Miesiąc: lipiec 2015

Gdy młodemu stażem biegaczowi uda się już dojść do magicznej bariery – pół godziny czy godziny ciągłego biegu, młóci tę godzinę na każdym treningu, najczęściej na tej samej, utartej ścieżce, prosząc się o zniechęcenie i zapewniając sobie bardzo powolne postępy. Tymczasem trening może (i powinien) być urozmaicony od samego początku.

Sprawa wygląda na niesamowicie łatwą. Organizator zapisuje w regulaminie wszystkie informacje, które są istotne dla zawodników, a także te, które jemu samemu pomagają w organizacji imprezy i je respektuje. Biegacz czyta regulamin zawodów, w których startuje od początku do końca i trzyma się ustalonych zasad. Banalne. A jak jest w rzeczywistości?

W sobotę w Londynie padł najlepszy w tym roku wynik w biegu na 100 metrów kobiet. 23-letnia Holenderka Dafne Schippers pobiła rekord kraju z wynikiem 10,92.

W Toronto zakończyła się jedna z lokalnych imprez lekkoatletycznych o charakterze mistrzowskim – Igrzyska Panamerykańskie. Najmocniejszą reprezentację wystawiły Stany Zjednoczone.

Rekordzista świata na 100 i 200 metrów, Jamajczyk Usain Bolt jest coraz szybszy. Po słabym początku sezonu w sobotę w Londynie zwyciężył na dystansie 100 metrów z bardzo dobrym czasem – 9,87.

fot. Facebook/Marcin Świerc 4. miejsce w Marathon du Mont Blanc, 13. na mistrzostwach Europy w Skyrunningu mimo bolesnego upadku, wreszcie drugie miejsce w rankingu ULTRA Skyrunning. Tak póki co można podsumować tegoroczny sezon Marcina. – […]

Zakończyła się jedna z największych tegorocznych imprez triathlonowych – Enea Challenge Poznań 2015. Na trzech dystansach wystartowało około 4 tysięcy uczestników z kraju i zza granicy. Najdłuższy dystans został zdominowany przez triathlonistów spoza Polski, jednak nasi rodacy również zanotowali bardzo dobre występy.

Trening triathlonowy staje się treningiem ekwilibrystyki, gdy w siedmiodniowym tygodniu chcemy zmieścić trzy sesje pływackie, trzy lub cztery kolarskie, trzy biegowe… i jeszcze mieć jeden dzień wolny. Nie ma wówczas innej możliwości niż robienie więcej niż jednego treningu dziennie.

Już dziś rozpoczyna się jedna z największych imprez triathlonowych w kraju – ENEA Challenge Poznań. Podczas trzech dni rywalizacji zobaczymy na starcie zarówno amatorów, jak i zawodowców z Polski i z zagranicy.

Plagą, która od pewnego czasu doprowadza mnie do szału, jest straszenie przetrenowaniem. Kiedy czytam, że nie należy biegać tak czy siak, nie należy robić tego czy owego, bo można się przetrenować, zaczynam się bać, czy nie przetrenuję się samym wstawaniem z łóżka.