nogach. Rozmowa z dr Tadeuszem Oleszczukiem [podcast]

33. Biegiem Niepodległości zakończyła się rywalizacja w ramach drugiej edycji Ligi Mistrzów Warszawy. Znamy już końcowe klasyfikacje w poszczególnych kategoriach wiekowych. Oficjalne podsumowanie cyklu odbędzie się 7 stycznia 2024 r. – jesteś na podium Liga […]

Liga Mistrzów Warszawy rozstrzygnięta! Biegaliście w tym roku w stolicy? Aż 38 nagrodzonych

Wiele badań pokazuje, że osoby regularnie uprawiające aktywność fizyczną czują się lepiej i rzadziej doświadczają obniżonego nastroju. Z jakiegoś jednak powodu coraz częściej spotykamy się z lękami i objawami depresyjnymi u osób uprawiających sport, zarówno […]

Uprawianie sportu może być przyczyną depresji? Psycholog: „Może się tak zdarzyć”