Joomla Import
Jak zdrowo i przyjemnie przetrenować zimę? Rola rozgrzewki, trening, ćwiczenia siłowe, dieta, sprzęt – ubrania i buty na lód. Ponadto w numerze z lutego 2006: przebiegnij swoje pierwsze 10 km, rozmowy z Pawłem Januszewskim i […]
Bieganie luty 2006
Trenuj jak Lidia Chojecka, jak przygotować się do maratonu w pół roku, jak biegać gdy za oknem Sahara? Ponadto w numerze sierpień-wrzesień z 2006 roku – rozmowa z Ireną Szewińską, test czapek. TEMAT NUMERU: Trenuj […]
Bieganie sierpień-wrzesień 2006
Bieganie z treneremw temacie numeru, trening siłowy, 3 godziny do maratonu – co robić przez ten czas? Czym jest Sporttracks? Dieta Pauli Radcliffe, jaki sens ma pasta party? W numerze październik-listopad 2006 również: Dean Karnazes […]
Bieganie październik-listopad 2006
Kim jest prywatnie Irena Szewińska? O swojej karierze i życiu po jej zakończeniu opowiada jedna z najwybitniejszych polskich zawodniczek. Czy jesteśmy świadkami biegowej rewolucji i jak się biega na biegunie północnym? Te i inne tematy […]