Blog
Nowozelandczyk Jake Robertson (1:00:01) i Etiopka Mare Dibaba (1:09:43) zwyciężyli w półmaratonie w Lizbonie. Brat bliźniak Jake’a Zane pobiegł w zeszłym roku półmaraton w 59:47, dzięki czemu są najszybszymi braćmi świata.
Robertson i Dibaba wygrywają w Lizbonie
Do niecodziennego wydarzenia doszło w lutym w Japonii. Wszyscy biegacze z wyjątkiem ostatniego zostali zdyskwalifikowani i tym samym ostatni zwyciężył w biegu.
Wbiegał na metę jako ostatni i… wygrał wyścig! Takie zwycięstwo zdarza się raz na milion
Na całym świecie definitywnie zakończono sezon halowy. Jakie wyniki przyniosły zawody poza Halowymi Mistrzostwami Europy?
Koniec sezonu halowego na świecie [PODSUMOWANIE]
Często spotykam się ze stwierdzeniem, że biegacz jest albo w trakcie kontuzji, po przebytej kontuzji lub dopiero przed nią. Nie musi tak być. Jednak nadmierna ambicja, oczekiwanie szybkich rezultatów i niewiedza sprawiają, że biegacze mierzą […]
Kolano biegacza, ITBS, zapalenie gęsiej stopki. Dlaczego boli kolano i jak to wyleczyć?
12. edycja PZU Półmaratonu Warszawskiego, organizowanego przez Fundację Maraton Warszawski, odbędzie się w niedzielę 26 marca br. Trasa wiodąca ulicami Warszawy i licząca ponad 21 kilometrów jest wyzwaniem zarówno dla amatorów biegania, jak i profesjonalistów. […]
Biegnij z SATURNEM w 12. PZU Półmaratonie Warszawskim!
Lata 50. XX wieku były niezwykle owocne dla biegów średnich i długich w Wielkiej Brytanii. Jednym z tych, którzy stanowili o sile Wyspiarzy był Derek Ibbotson – treningowy samouk, który łącząc pracę zawodową z treningami doprowadził siebie do rekordu świata w biegu na milę.
Derek Ibbotson – człowiek który sam siebie doprowadził do rekordu świata na milę
Dostarczenie organizmowi niezbędnych do funkcjonowania składników odżywczych, przyswajanie makroskładników we właściwych proporcjach, odpowiednie nawodnienie to kolejny element treningu triathlonisty. Bez niego sukcesu nie osiągnie.
Trening prawidłowego odżywiania
Sposobów na pomiar tętna jest wiele. Może to być opaska na klatce piersiowej, pomiar optyczny na nadgarstku czy pomiar z ucha przy pomocy słuchawek. Polar proponuje inteligentną koszulkę, która mierzy puls. Nie jest to jednak […]
Polar Team Pro Shirt – koszulka dla zawodowców
W wieku 86 lat zmarł jeden z najsłynniejszych maratończyków-wetaranów, Kanadyjczyk Ed Whitlock. Był wielokrotnym rekordzistą świata w starszych grupach wiekowych, w maratonie i na dystansach krótszych.
Zmarł Ed Whitlock
Nareszcie mamy w podcaście nieco więcej polemiki i kontrargumenty. 🙂 Bardzo merytoryczna rozmowa o tym, że świat (a w nim pływanie i rozciąganie) nie jest czarno białe i że na każde pytanie można odpowiedzieć „to zależy”.