fbpx

Zdrowie i motywacja

Jak szybko usunąć odciski i pęcherze ze stóp? Domowe sposoby na bolesne rany

Pęcherze na stopach nie są niczym niezwykłym. Zapewne każdy borykał się z taką przypadłością przynajmniej raz. Medycyna ludowa zna wiele sposobów na pozbycie się pęcherzy. Nie wszystkie są polecane przez współczesną medycynę.

Skąd się biorą pęcherze na stopach?

Długotrwałe chodzenie w źle dopasowanych butach, obuwie źle dobrane do pory roku, lekceważenie pozornie niedużego uczucia tarcia, pot na stopach pozbawionych skarpet – to najczęstsze sposoby pojawiania się pęcherzy. Co ważne, rodzaj obuwia nie ma znaczenia. Pęcherze i odciski mogą pojawić się zarówno przy obuwiu sportowym, jak i eleganckim. Co więcej – nawet noszenie klapek plażowych nie zabezpiecza przed pęcherzami. Jeśli nie pojawią się w tylnej części pięty, mogą „wyskoczyć” w przednim obszarze stopy.

Czy pęcherze i odciski to to samo?

Zdecydowanie nie, chociaż nazwy często są stosowane zamiennie.

Pęcherz powstaje w górnych warstwach skóry i jest wypełniony płynem surowiczym. Jest miękki i wydaje się łatwy do usunięcia.

Odcisk natomiast jest zgrubiałą warstwą naskórka i usunięcie go wydaje się wręcz niemożliwe. Powstaje przy długotrwałym nacisku na to samo miejsce.

Zarówno pęcherze, jak i odciski są reakcją obronną organizmu na ryzyko mechanicznego uszkodzenia określonego fragmentu skóry. Odcisk i pęcherz mają za zadanie odizolować narażone na zranienie miejsce. Robią to albo za pomocą zgrubienia skóry, albo za pomocą płynu surowiczego.

Jak pozbyć się pęcherzy i odcisków domowymi sposobami?

Pęcherze i odciski nie pojawiają się bez przyczyny. Należy więc najpierw ustalić źródło problemu i postarać się je wyeliminować. Zwykle wystarczy zmienić buty na wygodniejsze i lepiej dopasowane. Dobrze też wybrać obuwie o innym kroju, które nie będzie podrażniało pęcherzy lub odcisków.

Medycyna ludowa od zawsze proponowała przebijanie pęcherzy, jednak współcześnie lekarze zdecydowanie się temu sprzeciwiają. To prawda, że płyn surowiczy wypłynie, a naskórek przyklei się i nie będzie odstawać, jednak przebijając pęcherz, otwieramy drogę dla drobnoustrojów. To najlepszy sposób na wywołanie infekcji, której leczenie będzie trudne i długotrwałe.

Kąpiele stóp to nie tylko fantastyczny relaks, ale też sposób na przyspieszenie gojenia pęcherzy. Dla lepszego efektu do miski z ciepłą wodą warto dodać garść soli morskiej i olejku lawendowego. Innym znanym od lat sposobem jest moczenie nóg w naparze z rumianku.

Jeśli moczenie nóg jest zbyt czasochłonne, można skorzystać z innej domowej metody pozbywania się odcisków i pęcherzy na stopach. Żel aloesowy lub olej kokosowy to dwa specyfiki, z którymi warto się zaprzyjaźnić. Należy smarować nimi podrażnione miejsca kilka razy dziennie. Dla lepszego efektu dopuszczalne jest wymieszanie żelu aloesowego z olejem kokosowym.

Co kupić na odciski i pęcherze?

Jeśli domowe sposoby wydają się zbyt skomplikowane (żel i olej powinien być nakładany kilka razy dziennie, podobnie rzecz ma się z moczeniem stóp), można skorzystać z dobrodziejstwa specjalnych plastrów.

Plastry hydrokoloidowe łagodzą ból zwykle towarzyszący plastrom, przyspieszają ich gojenie i chronią skórę przed dalszymi podrażnieniami. Dobrze dopasowują się do kształtu stopu i zapewniają wymaganą dyskrecję. Na platformie zdrowia gemini.pl. Można je kupić za kilkanaście złotych.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Witamy wiosnę w Warszawie podczas rekordowego 116 123. Półmaratonu Warszawskiego! W tegorocznej edycji przyznano aż 16 250 numerów startowych. Czy liczba uczestników przełoży się na osiągnięcia sportowe? Zachęcamy do śledzenia relacji minuta po minucie z […]

116 123. Półmaraton Warszawski. Relacja minuta po minucie

Każda codzienna czynność może być inspiracją do biegania. Ba, nawet każda bezczynność może stać się inspiracją do biegania i aktywności fizycznej. Wystarczy odkryć w sobie na nowo naturalny instynkt. O jego istnieniu i potędze przypomina […]

PUMA GO WILD – kampania, która wyrwie z letargu każdego!

VO2max, czyli maksymalny pułap tlenowy, jest jednym z najważniejszych wskaźników wydolności fizycznej. Czym dokładnie jest VO2max, jakie czynniki na niego wpływają, jak go mierzyć oraz jak skutecznie zwiększyć jego wartość? Co to jest VO2max? Definicja […]

VO2max – Co to jest pułap tlenowy i jak go zwiększyć?

Wielkimi krokami zbliża się jedno z najważniejszych sportowych wydarzeń – półmaraton w Warszawie, który odbędzie się w niedzielę 30 marca. Jednak zanim zawodnicy staną na linii startowej, warto skorzystać z wyjątkowej okazji, by pogłębić swoją […]

Marka Saucony na EXPO Sport&Fitness wiosna 2025

W niedzielę, 23 marca 2025 roku, Radzymin stał się areną wyjątkowego wydarzenia sportowego – Biegu z PAZUREM. Na malowniczej, niemal siedmiokilometrowej trasie pełnej naturalnych i miejskich przeszkód, ponad 400 uczestników z całej Polski zmierzyło się […]

Adrenalina, przeszkody i pasja – Bieg z PAZUREM podbił Radzymin

O pozytywnym wpływie aktywności fizycznej na zdrowie nie trzeba nikogo przekonywać. Potwierdza to raport CBOS, z którego wynika, że zdrowie jest najczęstszą – choć nie jedyną – motywacją do uprawiania sportu[1]. Jednak spora część ankietowanych […]

Zdrowie psychiczne i aktywność fizyczna – czy bieganie może wspierać w radzeniu sobie z kryzysem emocjonalnym?

W ostatnią niedzielę miesiąca, 30 marca, stolica ponownie stanie się biegowym centrum kraju. Na trasę 116 123. Półmaratonu Warszawskiego wyruszy 16 500 zawodników, co czyni tegoroczną edycję największym półmaratonem w historii Polski. Tego samego dnia […]

Warszawa gospodarzem największego półmaratonu w historii Polski. Ostatnia niedziela marca będzie rekordowa!

Biegasz ze stoperem, GPS-em czy „na czuja”? Starasz się biec równo czy polegasz na bardziej skomplikowanej taktyce? Wiele jest dróg dojścia do życiówki. Kontroluj tempo z głową!

Jak kontrolować tempo podczas zawodów?

Zapraszamy do śledzenia relacji minuta po minucie z największego półmaratonu w historii Polski - 116 123. Półmaratonu Warszawskiego. Start w niedzielę o 11:00.
Dołącz