Promocje
Do biegu pozostał miesiąc – to już finisz przygotowań dla tych, którzy trenowali całą zimę, lub czas na rozruszanie się przed sezonem w przypadku tych biegaczy, którzy dopiero wchodzą w sezon. Poznaliśmy wzór oficjalnych koszulek […]
Oto one – koszulki 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę!
Krystian Zalewski może zaliczyć początek roku za bardzo udany. Podczas 43. Półmaratonu Wiązowskiego rozprawił się z rekordem imprezy. Pokonanie dystansu 21 097 metrów zajęło mu 01:03:24. Równie szczęśliwa po starcie była Iwona Bernardelli, która tydzień […]
43. Półmaraton Wiązowski za nami! Krystian Zalewski z rekordem imprezy
Wiemy, którędy już 26 marca biegacze pomkną przez Warszawę w New Balance Biegu na Piątkę – biegu rozgrywanym równolegle z 17. Nationale-Nederlanden Półmaratonem Warszawskim, największym półmaratonem w Polsce! Zmierz się dystansem 5 km, pobiegnij wygodną […]
Wiemy jaką trasą pobiegną uczestnicy New Balance Biegu na Piątkę – sprawdź się na dystansie 5 kilometrów już 26 marca! Nie przegap zmiany opłaty startowej!
Wielkimi krokami zbliża się tłusty czwartek, poprzedzający wielki post. Zwyczajowo ten dzień kojarzy nam się ze spożywaniem dużych ilości słodyczy, zwłaszcza pączków i faworków. Jak pogodzić tę tradycję ze zdrową dietą? Czy w menu biegacza […]
Czy pączki i faworki to zawsze „samo zło”?
Nie da się ukryć, że ostatnie lata nie były łatwe dla organizatorów imprez biegowych. Jednak trudności trzeba próbować przezwyciężać. Właśnie w tym celu Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji oraz Uniwersytet Ekonomiczny w Poznaniu organizują IX […]
Game Changer – czyli jakich zmian potrzebują imprezy biegowe?
Nadszedł długo wyczekiwany moment. Już 16 kwietnia biegacze będą mieli okazję wyrównać rachunki z trasą Poznań Półmaratonu. Będzie ona taka sama jak w roku 2022, a co za tym idzie, stworzy doskonałą okazję do poprawy […]
Jak pobiegnie 15. Poznań Półmaraton? Poznaj trasę
Dziś rozpoczęły się zapisy na największy bieg drużynowy w Polsce – EKIDEN Maraton Sztafet. W tym biegu kluczem do sukcesu jest nic innego jak współpraca. Tegoroczna edycja biegu odbędzie się w sobotę 20 maja na […]
EKIDEN – Maraton Sztafet wystartuje 20 maja w odświeżonej, jeszcze bardziej emocjonującej formule! Zapisy ruszyły
ASICS GEL-NIMBUS 25 to model, który ma być rewolucją w ofercie japońskiego producenta. Przy okazji prac nad 25. odsłoną tego buta, inżynierowie marki otrzymali zadanie opracowania go od nowa – tak, by zapewniał maksymalny komfort. […]
Najbardziej komfortowe buty biegowe. ASICS GEL-NIMBUS 25 w wydaniu SUV
Podbiegi to jednostka treningowa, która pojawia się w programie przygotowań, jak i planach treningowych, do biegów na różnym dystansie. Wykorzystanie podbiegów w treningu biegacza to najlepszy sposób na poprawę siły biegowej. Pod warunkiem że będziemy […]
Podbiegi. Jak wykonać je poprawnie? [VIDEO]
Eliminacja produktów odzwierzęcych z diety coraz rzadziej jest wyłącznie przejawem światopoglądu, a coraz częściej stanowi świadomy wybór podyktowany względami zdrowotnymi. Czy takie rozwiązanie sprawdzi się w przypadku biegaczy? Na czym polega dieta roślinna? Już na […]