Seminaria Magazynu Bieganie na 10. PZU Półmaratonie Warszawskim – 28 marca

Magazyn BIEGANIE zaprasza na cykl bezpłatnych seminariów biegowych w ramach sportowego weekendu 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Wykłady odbędą się pod hasłem: „Między przymusem a przyjemnością, czyli… co biegacz musi zrobić, aby móc czerpać przyjemność z biegania”.

W przedstartową sobotę 28 marca od 12:00 do 18:00, na Stadionie Narodowym w galerii nad Biurem Zawodów zaprzyjaźnieni eksperci przybliżą słuchaczom tajniki treningu, diety, motywacji i funkcjonowania organizmu biegacza. W tym roku debiutujemy z wykładem dla triathlonistów!

12.00-12.45 „Czy potrafisz zaprzyjaźnić się z własnym organizmem?”

– Robert Korzeniowski, czterokrotny mistrz olimpijski, menadżer programu „Medycyna dla sportu i aktywnych” w Grupie LUX MED  i Paweł Daroszewski, fizjoterapeuta, trener przygotowania motorycznego w Grupie LUX MED.

13-13.45 „Najczęstsze dolegliwości biegacza – spotkanie z lekarzem”

– dr n. med. Urszula Zdanowicz i dr n. med. Mateusz Janik – lekarze ortopedzi, eksperci Carolina Medical Center.

14-14.45 „Jak traktować swój organizm, by ten odwdzięczył się na starcie”

– Katarzyna Biłous – dietetyk, ekspert DietoVita.pl.

15-15.45 „Kontuzja siedzi w głowie”

– Wojciech Herra – konsultant-trener, psycholog sportowy. Jak wykorzystać spowolnienie organizmu do zbudowania przewagi dzięki silnej głowie?

16-16.45 „Rola stabilizacji i treningu siłowego u biegacza”

– Daria Łukowska – trener personalny, ekspert Downtown Fitness.

17-17.45 „Regeneracja w treningu biegacza i triathlonisty”

– Kuba Bielecki, trener triathlonu, ekspert TRINERGY.
Udział we wszystkich wykładach jest bezpłatny!

Serdecznie zapraszamy zarówno początkujących, jak również zaawansowanych zawodników.