Minimalistyczne buty MS Explorer Magical Shoes – gdy mniej, znaczy więcej [TEST]

Gruba pianka? Usztywniony zapiętek? Stabilizacja? Nie w tym modelu. Polska firma Magical Shoes od lat pokazuje, że nasze ciało jest w stanie poradzić sobie bez tego wszystkiego. Ich obuwie jest pozbawione elementów, które w jakikolwiek sposób wpływałyby na pracę stóp. Jak to się w rzeczywistości sprawdza? Sami zobaczcie!

Jeszcze kilka lat temu wiele zachodnich marek wprowadzało na polski rynek tzw. buty minimalistyczne – lekkie, bardzo elastyczne, pozbawione amortyzacji i elementów stabilizujących. Ostało się z nich niewiele, a to z tego powodu, że bieganie naturalne wymaga od nas nieco więcej wysiłku. Szczególnie na początku. Wysiłek ten jednak szybko zamienia się w czystą przyjemność i radość z biegania naturalnego.

Dlaczego jest tak trudno na początku? Otóż lata chodzenia w sztywnych butach, na obcasach, brak ćwiczeń sprawnościowych oraz siedzący tryb życia nie zostawiły nas bez pewnych dysfunkcji. Jesteśmy przykurczeni i spięci. Sprawiliśmy, że niektóre mięśnie są praktycznie przez cały czas bezczynne. W tym mięśnie stóp. Chodzenie i bieganie boso może nieco ten stan poprawić. Zaktywizuje uśpione mięśnie i ścięgna, będzie także mobilizacją do pracy nad postawą całego ciała. Poruszanie się bez butów poza domem jest jednak obarczone pewnym ryzykiem w postaci zranień oraz dyskomfortem.

I dlatego powstały buty minimalistyczne, które imitują poruszanie się boso. Oferują one warstwę ochronną, przy jednoczesnym zachowaniu wszelkich korzyści płynących z chodzenia i biegania bez obuwia.

Od początku wiedzieliśmy więc, że testowanie butów MS Explorer Magical Shoes, będze czymś wyjątkowym. Szczególnie, że ten model, to jeden z najbardziej wycieniowanych butów na rynku.

Magical Shoes – pierwsze wrażenia

Jak na swojej stronie pisze producent, Magical Shoes Explorer charakteryzują się ekstremalnie elastyczną i odporną na przebicia podeszwą Magical Ruber, o oszałamiającej grubości 5mm, która dostosowuje się do każdego ruchu stopy.

Dzięki ich lekkości i zastosowanym materiałom każdy krok zapewnia maksymalny kontakt z podłożem, a zerowy drop powoduje, że cała stopa ma z nim kontakt. Cholewka wykonana z naturalnej skóry i siatki typu Air Mesh zapewniają swobodę ruchów i maksymalną przewiewność, dzięki czemu stopy oddychają. Wykonane ręcznie buty są solidne i dobrej jakości, bez defektów w postaci źle dociętych nitek, czy nieestetycznych wycieków zaschniętego kleju. Decydując się na ich zakup trzeba wybrać rozmiar idealnie dopasowany.

Do wyboru jest całkiem duża gama kolorystyczna i rzadko spotykany zakres rozmiarów od 27 do 54. Buty są dość szerokie w palcach, więc osoby z wąską stopą muszą się liczyć z mocnym wiązaniem, natomiast osoby z szerokimi stopami będą czuły się swobodnie. Ogromnym plusem jest dostosowanie się butów do stóp, a nie odwrotnie, jak ma to miejsce przy każdych innych butach. Minus za długość sznurówek, przy podwójnym wiązaniu trzeba się trochę namęczyć.

Magical Shoes – bieganie minimalistyczne w praktyce

Testy robiliśmy na leśnych ścieżkach (ubitych, a miejscami piaszczystych), a także na kostce brukowej. Z racji tego, że buty otulają stopę jak skarpetka, postanowiliśmy nie zakładać drugiej warstwy. Już po pierwszych krokach na twardej nawierzchni poczuliśmy, co to bieganie minimalistyczne.

