Blog
Już pierwszego dnia Mistrzostw Świata w Budapeszcie nasza sztafeta mieszana 4x400m zapewniła nam emocjonalny rollercoaster ze szczęśliwym finałem, czyli awansem do biegu finałowego. Sofia Ennaoui niestety nie awansowała do półfinału biegu na 1500 metrów. Polska […]
Pech polskiej sztafety mieszanej. Awans do finału Mistrzostw Świata dopiero po proteście. Sofia Ennaoui, Aleksandra Płocińska i Eliza Megger nie awansowały do półfinału
8. Nocny Półmaraton Praski wystartuje już 2 września. Impreza tradycyjnie cieszy się ogromnym zainteresowaniem wśród biegaczy, na miesiąc przed startem zarejestrowanych jest już prawie 5000 uczestników. Półmaratonowi towarzyszyć będzie Piątka Praska, czyli bieg na 5 […]
Plejada najlepszych biegaczy na starcie 8. Półmaratonu Praskiego
W dniach od 19 do 27 sierpnia w Budapeszcie odbędą się 19. Mistrzostwa Świata w Lekkoatletyce. Polskę reprezentować będzie 67 zawodników, z czego 41 sportowców to reprezentanci konkurencji biegowych. Największe szanse medalowe w tej grupie […]
Nasi reprezentanci na lekkoatletycznych Mistrzostwach Świata. Od 19 sierpnia będzie się działo
Sezon biegów masowych 2023 wkracza w drugą fazę. Już od sierpnia aż do listopada czeka nas szereg interesujących imprez biegowych w całej Polsce. Postanowiliśmy zebrać w jednym miejscu propozycje kilku imprez, by przedstawić Wam różne […]
Jesienne imprezy biegowe – gdzie warto pobiec w II połowie 2023 r.?
Już 11 listopada odbędzie się ostatnia z imprez Warszawskiej Triady Biegowej „Zabiegaj o Pamięć” – 33. Bieg Niepodległości. Tego dnia stołecznymi ulicami pobiegną tysiące zawodników ubranych w narodowe barwy, tym samym tworząc wielką flagę Polski! […]
Ruszyły zapisy na kultowy Bieg Niepodległości w Warszawie
Kolacja jest jednym z najczęściej pomijanych posiłków w ciągu dnia. Panuje przekonanie, że unikając przyjmowania kilokalorii na noc można szybciej zrzucić zbędne kilogramy, a przez to forma sportowa będzie się poprawiać. Czy rzeczywiście tak jest, […]
Pożywna kolacja biegacza: 5 pomysłów na szybkie, zdrowe posiłki
Moda na bieganie wróciła na dobre! Na ponad miesiąc przed startem jubileuszowej 45. edycji Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego na liście startowej jest ponad 5 tysięcy osób! Trwają zapisy na wszystkie biegi rozgrywane w ramach Święta Biegania! […]
5 tysięcy osób na liście startowej jubileuszowego 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Takiego wydarzenia jeszcze nie było
TEAM UP! Everyone to odpowiednik drużynowej rywalizacji zawodowców – TEAM UP! Europe. Dla najlepszego teamu przewidziana jest nagroda finansowa. Macie numery startowe na Maraton? Skompletujcie drużynę i biegnijcie prosto do mety. Udział w akcji jest […]
Ruszyły zapisy do TEAM UP! Everyone, drużynówki towarzyszącej 45. Nationale-Nederlanden Maratonowi Warszawskiemu
Regularna aktywność fizyczna ma pozytywny wpływ na wiele aspektów zdrowia. Stanowi ważny element profilaktyki chorób cywilizacyjnych, pozwala skutecznie walczyć z otyłością, zespołem metabolicznym, cukrzycą, nowotworami i innymi chorobami przewlekłymi. Jest również dobrym sposobem na poprawę […]
5 porad od trenera i fizjoterapeuty Zdrofitu, które pomogą Ci biegać bez kontuzji. Wprowadź je od dziś!
Motywacja, ludzie, cel – to tylko trzy z wielu powodów, dla których biegacze co roku startują z Ligą Biegową. Wystarczy brać udział w zawodach organizowanych w dowolnym miejscu w Polsce oraz na świecie i bezpłatnie […]