fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Informacje prasowe > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Niespełna 100 dni do 44. Maratonu Warszawskiego. Ruszyła akcja treningowa!

Maraton Warszawski ponownie rozbiega stolicę w pierwszy jesienny weekend. Już 25 września po raz 44. wystartuje jedna z największych imprez biegowych w tej części Europy, która jako jedna z nielicznych na świecie odbywa się nieprzerwanie od 1979 roku. Już blisko 3,5 tysiąca biegaczy postanowiło zmierzyć się z królewskim dystansem, przemierzając ulice w samym sercu Warszawy. Niezależnie od tego, czy zamierzacie wystartować w maratonie po raz pierwszy, czy to już Wasz kolejny bieg na tym dystansie, każdy ma szansę odpowiednio się do niego przygotować. Od 22 czerwca ruszyła bowiem bezpłatna akcja treningowa dla wszystkich chętnych, którzy chcą pobiec w 44. Maratonie Warszawskim! Pamiętajcie, że do startu zostało niespełna 100 dni!

Początek lata to idealny moment, by poważnie zacząć myśleć o treningu biegowym. Często nasze plany nie dochodzą jednak do skutku. Pojawiają się wątpliwości, które mają negatywny wpływ
na naszą motywację, rodzą się kolejne pytania – jak, ile i z kim trenować? Teraz każdy z nas
ma szansę rozpocząć wakacje iście biegowym krokiem. Dla wszystkich tych, którzy chcą podjąć wyzwanie i zacząć aktywnie zmieniać swoje życie, to właściwy czas, aby postawić przed sobą jasny cel – pobiegnę w 44. Maratonie Warszawskim! Podczas trzech najbliższych miesięcy możesz doszlifować formę do biegu na dystansie 42, 195 km, nawet jeśli będzie to Twój pierwszy start w maratonie.
Nie zostawimy Was z tym samych. Wszystko za sprawą ekspertów oraz trenerów magazynbieganie.pl, dzięki którym trening do tej wymagającej imprezy będzie jeszcze prostszy i bardziej efektywny. Każdy uczestnik, planujący wystartować 25 września w stolicy, otrzyma wsparcie profesjonalnych trenerów, plany treningowe oraz szereg materiałów, które pomogą
mu pokonać królewski dystans.

Precyzyjny plan treningowy dla każdego

Przez najbliższe trzy miesiące będziemy wspierać, motywować i pomagać w ramach akcji treningowej do 44. Maratonu Warszawskiego. We współpracy z magazynbieganie.pl przygotowaliśmy plany treningowe dedykowane osobom trenującym trzy i cztery razy w tygodniu.
O tym, jak z nich korzystać i jak płynnie wejść w treningowy reżim, opowiedzieli ich autorzy podczas pierwszego LIVE, który można obejrzeć na fanpage Maratonu Warszawskiego.
mówi Magda Skrocka z Fundacji „Maraton Warszawski”.

Zobacz plany treningowe do 44. Maratonu Warszawskiego >>>

Warto podkreślić, że akcja ma dostarczać nie tylko konkretnych narzędzi treningowych, ale także ekspercką wiedzę i bezcenną dawkę motywacji dla każdego uczestnika biegu. Na wszystkich chętnych czekają plany skomponowane w taki sposób, by mogli z nich korzystać biegacze o różnym stopniu zaawansowania.

44. Maraton Warszawski wystartuje 25 września 2022 | fot: www.sportografia.pl

Dołącz do grupy na Facebooku

Dobrze wiemy, że o końcowym sukcesie decyduje wiele czynników. Zachęcamy Was do aktywnego udziału w dedykowanej grupy na Facebook’u. To tam możecie poradzić się ekspertów oraz dzielić
się wiedzą i wzajemnie motywować w drodze do celu.

To tam możecie skonsultować się ze specjalistami, m.in. w kwestii indywidualnego podejścia
do treningów, stosowania poszczególnych środków treningowych, dokonywania zmian w treningu czy też samej taktyki na start w maratonie. W spotkaniach online wezmą udział zaproszeni goście specjalni – to wyjątkowa okazja do nawiązania nowych znajomości i wymiany doświadczeń. W każdy poniedziałek znajdziecie tam również tygodniową rozpiskę zadań treningowych na podstawie przygotowanych planów.

