fbpx

Sprzęt > Ubrania do biegania

5 kluczowych cech dobrej odzieży do biegania: jak wybrać odpowiednią dla siebie?

Wiosna wystartowała w Warszawie! A to oznacza, że pora najwyższa na zaktualizowanie nie tylko życiówek na wybranych dystansach, ale także szafy biegowej. To co, gotowi do przeglądu? Mamy dla Was garść wskazówek, na co zwrócić uwagę przy wyborze sportowej odzieży.

Wśród 5 kluczowych cech dobrych ubrań do biegania są na pewno: oddychalność i regulacja temperatury ciała, dobry krój i wygoda, elastyczność i zapobieganie otarciom, wysoka jakość wykonania i trwałość oraz praktyczne elementy, takie jak m.in. kieszenie, suwaki czy odblaski. Oczywiście, każdy ma swoje preferencje, ale warto zainspirować się przy poszukiwaniach odzieży idealnej dla siebie.

  1. Poczuj oddech na plecach

… i w zasadzie nie tylko na plecach. Oddychalność to jedna z najważniejszych cech koszulki czy bluzy do biegania. Dlaczego? Bo w trakcie wysiłku fizycznego, zwłaszcza intensywnego, pocimy się i nadmiar wilgoci trzeba z ciała odprowadzić. Pomagają w tym nowoczesne technologie i dzianiny, z których zostały uszyte koszulki i singlety z kolekcji biegowej Run Radical marki Rough Radical, które znajdziecie TUTAJ i TUTAJ. Ich głównym walorem jest to, że są ultralekkie i dobrze wyprofilowane, co wpływa na wentylację. Mówiąc wprost: nie przegrzewacie się i możecie skupić na celach sportowych, a nie na tym, czy pot Wam płynie po plecach.

Co to znaczy funkcjonalnie? Większość koszulek i singletów uszyta jest z materiałów siateczkowych, z mikrodziurkami wspomagającymi odprowadzenie nadmiaru wilgoci, a dodatkowo wzbogacone jonami srebra, które zapobiegają rozwojowi bakterii – co doceni także Wasze otoczenie, gdyż Wasze potreningowe zapachy będą nieco mniej uciążliwe. Dzięki niskiej wadze materiału odzież błyskawicznie schnie, co też nie jest bez znaczenia.

To zresztą dotyczy również bluz: zarówno męska bluza do biegania Speed Core TUTAJ, jak i damska bluza do biegania FREEDOM TUTAJ mają panele z siatki: na plecach, wzdłuż kręgosłupa, jak i pod pachami – czyli dokładnie w strefach, które najbardziej potrzebują odprowadzenia wilgoci z ciała.

2. Dobry krój i wygoda

O tym, dlaczego to tak istotne chyba nie trzeba nikogo przekonywać, prawda? Dobry krój odzieży do biegania jest niezbędny o tyle, że daje nam komfort użytkowania. Wbrew pozorom wcale nie jest tak łatwo to osiągnąć. Ale od tego są testy – aby dopracować szczegóły zgodnie z ergonomią ruchu: jak pozycja ciała, tempo ruchu czy technika biegu wpływa na to, co dzieje się z odzieżą, którą nosimy. Ten, kto choć raz w życiu nie poprawiał nerwowo obsuwającego się pasa czy uwierającego suwaka niech pierwszy rzuci butem. Takie wygodne – testowane przez biegaczy i biegaczki – ubrania znajdziecie zarówno w kolekcji męskiej, jak i damskiej. Największą popularnością wśród pań cieszą się, oczywiście, legginsy z kieszeniami z serii JOY dostępne TUTAJ oraz damskie legginsy treningowe Speed X TUTAJ, ale panowie też nie powinni narzekać. W męskich spodenkach do biegania Power Tech Shorts TUTAJ nie musicie martwić się i o wygodę, i o krój. Spodenki mają wszyte wewnętrzne majtki z bardzo cienkiej, perforowanej dzianiny z mikrodziurkami, sznurek w pasie, a na nogawkach ściągacz zapobiegający podwijaniu się.

3. Elastyczność i zapobieganie otarciom

To nie jest tak, że słowo “komfort” będziemy tu odmieniać przez wszystkie przypadki, ale właśnie o tę wygodę chodzi. A do niej zalicza się także elastyczność, której zawdzięczamy swobodę ruchu. Takie materiały, jak elastan zapewniają nie tylko dobre przyleganie do ciała, co zmniejsza ryzyko otarć, ale także pozwalają na rozciąganie się i dopasowywanie dzianiny w trakcie ruchu. Tu można upatrywać różnicy między ubraniami do biegania a innym typem odzieży turystycznej i sportowej: te biegowe mają “pracować” razem z nami, a nie tylko chronić i osłaniać. Widać to zwłaszcza w spodniach do biegania Kraft Long TUTAJ zaprojektowanych przez biegacza Bartka Falkowskiego dla marki Rough Radical i dla innych ambitnych biegaczy, którzy chcą biegać na własnych zasadach.

