fbpx

Sprzęt > Buty do biegania > Sprzęt

Buty na UTMB – jakie wybrać?

UTMB 2015

 

Wybór butów na start jest często bardzo trudny. Buty muszą być wygodne, dobrze leżeć, odpowiednio trzymać stopę i jednocześnie dawać wystarczającą ilość miejsca na palce, muszą też mieć odpowiednią podeszwę. Teoretycznie wygodę czy dopasowanie można sprawdzić tylko mierząc buty, jednak to, czy się rzeczywiście sprawdzą, okazuje się dopiero „w praniu”.

columbia-bajada

Nie licząc niektórych krótkich fragmentów, nawet taki drobny bieżnik spełni swoje zadanie na trasie UTMB

UTMB jest najbardziej znanym biegiem ultra na świecie. Trudno lekceważyć dystans 170 km i 10000 m przewyższenia, ale należy przyznać, że trasa UTBM nie jest trudna pod względem technicznym. Nawierzchnia, jak przystało na góry i pokonywanie wielu pięter roślinnych jest zmienna, ale w zdecydowanej większości nie będzie to sprawdzian przyczepności dla obuwia. Całkiem spora część trasy to po prostu szutrowe drogi, mniej więcej takie jakie można spotkać np. w Sudetach, gdzie sprawdzą się nawet buty na asfalt.

Lizzy Hawker podczas UTMB. Fot. Damiano Levati The North Face

 Fot. Damiano Levati

Gdy trasa wchodzi w najwyżej położone rejony na wysokości około 2500 m, zaczynają występować ścieżki z ziemią i kamieniami. Nie są one jednak specjalnie wymagające i przesadnie strome. Można je porównać do tych, jakie spotykamy w Tatrach Zachodnich. Podłoże zazwyczaj nie jest luźne, kamienie się nie usypują pod nogami, a często większe trudności występują na podejściu niż na zbiegu, co również ułatwia ich pokonanie. Bywają oczywiście fragmenty zbiegów ze śliską ziemią, czy z kruszącą skałą pokrytą piachem, ale są to tylko krótkie odcinki. Każdy, kto zna choćby Oszusta na „Chudym Wawrzyńcu”, czy generalnie Beskidzkie błotne trasy, dla tego przyczepność nawierzchni wokół Mont Blanc będzie niezwykle wysoka. Trasa na UTMB jest dość odporna na wodę, grząskiego błota gdzie zjeżdża się na butach, nie ma się co spodziewać.

scarpa-neutron

Bieżnik uniwersalny z gumy Vibram Megagrip jak w Scarpa Neutron to bardzo dobry wybór na trasę UTMB.

Jakie więc buty wybrać? Najrozsądniejszym wyborem będą modele z możliwie uniwersalnym bieżnikiem np. Scarpa Neutron, Inov-8 Roclite 305, La Sportiva Akasha, Hoka Speedgoat. Może buty z najdrobniejszym bieżnikiem nie będą optymalne, ale tak naprawdę to poza niektórymi odcinkami nawet takie modele jak Columbia Bajda powinny podołać wyzwaniu. X-talony, Mudclawy od Inov-8 czy Speedcrosy Salomona, które tak dobrze spisują się na grząskiej nawierzchni w Bieszczadach czy Beskidach, lepiej zostawić w domu. Na z reguły dość twardej nawierzchni nie spiszą się one najlepiej i nie będą też specjalnie wygodne.

Warto też pamiętać o odpowiedniej ilości amortyzacji. Po pierwsze sam dystans robi swoje, 170 km to nie przelewki, można porządnie skatować nogi. Po drugie nawierzchnia jest dość twarda, co w połączeniu ze zbiegami na których pokonuje się np. 800, 1000 czy nawet i 1200 m w pionie, również bardzo mocno obciąża aparat ruchu. Wybór odchudzonych modeli z niewielką ilością pianki pod stopą nie musi być najlepsza opcją, choć wiadomo, że tutaj duże znaczenie odgrywają osobiste upodobania każdego biegacza.

inov-8-mudclaw

Tak agresywny bieżnik (Inov-8 mudclaw) to przesada na UTMB, nawet gdy pada pełnie swoich możliwości pokaże na krótkich odcinkach.

