Miesiąc: luty 2017
Polscy zawodniczy kończą solidny, ale krótki sezon startów w hali. Największe sukcesy były dziełem Joanny Jóźwik i Adama Kszczot. W weekend odbędą się mistrzostwa Polski w Toruniu, a za dwa tygodnie mistrzostwa Europy w Belgradzie – niestety, bez udziału większości polskich gwiazd.
Sukcesy Polaków i Polek w hali. A przed nami Mistrzostwa Polski
Stawiając swoje pierwsze kroki w triathlonie, bardzo frapującym treningiem były dla mnie tak zwane zakładki, nazywane przez niektórych moich klubowych kolegów nakładkami. Dziś stanowią one bardzo ważny element moich planów treningowych.
Trening zakładkowy – co i jak?
Rekord świata kobiet w półmaratonie miał zostać pobity… i został. Dokonała tego jednak inna biegaczka niż zapowiadano oraz w innym miejscu. Rekordzistka na mecie zemdlała z wysiłku.
Rekord świata w półmaratonie kobiet poprawiony!
Firm, które produkują zdrowe produkty dla sportowców, jest na świecie wiele, jednak Health Warrior podeszła do produkcji w zupełnie inny sposób. Mexican Chocolate Chia Bar został stworzony, by oddać hołd biegowemu plemieniu. Nie jest to […]
Health Warrior Mexican Chocolate Chia Bar- baton Tarahumara
Kilkanaście lat temu byłem bardzo aktywny fizycznie. Dużo jeździłem na rowerze, grałem amatorsko w a- klasowej drużynie w piłkę nożną. Wszystkiego zaniechałem, gdy wziąłem ślub z moją cudowną żoną. Byłem pochłonięty pracą i budową domu. […]
Ważył 103 kg, teraz jest nie do poznania. „W 2017 chcę przebiec maraton”
Szymon Kulka zwyciężył w biegu na 3000 metrów w Ostrawie, uzyskując czas 8:00,08. Minimum na Halowe Mistrzostwa Europy wynosi 7:58,00.
Szymon Kulka wygrywa w Ostrawie
Bieganie to nie tylko wysiłek fizyczny, ale także ogromny wysiłek mentalny. Zawodnik, który nie wierzy we własne możliwości nie będzie w stanie w pełni rozwinąć indywidualnego potencjału. Jednym z pierwszych trenerów, który doceniał ogromną rolę psychiki w bieganiu był austriacki trener Franz Stampfl
Franz Stampfl – pierwszy psycholog wśród biegowych trenerów?
Na listach startowych pojawili się już ubiegłoroczni zwycięzcy – Agnieszka Janasiak w Australii oraz Tomek Walerowicz, który 7 maja 2017 r. ponownie pobiegnie w Poznaniu! Z pewnością wszyscy będą trzymali kciuki za pobicie kolejnego rekordu – […]
JUŻ ZA 3 MIESIĄCE WINGS FOR LIFE WORLD RUN
W poniższym felietonie wyjaśniam, dlaczego liczne informacje o „zakwaszeniu” i „odkwaszaniu”, atakujące z internetowych mediów, są manipulacją. Pokazuję, jak to działa oraz kto na tym zara
Odkwaszanie może Cię zabić!
Najwyższa Izba Kontroli opublikowała niepokojące wyniki kontroli suplementów diety. W wielu produktach przyjmowanych często przez sportowców znajdują się szkodliwe dla zdrowia substancje lub ich skład jest inny niż podany na opakowaniu.