fbpx
Triathlon bieg

Triathlon

Triathlon bieg

Każdy, kto zaczyna przygodę z triathlonem, staje przed wieloma dylematami dotyczącymi sprzętu i akcesoriów na treningi i zawody. Strój triathlonowy, rower triathlonowy, triathlonowe buty rowerowe… Czy dobieranie sprzętu pod tym kątem na pewno jest dobrą drogą?

Buty triathlonowe czy biegowe?

Wielu z nas wśród noworocznych postanowień wymienia solidny i systematyczny trening. Najwięcej korzyści z takich postanowień będziemy mieli realizując dobrze dopasowany zestaw ćwiczeń. Wybór właściwej drogi nie jest łatwy, i możemy być pewni, że wielokrotnie zabrniemy w ślepą uliczkę. Sztuką jest poznać, że w takiej uliczce się znaleźliśmy.

Lektura triathlonisty

ITU Age group

Kilka osób pytało mnie po ostatnim tekście Kuby Bieleckiego, jak można zakwalifikować się na Mistrzostwa Świata amatorów organizowane przez ITU. Odpowiedź na to pytanie postanowiłem rozszerzyć na pozostałe dystanse. Przyjrzyjmy się jak i gdzie, będąc amatorem możemy zostać mistrzem świata w 2014 roku.

Jak zostać mistrzem świata w triathlonie w 2014 roku?

Koniec roku okazją do wspomnień i podsumowań. Zapraszamy na relację Jakuba Bieleckiego z londyńskich mistrzostw świata amatorów. Wyjazdu pełnego przygód, nie tylko sportowych.

Wspomnień czar. MŚ 2013 w Londynie

Marcin Konieczny, Herbalife Triathlon Gdynia 2013. Fot. Joanna Skutkiewicz Dziś docieramy do końca naszej wiwisekcji triathlonowego planu treningowego. Mając już pewną wiedzę z zakresu struktury planu oraz treningów kolarskich i pływackich, przed nami zadanie wkomponowania […]

Plan treningowy do triathlonu, cz. 4 – bieg

rower zimą

Do tej pory w naszym przeglądzie triathlonowego planu treningowego przyjrzeliśmy się jego ogólnej strukturze i części pływackiej. Dziś pora na rower. Składamy więc wizytę nie tylko w środkowej części planu, lecz w centrum treningu triathlonowego w ogóle.

Plan treningowy do triathlonu, cz. 3 – rower

Trening pływacki

Dziś kolejny odcinek naszego przewodnika po planach treningowych. W poprzednim przedstawiliśmy ogólne założenia oraz dowiedzieliśmy się, że gotowe projekty nie muszą stanowić treści ostatecznej i niezmiennej.

Plan treningowy w triathlonie, cz.2 – pływanie

Triathlon plan

Nie podamy Wam gotowej recepty na sukces, bo taka nie istnieje. Postaramy się jednak w kilku kolejnych artykułach przygotować do wyboru planu, który najbardziej będzie Wam odpowiadał, będąc jednocześnie możliwym do wykonania.

Planujemy trening triathlonisty na 2014 rok

Lanzarote w grudniu nie jest szczególnie zatłoczoną wyspą. Niewielu turystów przechadza się nadmorskimi deptakami, wszędzie bez trudu znajdziesz miejsce parkingowe. Kiedy pogoda nieco się popsuje turystyczne kurorty dostosowują się do swojego opustoszałego wulkanicznego otoczenia.

Triathlonowe centrum treningowe Club La Santa

Technika biegu

Do najważniejszych imprez większości amatorów, Poznania i Gdyni, niewiele ponad siedem miesięcy. Jeżeli w planach mamy start na dystansie połowy Ironmana lub dłuższym, zbliża się czas, kiedy będzie trzeba zastanowić się jak wyglądać mają nasze przygotowania w przyszłym roku.

Trening w triathlonie. Budujemy fundamenty