Jeden z największych maratonów w tej części Europy

Maraton Warszawski od 44 lat gromadzi tysiące biegaczy – zarówno z Polski, jak i zagranicy. Wszyscy miłośnicy biegania są wspierani za każdym razem przez setki kibiców na trasie biegu wiodącej przez samo serce stolicy. To wszystko sprawia, że wydarzenie jest jedną z największych imprez biegowych w tej części Europy. Zapisy wciąż są otwarte i dostępne na stronie rejestracji.

Pomaganie przez bieganie

Maraton Warszawski to także wielkie wydarzenie społeczne. Imprezie towarzyszy największa akcja charytatywna #BiegamDobrze, w ramach której od 2015 roku zebrano już blisko 7 mln złotych na cele charytatywne. W ramach zapisów zawodnicy mogą wybrać jedną z dziesięciu organizacji dobroczynnych i założyć swoją wirtualną zbiórkę, zachęcając bliskich i znajomych do wpłat na szczytny cel. Nie inaczej jest również w tym roku.

Podejmij wyzwanie, zapisz się na 44. Maraton Warszawski, dołącz do trenującej społeczności i spełnij biegowe marzenie. To jest najlepszy moment!

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Fundacja DKMS wspierająca pacjentów walczących z nowotworami krwi oraz chorobami układu krwiotwórczego dołączyła do akcji #BiegamDobrze. Od dziś istnieje możliwość wsparcia Fundacji poprzez udział w największych warszawskich biegach ulicznych. Chcesz wesprzeć Fundację DKMS – pobiegnij […]

Fundacja DKMS dołącza do akcji charytatywnej #BiegamDobrze Fundacji „Maraton Warszawski”! Nowe połączenie sił

Podbiegi to jednostka treningowa, która pojawia się w programie przygotowań, jak i planach treningowych, do biegów na różnym dystansie. Wykorzystanie podbiegów w treningu biegacza to najlepszy sposób na poprawę siły biegowej. Pod warunkiem że będziemy […]

Podbiegi. Jak wykonać je poprawnie? [VIDEO]

Eliminacja produktów odzwierzęcych z diety coraz rzadziej jest wyłącznie przejawem światopoglądu, a coraz częściej stanowi świadomy wybór podyktowany względami zdrowotnymi. Czy takie rozwiązanie sprawdzi się w przypadku biegaczy? Na czym polega dieta roślinna? Już na […]

Dieta roślinna a bieganie, jak to połączyć?

ASICS GEL-NIMBUS 25 to model, który ma być rewolucją w ofercie japońskiego producenta. Przy okazji prac nad 25. odsłoną tego buta, inżynierowie marki otrzymali zadanie opracowania go od nowa – tak, by zapewniał maksymalny komfort. […]

Najbardziej komfortowe buty biegowe. ASICS GEL-NIMBUS 25 w wydaniu SUV

Jeżeli wciąż jeszcze nie masz planów na ostatnią niedzielę marca, to przypominamy, że tego dnia odbywa się 17. Półmaraton Warszawski. Bez względu na to, czy jesteś zapalonym biegaczem, dopiero stawiasz pierwsze biegowe kroki czy nawet […]

Witamy wiosnę w Warszawie! Kilka powodów, dla których warto pojawić się 26 marca w stolicy

Nice To Fit You – jedna z najstarszych firm diet pudełkowych w Polsce, po sukcesie współpracy z Fundacją „Maraton Warszawski” w 2022 roku, postanowiła ponownie zostać sponsorem stołecznych biegów. W tym roku marka rozszerza swoje […]

“Dieta, która biegnie z Tobą.” – Nice To Fit You oficjalnym sponsorem 17. Półmaratonu Warszawskiego i 45. Maratonu Warszawskiego

Sezon halowy 2023 dopiero się rozkręca, a na listach już mamy kilka naprawdę ciekawych wyników. Co jeszcze ciekawsze, autorami co najmniej kilku z nich są reprezentantki i reprezentanci Polski. Zobaczcie, co przyniosły nam pierwsze halowe […]

Początek sezonu halowego pełen wartościowych rezultatów

Biegasz, więc jesteś sprawny? Nic bardziej mylnego. Biegacze unikający ćwiczeń uzupełniających, są bardziej podatni na kontuzje, a ich treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Co zatem robić? Prezentujemy ćwiczenia wzmacniające dla osób biegających regularnie 3-4 razy […]

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy – gotowy zestaw