fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Wydarzenia

Koronawirus: nowe obostrzenia. Czy musimy biegać w maseczkach?

W czwartek 25 marca rząd ogłosił nowe obostrzenia związane z COVID-19, dotyczące całego kraju. Czy i ewentualnie jaki wpływ mają one na osoby uprawiające sport na świeżym powietrzu?

Luzowanie ograniczeń, wprowadzanie nowych obostrzeń i częste zmiany w zaleceniach związanych z pandemią, mogą wprowadzić w zakłopotanie wiele osób. Nic zatem dziwnego, że po niemal każdej rządowej konferencji wśród biegaczy pojawiają się pytania dotyczące zasad czy zaleceń odnośnie uprawiania ulubionej aktywności fizycznej. Postanowiliśmy zebrać dla Was najbardziej aktualne informacje.

Według najnowszych obostrzeń, wciąż nie mogą funkcjonować siłownie i kluby fitness, co wyklucza treningi pod dachem, jeżeli nie posiadamy w domu własnego sprzętu. W przypadku aktywności na świeżym powietrzu zalecenia są uzależnione od tego, gdzie uprawiamy sport.

Zgodnie z obostrzeniami już od 20 marca, działalność obiektów sportowych została ograniczona wyłącznie do uprawiania sportu zawodowego. To oznacza, że amatorzy nie będą mogą korzystać np. ze stadionów lekkoatletycznych. Te i wspomniane wcześniej ograniczenia dotyczące klubów fitness i siłowni, mają potrwać co najmniej do 9 kwietnia. Opierając się na doświadczeniach z poprzednich miesięcy, należy jednak spodziewać się, że będą przedłużane.

W przypadku aktywności na świeżym powietrzu, możliwe jest indywidualne uprawianie sportu, w tym bieganie. Według informacji zamieszczonych na rządowych stronach, podczas uprawiania sportu rekreacyjnego również obowiązuje nakaz zakrywania ust i nosa maseczką. Nie dotyczy on jednak miejsc takich, jak lasy, parki, zieleńce, ogrody botaniczne, ogrody zabytkowe, rodzinne ogródki działkowe i plaże.

Jak czytamy na stronie gov.pl/web/koronawirus: „Obowiązku zakrywania ust i nosa nie stosuje się do osób uprawiających sport w ramach współzawodnictwa sportowego.”. Niektórzy mogą mieć wątpliwości, czy to zalecenie dotyczy wyłącznie sportu zawodowego, jednak niżej możemy znaleźć informację dotyczącą sportu amatorskiego, w tym m.in. biegów. Zgodnie z nią: ” W ścisłym reżimie sanitarnym, możliwe będzie uprawianie sportu amatorskiego na świeżym powietrzu np. na boiskach lub kortach.”.

Najnowsze obostrzenia nie wprowadzają zatem zbyt wielu zmian w zaleceniach odnośnie uprawiania aktywności fizycznej. Nawet pomijając wątpliwości związane z podstawami prawnymi i sposobem wprowadzania ograniczeń, wciąż możemy biegać bez maseczek, jednak teoretycznie taka możliwość dotyczy tylko określonych miejsc. Jeżeli zatem chcecie biegać bez maseczki i mieć pewność, że nikt nie zakłóci Waszego treningu, najlepiej wybrać lasy, parki, zieleńce, ogrody botaniczne, ogrody zabytkowe, rodzinne ogródki działkowe lub plaże.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Jakub Karasek

Podoba ci się ten artykuł?

2.9 / 5. 8

Przeczytaj też

Salomon Ultra Glide 3

Testowany przeze mnie model Salomon Ultra Glide 3 to propozycja, która ma zagwarantować niesamowity komfort podczas długich biegów, nawet w trudnym terenie. Stabilne, dobrze pochłaniające wstrząsy i inspirowane uznaną linią S/lab, ale dostępne w bardziej […]

Salomon Ultra Glide 3 – test bez litości jednego z najbardziej komfortowych modeli terenowych

Startują zapisy na wyjątkowy bieg na dystansie 10 km, który zostanie przeprowadzony równoleglez 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim – Nice To Fit You Warszawską Dychę.28 września 2025 roku Warszawa po raz kolejny stanie się biegowym centrum […]

Ruszają zapisy na Nice To Fit You Warszawską Dychę. Poczuj atmosferę Wielkiego Biegu!

Nieprzerwany maraton codziennych obowiązków i chroniczny brak czasu odbijają się na poziomie energii. Szacuje się, że nawet co czwarta osoba dorosła doświadcza spadków energii w ciągu dnia, które utrudniają koncentrację i wpływają na wydajność wykonywania […]

Co zrobić, żeby mieć więcej energii? Sposoby na zmęczenie i senność 

19. edycja Maratonu Sztafet zbliża się wielkimi krokami. Wydarzenie odbędzie się 24 maja 2025 roku na warszawskiej Kępie Potockiej. Drużynowy bieg w formule ekidenu to wyjątkowa okazja, by wspólnie z zespołem z pracy, przyjaciółmi albo […]

Trwają zapisy na Maraton Sztafet – ostatnie wolne miejsca startowe!

Już 8 czerwca br. biegacze po raz siedemnasty wyruszą na trasę Biegu Ursynowa. Trasę uważaną przez wielu za idealną do bicia rekordów życiowych na dystansie pięciu kilometrów. Bieg Ursynowa jest od lat jednym z ważniejszych […]

Najszybsza „piątka” w mieście. Trwają zapisy na 17. Bieg Ursynowa

Saucony zaprezentowało niedawno najnowszą odsłonę swojego podstawowego buta treningowego, czyli Ride. To już 18. generacja tego modelu. Chociaż o wrażeniach z testu wypadałoby napisać dopiero na końcu, by potrzymać Was nieco w niepewności, to w […]

Saucony Ride 18: Idealny towarzysz treningów i zawodów! [test]

Plan treningowy na wynik 3:50 to propozycja dla początkujących średniozaawansowanych biegaczy, którzy mają za sobą półmaraton pokonany w czasie poniżej 2 godzin i szykują się do debiutu w maratonie lub są już na poziomie pozwalającym […]

Plan treningowy do maratonu na wynik 3:50 [20 tygodni]

Do realizacji planu można przystąpić w zasadzie z marszu, mając na koncie kilka tygodni w miarę regularnych treningów biegowych, pod warunkiem, że jest się w stanie przebiec 10 km w czasie poniżej 55 minut. Plan […]

Plan treningowy do maratonu na wynik 3:40 [20 tygodni]

Wygraj pakiet startowy na jeden z najpiękniejszych półmaratonów świata!
Weź udział