Wybierając się na UTMB, większym problemem jest logistyka, możliwe upały czy spore różnice wysokości niż dobór obuwia do podłoża. Trasa nie jest wymagająca, niewiele jest stromych śliskich odcinków, błota lub niestabilnych kamieni. Przy wyborze butów warto zwrócić uwagę na przyczepną mieszankę gumy, dzięki czemu na kamieniach będziemy mieli większa pewność ruchów.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Jarosław Sekuła

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Po pięknej nie tylko z powodu pogody majówce czas na kolejny aktywny biegowo weekend. Gdzie odbędą się najważniejsze imprezy tego weekendu? Jakie dystanse, jaki charakter wydarzenia? Przygotowaliśmy krótki przewodnik. Dla każdego coś dobrego Powiedzmy sobie […]

Co, gdzie, kiedy? Najważniejsze imprezy biegowe drugiego weekendu maja

Czym i kim zajmuje się obesitolog i co ma to wspólnego z kardiologią? Jak leczy się chorobę otyłościową? Czy leczenie farmakologiczne szybko przynosi rezultaty? Jak dużą rolę w leczeniu odgrywa psychika? Co ludzie są w […]

A Ty jakie masz relacje z jedzeniem i… z samym sobą? Rozmowa z obesitolożką i kardiolożką Anną Ścibisz

Bieszczady to góry, które znają chyba wszyscy. To tam od ponad 20 lat odbywa się kultowy Bieg Rzeźnika, a ale to nie wszystko. Już w piątek, 10 maja, wystartuje trzecia edycja imprezy, która potrzebowała naprawdę […]

Najpierw jedziesz, a potem wracasz. Bieszczady wzywają! Trzecia edycja UltraBiesa startuje w ten weekend

Już w najbliższy weekend (11-12 maja) odbędzie się 11. PKO Białystok Półmaraton. Jak skrupulatnie obliczyli organizatorzy, dotychczasowe dziesięć edycji półmaratonu ukończyło dokładnie 19 465 biegaczy, a to oznacza, że osoba, która w niedzielę zajmie 535. […]

11. PKO Białystok Półmaraton na mecie powita 20-tysięcznego uczestnika. Ostatnia szansa, aby dołączyć

Stań się częścią spektakularnego biegu — weź udział w rywalizacji na 10 kilometrów rozgrywanej równolegle z 46. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim. Impreza startuje w niedzielę 29 września. Zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę właśnie […]

Ruszyły zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę! Sprawdź się na dystansie 10 km

Roztocze: wyjątkowa kraina na mapie Polski, przez wielu jeszcze nieodkryta. Pora to zmienić! Zwłaszcza że okazja ku temu zbliża się wielkimi krokami. To rozgrywane już po raz ósmy zawody Ultra Roztocze, które odbędą się w […]

Roztocze poleca się do biegania. Posmakuj go 18 maja!

Bieg SGH to coroczne wydarzenie organizowane przez Samorząd Studentów Szkoły Głównej Handlowej we współpracy z Szkołą Główną Handlową oraz Urzędem Dzielnicy Mokotów. Bieg poprowadzony ulicami Mokotowa odbędzie się 12 maja 2024 roku. To nie tylko […]

Bieg SGH! Największy Studencki Bieg Charytatywny w Polsce już 12 maja!

Pomidory, które przywędrowały do Europy z Ameryki Południowej, nie podbiły z początku serc ludzi, uważano je wręcz za trujące. Określano mianem owocu zepsutego czy zdradliwego i hodowano tylko ze względów estetycznych. Dopiero w XIX wieku odkryto ich potencjał smakowy i odżywczy. Przedstawiamy ich wartości i kilka smakowitych przepisów.

Pomidory – wartości odżywcze i przepisy dla biegaczy