Blog
Tegoroczny cykl Diamentowej Ligi jest już na półmetku. Za nami 7 mityngów i drugie tyle pozostało jeszcze do rozegrania. Dla polskich kibiców najciekawsze wydarzenie całego cyklu jest już jednak niezwykle blisko. Wszystko dlatego, że kolejna […]
Czekamy na gwiazdy światowej lekkoatletyki w Polsce!
Mordercze wyzwanie – Krwawa Pętla – bieg zespołowy na dystansie około 250 kilometrów, limit czasu 24 godzin, zróżnicowane podłoże i brak supportu. Jak ją pokonać? Odpowiedzi na to pytanie szukać będzie ekipa Fit Rogozińscy Team! […]
Krwawa Pętla Bike&Run już w sobotę 8 lipca!
Masz problemy ze stawem biodrowym? Twoja miednica jest mało stabilna? W trakcie treningu i po wysiłku odczuwasz ból w kolanach? Trzymasz niewłaściwą postawę? Te wszystkie problemy mogą wynikać z tego, że Twój mięsień pośladkowy jest […]
Mięsień pośladkowy – 10 sposobów na mocne pośladki
Wielkimi krokami zbliża się kolejna edycja Biegu Powstania Warszawskiego należącego do popularnej Warszawskiej Triady Biegowej. Organizatorzy imprezy – Stołeczne Centrum Sportu Aktywna Warszawa oraz Fundacja „Maraton Warszawski”, zaprezentowali oficjalną koszulkę biegu. Uczestnicy wystartują w sobotę […]
Trwają zapisy na 32. Bieg Powstania Warszawskiego! Poznaliśmy oficjalną koszulkę biegu
To był bardzo energetyczny dzień spędzony w stolicy Niemiec, która na chwilę zamieniła się w stolicę… biegania. A wszystko to za sprawą wydarzenia organizowanego przez firmę ASICS z okazji premiery 30. edycji modelu z flagowej […]
Bieganie i rozmowy o bieganiu w Berlinie, czyli premiera ASICS GEL-KAYANO 30
Coraz więcej osób świadomie rezygnuje ze spożycia mięsa. Przemawiają za tym względy etyczne, zdrowotne, ale także indywidualne preferencje. Aby móc się rozwijać, nasze organizmy nadal potrzebują jednak białka. Z jakich źródeł można je dostarczyć i […]
Czy zamienniki mięsa to dobry wybór?
18. Półmaraton Warszawski pobiegnie 24 marca 2024 roku! Wiosna jak zwykle wystartuje w Warszawie! Zapisy na jedno z największych wydarzeń sportowych właśnie wystartowały! Półmaraton Warszawski to rokrocznie pierwsze prawdziwie wiosenne wydarzenie biegowe w Polsce. Niezmiennie […]
Ruszyły zapisy na przyszłoroczny 18. Półmaraton Warszawski
Buty biegowe – w pewnych kręgach temat numer jeden. Bo choć jest takie powiedzenie, że sprzęt nie biega, to przecież bez dobrych butów zdrowego i dobrego biegania nie będzie. Zatem… jak dobrać właściwe dla siebie […]
Dobrze dopasowane buty to podstawa. Fizjoterapeutka ASICS FrontRunner Magda Nowosielska [PODCAST]
Przeciążenie w połowie przygotowania do ważnego biegu to koszmar każdego biegacza i każdej biegaczki. Co wtedy robić, jak reagować na różne objawy bólowe?
Przeciążenie w treningu – jak reagować?
Trwa Diamentowa Liga – cykl najbardziej prestiżowych zawodów lekkoatletycznych. Wczoraj w biegu w Lozannie na 100 metrów startowała Ewa Swoboda, natomiast w rywalizacji na 100 metrów przez płotki Polskę reprezentowała Pia Skrzyszowska. Obie panie zajęły […]