[LIVE] Ostatnie dni do 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Co jeść i jak trenować?

Zapraszamy Was do obejrzenia naszego LIVE będącego częścią akcji treningowej, przygotowującej do startu w 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonie Warszawskim. Podczas spotkania z dietetykiem – Karoliną Madej, dowiecie się jak zaplanować odżywianie w okresie przedstartowym. O treningu w tym specyficznym okresie opowiedzą eksperci magazynbieganie.pl.

LIVE odbędzie się w 22 marca o godzinie 19:00. Poprowadzi go nasz ekspert, Marcin Nagórek. Gościem specjalnym będzie:

• Karolina Madej – dietetyk Nice To Fit You

LIVE podzielony będzie na dwa bloki tematyczne:

• Co jeść i pić przed startem?
• treningi i przygotowanie do biegu.

Eksperci czekają na Wasze pytania, które już możecie dodawać w komentarzach. LIVE

Karolina Madej ukończyła studia magisterskie na kierunku Dietetyka na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym. Swoje 7-letnie doświadczenie w zawodzie dietetyka zdobyła m.in. w szpitalu, jako wykładowczyni w szkole wyższej, w poradniach medycznych oraz w największym cateringu w Polsce. Brała udział w licznych projektach i szkoleniach i wciąż jest otwarta na nowości ze świata dietetyki. Prywatnie nie je mięsa od ok. 7 lat, w kuchni lubi łączyć nieoczywiste smaki.

Jej pasją są gotowanie, podróżowanie, oraz sporty wytrzymałościowe. Regularnie biega, gra w tenisa, jeździ na nartach i zdobywa tatrzańskie szczyty.

Wyznaje zasadę, że dieta musi sprawiać frajdę, aby jej efekty były długotrwałe.