Magazyn Bieganie, Author at MagazynBieganie.pl

Magazyn Bieganie

Od 0 do 5 km – piąty tydzień wyzwania z Adą Palką

Poniżej znajdziesz biegowe plany treningowe na piąty tydzień wyzwania - plan biegowy oraz zestaw ćwiczeń, które wykonujesz po bieganiu. W planie biegowym przedstawione zostały 2 metody – tzw. „przerywana” i „ciągła”, w zależności od tego, jakie...

Więcej »

Magazyn Bieganie

“Rekordzista” – nowa książka dla biegaczy

Premiera książki zapowiedziana jest na 10 listopada w Warszawie. Dziś (16 września 2019) ruszyła przedsprzedaż książki. Możesz ją nabyć przez stronę wydawnictwa ksiazkidlabiegaczy.pl. ...

Więcej »

Magazyn Bieganie

Bieg przez Most: zapisy trwają!

To już 7. odsłona największej sportowej imprezy w Dzielnicy Białołęka pod nazwą Bieg przez Most, w ramach której rywalizować będzie 1000 biegaczy. 22 września zawodnicy zmierzą się z szybką, 10-kilometrową trasą. “W tym roku będzie ona miała nieco inny przebieg i nawet biegowi wyjadacze muszą przyjąć nową taktykę, jeśli chcą pomyśleć o zwycięstwie – mówi gospodarz dzielnicy, Burmistrz Grzegorz Kuca....

Więcej »

Magazyn Bieganie

Od 0 do 5 km – czwarty tydzień wyzwania z Adą Palką

Plan z pierwszego tygodnia wyzwania znajdziesz tutaj: magazynbieganie.pl/od-0-do-5-km-zaczynamy-wyzwanie Plan z drugiego tygodnia znajdziesz tutaj: magazynbieganie.pl/od-0-do-5-km-drugi-tydzien-wyzwania/ Plan z trzeciego tygodnia znajdziesz tutaj: magazynbieganie.pl/od-0-do-5-km-trzeci-tydzien-wyzwania Poniżej znajdziesz biegowe plany treningowe na czwarty tydzień wyzwania - plan biegowy oraz zestaw ćwiczeń, które wykonujesz po bieganiu. W planie biegowym...

Więcej »

Magazyn Bieganie

Od 0 do 5 km – trzeci tydzień wyzwania z Adą Palką

Ależ ten czas leci! Rozpoczynamy już trzeci tydzień wyzwania "Od 0 do 5 km w 6 tygodni - wyzwanie z Adą Palką". Zwieńczeniem akcji będzie start w Biegu na Piątkę przy okazji 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Plan z pierwszego tygodnia wyzwania znajdziesz tutaj: magazynbieganie.pl/od-0-do-5-km-zaczynamy-wyzwanie Plan z...

Więcej »