Slider
Wciąż można się zarejestrować do przyszłorocznej edycji PKO Gdynia Półmaratonu, a na liście startowej jest już ponad 3000 miłośników biegania. Głównej imprezie ponownie towarzyszyć będzie bieg na dystansie 5 kilometrów, który tym razem przyjmie formę […]
PKO Gdynia 5K – trwają zapisy na wyjątkowy bieg śniadaniowy!
5-kilometrowa szybka trasa poprowadzona ulicami Bemowa, atrakcyjne nagrody i premie finansowe, strefa startu i mety w pobliżu II linii warszawskiego metra, ranga Otwartych Mistrzostw Polski oraz masa atrakcji dla uczestników i kibiców – to główne […]
BeMore5K, czyli mocne wejście w biegowy sezon w Warszawie! Zapisy wkrótce
ASICS GEL-NIMBUS 27 nie bez podstaw cieszy się ogromną popularnością wśród biegaczy na całym świecie. But dopracowany w każdym calu, znakomicie amortyzowany, przeznaczony do codziennego biegania – to musiało się udać. I udaje się już […]
ASICS GEL NIMBUS 27: król długich dystansów powraca!
Wraz ze zbliżającym się 19. Półmaratonem Warszawskim przygotowaliśmy dla Was kilka wersji planów treningowych. Jak wybrać odpowiednią propozycję dla siebie? Czym kierować się przy wyborze planu? I czy zawsze powinniśmy postępować w pełni zgodnie z […]
Jak optymalnie dobrać plan treningowy?
Sezon 2025 zbliża się wielkimi krokami. To oznacza, że najwyższy czas, by planować swój biegowy kalendarz na przyszły rok. Jednym z punktów, które warto uwzględnić w takich planach są cykle biegowe. Jeżeli chcecie wystartować w […]
Przewodnik po cyklach biegowych w Polsce
Czy jest możliwe pokonanie półmaratonu bez treningu? Czy da się osiągnąć dobry wynik, biegając tylko 2 razy w tygodniu? A jak dużo to już za dużo? Zapraszamy do lektury artykułu, z którego dowiecie się jak […]
Jak często i ile trzeba biegać, by przygotować się do startu w półmaratonie?
Styczeń to czas noworocznych postanowień, dlatego już teraz warto zaplanować uczestnictwo w sportowym wyzwaniu, które łączy aktywność fizyczną z doskonałą zabawą i integracją w wydaniu drużynowym. Od środy 8 stycznia można zapisywać się na kultowy […]
Ruszyły zapisy na 19. edycję Maratonu Sztafet! Bieg odbędzie się 24 maja 2025 roku
Mylić się jest rzeczą ludzką, ale trwanie w błędzie to diabelska pomyłka – tak mówi znana sentencja. Tymczasem biegacze wciąż i wciąż powtarzają te same błędy, od lat, a czasami dziesięcioleci. Kolejne pokolenia zamiast biegać […]
Bieganie z planem treningowym. Najczęstsze błędy
W niedzielę, 9 lutego, z okazji 99. rocznicy nadania praw miejskich Gdyni, wystartuje Bieg Urodzinowy Gdyni z Decathlon, a wraz z nim nowy sezon Grand Prix Gdyni 2025. Rejestracja do zawodów ruszyła. Cykl zainauguruje Bieg […]
Ruszyła rejestracja do Biegu Urodzinowego Gdyni z Decathlon i cyklu GP 2025
Lekkie i bardzo wygodne, a do tego dynamiczne i sprężyste – poznajcie ASICS NOVABLAST 5, bohatera codziennych treningów wielu tysięcy biegaczy. Skąd taka popularność tego modelu? Co stoi za jego sukcesem i czym różni się […]