Ale tu dużą rolę odgrywa nie tylko kwestia elastyczności dzianiny, lecz również właściwie dobranych szwów. Chodzi dokładnie o technologię autolapu, która jest dziś w produkcji odzieży do biegania absolutnym musem. Dlaczego to takie ważne? Ponieważ kiedy stosujemy zwykły szew (np. overlock) to nici tworzą kolejną warstwę – w dodatku niezbyt miłą dla ciała, bo często sztywną. Natomiast autolap to tzw. płaski szew, który dużo bardziej przylega, przez co jest mniej wyczuwalny. Tak jak w męskiej koszulce sportowej Player LS TUTAJ, którą spokojnie możecie założyć nawet jako pierwszą warstwę bez obawy o otarcia czy dyskomfort.

4. Wysoka jakość wykonania i trwałość

To jak to jest z tą trwałością? U podstaw leży materiał, którego splot powinien być na tyle trwały, by znieść częste użytkowanie w warunkach dalekich od optymalnych, przy różnej aurze i intensywności treningu. Ale to nie wszystko. Ubrania sportowe często pierzemy z oczywistych powodów, w związku z tym muszą być odporne na działanie wody i detergentów. Owszem, podstawą jest stosowanie się do przepisów prania od producenta (niska temperatura, niskie obroty, bez płynów do płukania, które zatykają pory dzianiny, przez co traci swoje właściwości odprowadzające wilgoć), ale to nie wszystko. Jeśli materiał jest w dotyku sztywny albo – w drugą stronę – wygląda jak sitko, a inne elementy wykończenia pozostawiają do życzenia, bo tu snuje się nitka, a tam odkleja odblask, to zwyczajnie nie jest to dobra odzież, gdyż rozsypie się po maksymalnie kilku użyciach. A tego nie chcemy, prawda?

5. Praktyczne elementy, czyli game changer w codzienności

I tu dochodzimy do sedna pojęcia wygody. Owszem, na podium najważniejszych cech są oczywiście jakość materiału i właściwie dobrany krój, ale tuż obok nich stawiam wygodę w postaci kieszeni, uchwytów na kciuk czy odblasków. Trenujemy i startujemy cały rok, a to oznacza, że w różnych warunkach pogodowych potrzebujemy mieć ze sobą chusteczki, żele, coś do picia czy telefon. Gdzie to pomieścić? Najlepiej w kieszeniach, a te powinny być tak uszyte i rozplanowane w konstrukcji, by z jednej strony nie rozpraszały przy wykonywaniu treningu, a z drugiej – by zapewnić biegaczowi i biegaczce szybki dostęp. W męskich spodenkach do biegania Power Tech shorts z serii Run Radical TUTAJ kieszonkę zamykaną na zamek znajdziecie z tyłu, na odcinku lędźwiowym.

Natomiast w damskich legginsach JOY TUTAJ zastosowano inne rewelacyjne rozwiązanie, bez którego ja już prawie nie wyobrażam sobie treningu. Chodzi o bardzo praktyczne worki kieszeniowe w panelu bocznym – ich usytuowanie i wyprofilowanie pozwala na włożenie tam telefonu, paczki chusteczek czy żelu energetycznego. Testowałam te legginsy w różnych okolicznościach przyrody i pogody i muszę przyznać, że są świetne: w każdej chwili mogę sięgnąć po telefon, ale także nie czuję jego wagi aż tak, by legginsy zsuwały mi się, bym musiała je poprawiać w trakcie biegu. Myślę, że w tym przypadku to również duża zaleta konstrukcji (o czym pisałam wyżej), bo legginsy mają dobrze wyprofilowany pas i wysoki stan, a dzianina jest na tyle sprężysta, elastyczna, że jest w stanie wytrzymać dodatkowe obciążenie wynikające z “zatowarowania” wyżej wymienionymi produktami.

W odzieży dla biegających pań znajdziemy zresztą jeszcze inne praktyczne elementy. Rozsuwana bluza FREEDOM TUTAJ ma nie tylko stójkę, która chroni szyję, ale i praktyczne przedłużane rękawy z otworami na kciuk i otworem na zegarek. Jest to rozwiązanie tak dobre, że aż się prosi, by zastosować je także w innych modelach odzieży i to nie tylko dla płci pięknej.