O lądowaniu na pięcie można zapomnieć. Podczas biegu czuć jak pracuje Achilles i staw skokowy, zdecydowanie mocniej niż w zwykłych butach. Magical Shoes pilnują, jak dobry trener, poprawnej techniki biegu. Brak amortyzacji i cienka podeszwa wymuszają prawidłową postawę i lądowanie na palcach lub śródstopiu, przez co bieg staję się bardziej dynamiczny.

Jednak te buty nie zostały stworzone do klepania kilometrów po chodnikach i asfalcie. Ich właściwym miejscem są lasy, łąki, pola, czy też plaża. Na tych ścieżkach poznasz naturalny zakres ruchów stopy, wzmocnisz mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia. Pamiętając o tym ile dzieli nas od podłoża (5mm!) z uwagą wybieraliśmy miejsce postawienia każdego następnego kroku. Nadepnięcie na szyszkę, korzeń, czy kamień odczuwaliśmy podobnie, jak nadepnięcie bosą stopą na klocek Lego.

Jak zacząć biegać w Magical Shoes?

Naszym zdaniem ważne jest, aby dać sobie czas na naukę chodzenia, a potem biegania w tych butach. My testowaliśmy je na krótkich (do 5 km) i lekkich treningach, a mimo to nogi były mocno zmęczone.

Rozsądek i opinie innych biegaczy, powstrzymały nas przed próbą Magical Shoes na długim wybieganiu. Kto wie, może za jakiś czas tego spróbujemy? Jednak na dzień dzisiejszy ograniczymy się do krótkich dystansów, stopniowo przyzwyczajając nogi do zupełnie innego komfortu biegania. Buty polecamy każdemu, kto nie zawsze ma czas na długie treningi, a poświęcony czas chce wykorzystać maksymalnie. Mocna stopa, mocne łydki, poprawna postawa biegowa, to wszystko można osiągnąć, jeśli tylko przekonacie się do tych butów. Warto, zwłaszcza, że będzie to miało przełożenie na pracę nóg w każdych innych butach.

Do biegania i na co dzień

Nie samym bieganiem biegacz żyje, buty sprawdzają się nam na spacerach, które zamieniają chodzenie w dobry trening dla stóp i łydek. Buty dzięki swoim rozmiarom i elastyczności bez problemy spakujesz do plecaka i zabierzesz ze sobą na trening, czy na wycieczkę. Są tak miękkie i elastyczne, że można je zwinąć w rulonik.

Z racji tego, że nie mają wyglądu klasycznych butów biegowych można ich używać na co dzień w pracy. Oczywiście o ile firmowy dress code na to pozwala. Jeżeli natomiast twoje stopy przez większość dnia są uwięzione w sztywnych albo na wysokim obcasie butach, to w Magical Shoes odpoczną i dosłownie poczują wolność.

Przetestuj buty Magical Shoes i dowiedz się więcej, na temat biegania naturalnego!

W Koszarawie w Beskidzie Żywieckim znajduje się Centrum Testowe Biegania Naturalnego. Jest ono prowadzone przez Fundację Woodrun. Centrum jest otwarte całorocznie i oferuje między innymi możliwość przetestowania butów minimalistycznych Magical Shoes.

Fundacja Woordun przeprowadza cyklicznie obozy biegowe, podczas których sztuka biegania naturalnego, również w butach minimalistycznych jest omawiana w kontekście zagadnień związanych z anatomią i biomechaniką ruchu (i biegu) człowieka. Testy butów Magical Shoes odbywają się zarówno na nawierzchniach naturalnych w bliskim otoczeniu bazy, jak i podczas treningu lekkoatletycznego na stadionie tartanowym w Suchej Beskidzkiej. Więcej na stronie Fundacji Woodrun.

Pełną gamę kolorystyczną obuwia minimalistycznego znajdziecie na stronie producenta Magical Shoes.