fbpx

Sprzęt > Buty do biegania > Sprzęt

How to Trail Run? To naprawdę działa!

piotr_trybalski_ptr9563

Fot: Piotr Trybalski

How to trail run czyli jak biegać w terenie, to cykl treningów organizowanych przez markę Salomon, uznanego w świecie francuskiego producenta między innymi sprzętu do biegania trailowego.

Początkowo cykl treningów zachęcający do biegania w terenie miał być dodatkiem do czasowej kampanii sprzedażowej tworzonej z jedną ze znanych sieci sklepów sportowych. Treningi organizowane były w największych miastach w Polsce, gdzie uczestnicy mogli testować sprzęt marki Salomon np. plecaki i buty, a także zegarki multisportowe marki Suunto. Tymczasem Salomon nie poprzestał na kampanii. Postanowił iść za ciosem i stworzyć prawdziwy program zachęcający do biegania trailowego. Po dwóch latach trwania cyklu, treningi Salomona zyskały na ogromnej popularności. To doskonała okazja, aby nie tylko wypróbować sprzęt francuskiej marki, ale przede wszystkim przekonać się do biegania w terenie i to o każdej porze roku. Co więcej treningi, które zawsze organizowane są w parkach, lasach docierają do coraz większej ilości miast. Warto pamiętać, że każda grupa biegowa obojętnie czy formalna czy nie, również może skontaktować się z Salomonem i poprosić o zorganizowanie takiego treningu.

Wszyscy obserwujemy wzrosty frekwencji na imprezach organizowanych na trailowych i górskich ścieżkach. Co roku do kalendarza biegów górskich dochodzą nowe imprezy. To najlepszy dowód na to, że każdy kto skusi się trening lub start w zawodach trailowych, będzie już zawsze do tego wracał. Z pewnością bieganie w terenie jest bardziej wymagające. Zmienna nawierzchnia, podbiegi, zbiegi, przeszkody, zachowanie pełnej koncentracji w czasie treningu czy wreszcie bieg w nieustającym zmiennym tempie to najważniejsze cechy biegania w terenie. Zachęcamy do skorzystaj z treningów organizowanych przez Salomona, które umożliwiają sprawdzenie tego typu aktywności. Warto czasami urozmaicić sobie biegowe treningi, a kto wie może na stałe połkniecie bakcyla biegania w terenie czy górach.
Na trailowych i górskich ścieżkach nie ma nudy. Każdy trening może mieć w sobie smak przygody. Odpoczynek od zatłoczonego miasta, dotlenienie, obcowanie z przyrodą, a często piękne widoki to bez wątpienia największe plusy biegania w terenie. Zdajemy sobie sprawę, że nie każdy ma możliwość mieszkać poza miastem, ale pamiętajcie, że każdy może pozwolić sobie na bieganie blisko natury.

Fot: Piotr Trybalski

Fot: Piotr Trybalski

Pomysł cyklu treningów oparty jest dwóch podstawowych rzeczach. Pierwszą z nich jest możliwość testowania sprzętu, w tym przede wszystkim butów, kijów czy plecaków biegowych. Program HTTR jest całoroczny dlatego, uczestnicy treningów testują bardzo różnorodny sprzęt, odpowiedni na dane warunki i pogodę. Warto nadmienić, że Salomon udostępnia nie tylko swoje najbardziej popularne modele jak Speedcross 5, ale również najnowsze swoje rozwiązania występujące w kolekcji S-lab np. buty S-Lab Ultra 2. Jesienią czy zimą testowany jest Salomon Sense Escape Nocturne, który jest wyposażony w dodatkowe odblaskowe element.

Drugim aspektem treningów organizowanych przez Salomona jest bieganie w terenie. Szukanie w miastach takich przestrzeni, aby jak najlepiej imitować górskie tereny, lub jak najwięcej obcować z naturą. Ponieważ bieganie w terenie czy górach to bardzo szerokie pojęcie, rodzące mnóstwo pytań i wątpliwości, Ambasadorzy Salomona odpowiedzialni za treningi są przygotowani tak, aby poprowadzić zajęcia bardzo kompleksowo. Poza oczywistymi obszarami dotyczącymi sprzętu, doboru obuwia, plecaków biegowych, Ambasadorzy demonstrują na treningach metody pokonywania podbiegów, zbiegów, technikę poruszania się z kijami, poruszają również aspekty dotyczące odpowiedniego nawadniania i odżywiana w czasie biegania w terenie, a także regeneracji po treningu.

Regułą jest, że na wybranych warsztatach biegowych pojawiają się również zawodnicy Salomon Suunto Team Polska. W Krakowie bardzo często można na treningach pobiegać z Natalią Tomasiak – zwyciężczynią między innymi najwyżej rozgrywanych zawodów skyrunningowych w Europie – Monte Rosa Skymarathon, a we Wrocławiu z Bartkiem Przedwojewskim, drugim zawodnikiem Zegamy – jednego z najsłynniejszych biegów górskich na świecie.
Bieganie w terenie często kojarzy nam się z koniecznością wyjazdu poza miasto, co w tygodniu jest bardzo trudne. Dlatego nasi ambasadorzy przygotowali najbardziej atrakcyjne trasy, które pozwolą odkryć na nowo wiele miejsc w waszych miastach i pokazać, że nie zawsze musimy biegać po asfalcie. Wspólne treningi to także doskonała okazja nawiązania nowych znajomości i możliwość dzielenia się swoją pasją. Zapiszcie się na testy już dzisiaj!

Wszelkie informację o treningach: miejscu, dacie, godzinie, trenerze znajdują się na stronie

https://www.salomon.com/pl-pl/running

Jeśli chcecie być na bieżąco ze wskazówkami jak rozpocząć bieganie w terenie możecie dołączyć do społeczności facebook’owej @salomonrunning.pl oraz grupy na fb: How to Trail Run? – Salomon Running Polska

Zacznij biegać w terenie!

mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Starty w zawodach tracą na popularności, a i samo bieganie nie wydaje się tak atrakcyjne i świeże jak kilka lat temu. Czy wszyscy mamy przerzucać się na skoki ze spadochronem albo jogging w Apallachach? Czy nadeszła biegowa jesień średniowiecza?

Biegowa jesień średniowiecza

Koronawirus SARS-CoV-2 nie zatrzymał biegaczy. Alternatywa dla poznańskiego Półmaratonu i Maratonu rusza już dziś. Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji zapraszają na PKO POZNAŃ VIRTUAL RUN. Bieg, który odbędzie się w dniu 18 października 2020r. w […]

PKO POZNAŃ VIRTUAL RUN czyli czas na bieganie w Poznaniu!

Jeszcze nie jest za późno, by rozpocząć treningi przed biegami wirtualnymi w ramach 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego. Szczególnie na tych najkrótszych dystansach. Poznaj rady dla początkujących biegaczy. PORADNIK WERONIKI Weronika Zielińska, trenerka lekkiej atletyki, […]

Pięć rad na „piątkę” – ostatni tydzień do startu na 5 kilometrów