fbpx

Ludzie > Elita biegaczy > Ludzie

Kasia Kowalska walczy o rekord w półmaratonie. Cz. 3. Ostatnie odliczanie

Kasia Kowalska w lesie

Fot. Marian Nowakowski

Katarzyna Kowalska – specjalistka od biegu na 3000 metrów z przeszkodami zawalczy 29 marca o rekord Polski w półmaratonie. Wróciła już do Polski, aklimatyzuje się i zbiera siły na dobry start w niedzielę. Trzymamy kciuki!

Kasia Kowalska jest specjalistką od biegu na 3000 metrów z przeszkodami. Dziewięciokrotnie zdobywała mistrzostwo Polski w tej konkurencji, sześć razy wywalczyła tytuł mistrzyni Polski w biegu przełajowym, a w 2009 roku zdobyła złoto na 10 000 m. Kasia była nominowana w plebiscycie o tytuł Europejskiej Wschodzącej Gwiazdy Lekkoatletycznej w 2007 roku. W 2011 roku debiutowała w półmaratonie. Zwyciężyła z wynikiem 1:11:27 i do dziś jest najszybszą Polką Półmaratonu Warszawskiego.

Jestem od kilku dni w Polsce. Czas płynie mi dość szybko, a przede wszystkim pracowicie. Pierwsze dni poświęciłam na reaklimatyzację do warunków w kraju, do strefy czasowej i przede wszystkim – wysokości. Jeśli chodzi o zmianę strefy czasowej to bardzo szybko się przestawiłam, jednak mimo to czułam się „otumaniona”, mój umysł jakby spał, a przed oczami była mgła. Takie objawy są normalne po powrocie z wysokich gór. Na treningach wcale nie było lepiej, nogi z ołowiu, ledwo odrywałam się od ziemi. Wiedziałam, że czas będzie tutaj najlepszym lekarstwem i uzbroiłam się w cierpliwość.

Pierwszy mocny akcent biegowy wykonałam po pięciu dniach, wtedy odetchnęłam z ulgą i już wiedziałam, że jestem na dobrej drodze. Mój optymizm utwierdził się jeszcze bardziej, gdy odebrałam wyniki badań biochemii krwi wykonane po powrocie z gór. Hipoksja skutecznie zadziałała i wszystkie najważniejsze wskaźniki mam na poziomie rekordu życiowego.

Poza treningami nadrabiałam zaległości z zakresu promocji lekkiej atletyki. W czwartek miałam okazję wczuć się w atmosferę zbliżającego się startu w 10. PZU Półmaratonie Warszawskim. Zostałam zaproszona na konferencję prasową. Jako że w tym roku jest jubileuszowa edycja nie mogło zabraknąć zarysu historii tej imprezy. Jedną z ciekawostek jest to, że w ciągu 10 lat impreza dopiero po raz drugi odbędzie się tylko po jednej stronie Wisły. Z roku na rok nieustannie rośnie liczba uczestników. Do 10. edycji zgłoszonych jest już ponad 14 tyś. biegaczy, a wciąż można się zapisywać!

Kasia Kowalska na konferencji

Konferencja 10. PZU Półmaratonu Warszawskiego. Fot. Magda Lewandowska

W drodze powrotnej do domu spotkałam się z uczestnikami w XXIV Biegu Wagarowicza w Zespole Szkół nr 1 w Płocku. Zawody zostały zorganizowane w ramach akcji „Lekcja z Mistrzem” związanej z projektem Ministerstwa Sportu i Turystyki „Stop zwolnieniom z WF”.

Super impreza! Dziękuje za zaproszenie.

Mistrzostwa Polski seniorow

Fot. Piotr Mieszkowski

W sobotę relaks, a w niedzielę start w Mistrzostwach Polski Seniorów w Biegach Przełajowych. Tym razem jeden dystans i – jak dla mnie – zbyt krótki (5 km). Dałam z siebie wszystko ale dziewczyny były w tym dniu szybsze. Gratulacje dla Dominiki, Dominiki i Matyldy!  Uważam, że udało nam się stworzyć dobre widowisko sportowe. Absolutnie nie traktuję tego startu w kategorii porażki. Brakowało mi takiego przetarcia w głównym projekcie startowym “Kierunek Warszawa”.

Od 2006 roku nieprzerwanie co roku stratuję w MPS w biegach przełajowych, mój dorobek to 6 złotych medali, 2 srebrne, 4. i 8. miejsce. W historii mistrzostw Polski w biegach przełajowych w klasyfikacji medalowej plasuję się na drugim miejscu tuż za panią Bronisławą Ludwichowską (7 złotych; 2 brązowe medale).

Kasia Kowalska na mp

Fot. Marian Nowakowski

Ostatni tydzień to już pełna mobilizacja na najważniejszych celach związanych z udziałem w 10. PZU Półmaraton Warszawski. Czas poświęcam tylko na trening i odpoczynek.
Analizując szczegółowo wykonany trening, jestem pełna optymizmu przed tym wyzwaniem. Czekam na dobrą pogodę i do zobaczenia na trasie…

Kasia Kowalska

mm
Magda Ostrowska-Dołęgowska

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W stolicy zakończył się weekend maratoński. Metę 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego pokonało 1000 osób. W tym roku, z racji na obostrzenia wynikające z trwającej pandemii, 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski został podzielony na 4 […]

42. PZU ORLEN Maraton Warszawski – bieg faworytów [RELACJA LIVE]

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]