O czym jeszcze nie można zapominać? Oczywiście o odblaskach. Znajdziecie je w spodniach do biegania Pro Performance z serii Run Radical np. TUTAJ. I nie bez kozery wspominam właśnie o tym modelu, bo zawiera on jeszcze jedno ułatwienie – dla części z biegających panów być może będzie to istotne. Chodzi o suwaki na nogawkach, które pozwalają na łatwe zakładanie i zdejmowanie spodni ze zmęczonych mocnym treningiem nóg.

Więcej o kolekcji Run Radical i bieganiu na własnych zasadach znajdziecie TUTAJ i TUTAJ, natomiast ja Wam życzę przede wszystkim radości z aktywności i tego, by już rozpoczęty sezon wiosenny przyniósł Wam ogrom satysfakcji z treningów i startów, a ulubiona odzież sportowa wspierała i motywowała Was w dążeniu do Waszych celów. Powodzenia!

Artykuł powstał we współpracy z marką Rough Radical. #współpracapłatna #współpracapromocyjna

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Organizatorzy 16. PKO Poznań Półmaratonu zaprezentowali skład elity swojego biegu. Rekordy życiowe najmocniejszej biegaczki i najmocniejszego biegacza wskazują na to, że w niedzielę możemy być świadkami prób ataku na rekord imprezy w obu kategoriach. Kto […]

Weekend z 16. PKO Poznań Półmaratonem – czy będzie walka o rekordy imprezy?

Dokładnie 10 kwietnia PUMA rozpoczęła pierwszą od 10 lat ogólnoświatową kampanię „FOREVER. FASTER. – See The Game Like We Do”. Nowe działania zapraszają profesjonalnych, jak i amatorskich sportowców do postrzegania rozgrywki w sposób, w jaki […]

Puma stawia na szybkość! Ruszyła ogólnoświatowa kampania

„100 twarzy maratonu” to projekt, który stanowi integralną część obchodów 100-lecia Polskiego Maratonu. W ramach tego projektu mieliśmy zaszczyt porozmawiać z legendą polskich biegów długodystansowych, Małgorzatą Sobańską. Jej dorobek obejmuje aż 40 przebiegniętych maratonów, w […]

Historie zza kulis: Małgorzata Sobańska w ramach projektu 100 twarzy maratonu

Podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego oraz New Balance Biegu Na Piątkę zawodnicy o wielkich sercach wybiegali dla potrzebujących 760 tys. zł! Wszystko dzięki biegowej akcji charytatywnej #BiegamDobrze od Fundacji „Maraton Warszawski”. Od początku funkcjonowania inicjatywy […]

#BiegamDobrze z wynikiem 760 tys. zł podczas 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego!

Czy nowoczesne buty startowe muszą mieć w swojej konstrukcji karbon, żeby zapewniać świetną dynamikę? Jak się okazuje – niekoniecznie. Udowadnia to Saucony Endorphin Speed 4, który ma płytkę… nylonową. Czym charakteryzuje się to rozwiązanie, jak […]

Saucony Endorphin Speed 4 – buty z płytką, która daje szybkość i sporo… przyjemności [RECENZJA]

Jak trenować w ostatnich dniach przed startem w zawodach? Co można zrobić, by jeszcze poprawić naszą formę? Co zrobić, jeżeli czujemy się niepewnie? Przekonajcie się, jak postępować, by nie zepsuć swojego debiutu.

Ostatnie dni przed startem w zawodach – czy możesz coś jeszcze poprawić?

Już w niedzielę 14 kwietnia 2024 r. wystartuje 21. Cracovia Maraton – jedno z najważniejszych wydarzeń biegowych w Polsce. Od piątku do niedzieli 12-14.04 zapraszamy do odwiedzenia stoiska marki Saucony na Stadionie Miejskim im. Henryka […]

Odkryj markę Saucony podczas Expo 21. Cracovia Maraton 2024

Bieg Konstytucji 3 Maja w Warszawie tradycyjnie rozegrany zostanie na trasie o długości 5 kilometrów. Uczestnicy 32. edycji pobiegną głównymi ulicami Warszawy, zyskując unikalną szansę na obejrzenie centrum miasta z tej perspektywy. Którędy przebiega trasa […]

Bieg Konstytucji 3 Maja w sercu miasta! Plac Trzech Krzyży, Most Poniatowskiego z panoramą Warszawy na 5-kilometrowej trasie biegu