fbpx

Trening > Biegi górskie i ultra

Pobiegają, pogadają i odpoczną w zimowej scenerii Małych Pienin. Tegoroczny cykl Tour de Zbój zaczyna się w Szczawnicy

Ręka do góry, kto ma niedosyt zimy w tym roku. Jeśli jesteście właśnie po „białej” stronie mocy, to już za tydzień, w piątek 9 lutego, możecie coś z tym zrobić. A konkretnie – wyjechać na przykład do Szczawnicy, by w zimowej scenerii na styku Małych Pienin i Beskidu Sądeckiego pobiegać i pogadać o bieganiu – nie tylko w górach. Wszystkich jeszcze niezdecydowanych, jak spędzić ostatkowy weekend zapraszamy na Zimowego Janosika, bieg, który otwiera tegoroczny cykl Tour de Zbój.

Już w piątek, 9 lutego, w gościnnych progach Hotelu Maria & Spa Szczawnica (Park Dolny 10) pierwsi zawodnicy będą odbierać pakiety na Zimowego Janosika. Ci najbardziej wytrwali, startujący na najdłuższym dystansie 53 km o wdzięcznej nazwie Spacer Murgrabiego, niewiele później, bo już o 6:00 w sobotę wyruszą na trasę. A tam łatwo nie będzie! 

Jak czytamy w opisie zawodów: Startujecie o 6:00, czyli jeszcze po „ćmoku” i od razu na przebudzenie macie prawie 240 metrów w górę na dwóch kilometrach z lekkim okładem. Świt powinien Was zastać w okolicach Witkuli, skąd grzbietem Małych Pienin ruszycie w stronę Łaźnych Skał i dalej ku Wysokiemu Wierchowi.

Na siódmym kilometrze będziecie już mieli jakieś czterysta metrów przewyższenia. Było w górę, to teraz będzie w dół. Przez Durbaszkę i Czerszlowe Skały zbiegniecie na popas do pierwszego punktu. Jak już się najecie i popijecie, ruszycie dalej. Najpierw czeka was rozbiegówka w pięknym Wąwozie Homole, a następnie solidna drapa na Wysoką, najwyższy pieniński szczyt (1050 m.n.p.m.) Prawie 500 metrów na niespełna trzech kilometrach! Czujecie to?!

mapa z zaznaczeniem trasy Spaceru Murgrabiego (53 km)

Ci z Was, którzy większymi uczuciami obdarzają jednak zwłaszcza w górach krótsze dystanse, także mają w czym wybierać. Podczas organizowanej po raz pierwszy w Szczawnicy imprezy spod szyldu Zimowego Janosika można się zmęczyć także na innych trasach. Czekają na Was: Kierpce Maryny na dystansie ok. 12 kilometrów, Zawiany Pyzdra z trasą 23 km (i przewyższeniem ok. 1000 m up), Zimowy Baca, czyli 32 km i 1500 m up oraz biegi dziecięce i młodzieżowe, które zostaną rozegrane w szczawnickim Parku Dolnym (maluchy pobiegną 100 m, a najstarsi – 800 m).

fot. materiały od organizatora Tour de Zbój

Nowością w tegorocznej edycji Zimowego Janosika jest nie tylko miejsce imprezy – tak dobrze znana biegaczom górskim Szczawnica – ale i nowy format towarzyszący zmaganiom sportowym. Mowa o Pobiegane – pogadane, czyli pienińska posiadówka – spotkaniach, podczas których uczestnicy Tour de Zbója będą mieli okazję posłuchać ciekawych historii biegaczy i miłośników gór czy wziąć udział w dyskusjach dotyczących turystyki sportowej i aktywności całych rodzin. Wśród gości Pobiegane – pogadane są m.in. Zbój Naczelny i pomysłodawca cyklu Sławek Konopka, znakomita biegaczka górska Natalia Tomasiak oraz nasza redakcyjna koleżanka, gospodyni podcastów z cyklu Czy tu się biega? Ewa Paciorek.

A to przecież dopiero początek, bo Zimowy Janosik otwiera sezon na imprezy Tour de Zbój. Zaledwie kilka tygodni później odbędzie się w urokliwych Bieszczadach Zimowy Bojko Trail, zaś w maju będziemy biegać po zielonym Roztoczu. To co, namówiliśmy Was?

Zapisy na poszczególne imprezy cyklu oraz najważniejsze informacje znajdziecie TUTAJ. Warto też zaglądać na fejsbukowy profil zawodów, gdzie organizatorzy na bieżąco prezentują atrakcje dla uczestników Zimowego Janosika.

Artykuł powstał we współpracy z Tour de Zbój.

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

5 / 5. 1

Przeczytaj też

Co organizatorzy imprez biegowych mogą zaproponować biegaczom A.D. 2024? Czy można zorganizować profesjonalną imprezę biegową bez wizji i strategii? Jak zachęcić do biegania i startowania kobiety i jak wychowywać do sportu młode pokolenie? Na te […]

Profesjonalizacja imprez biegowych głównym celem organizatorów, uczestników X Konferencji Biegowej w Poznaniu

adidas ogłosił rozpoczęcie ośmioletniej współpracy sponsorskiej z Polskim Komitetem Paralimpijskim. Z tej okazji, na sześć miesięcy przed rozpoczęciem Igrzysk w Paryżu, marka zaprezentowała spot z udziałem czwórki parasportowców – Kingi Dróżdż, Aleksandra Kossakowskiego, Katarzyny Kozikowskiej […]

Co definiuje sportowca? adidas sponsorem Polskiego Komitetu Paralimpijskiego

ASICS wprowadza na rynek dwa nowe modele z flagowej serii METASPEED – SKY PARIS i EDGE PARIS. Szybkie oraz lekkie buty z wkładką karbonową kumulują w sobie zaawansowane technologie, wspierając biegaczy w pogoni za osobistymi […]

ASICS wprowadza startówki METASPEED SKY PARIS i METASPEED EDGE PARIS. Bierzemy się za testy!

Już w piątek 1 marca w Glasgow ruszają Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce. Znamy już skład reprezentacji Polski na tę imprezę. Kogo z polskich sportowców stać w tym sezonie na włączenie się do walki o […]

Halowe Mistrzostwa Świata w lekkoatletyce – w jakich konkurencjach mamy szanse medalowe?

18. Nationale-Nederlanden Półmaraton Warszawski jest największym wiosennym wydarzeniem sportowym Polski. Głównemu biegowi towarzyszy New Balance Bieg na Piątkę. Impreza odbędzie się 24 marca w Warszawie, na liście startowej obu biegów jest już ponad 14 tysięcy […]

Medale 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego i New Balance Biegu na Piątkę. Do końca lutego taniej!

Został już tylko niecały miesiąc do New Balance Biegu na Piątkę organizowanego przy okazji 18. Nationale-Nederlanden Półmaratonu Warszawskiego. Jakie akcenty warto realizować w tych ostatnich tygodniach, by przygotować się na wymagania planowanego tempa biegu? New […]

Bieg na 5 kilometrów. Jak trenować w ostatnim miesiącu?

Zbliża się jedno z najbardziej ekscytujących wydarzeń biegowych w Polsce! Już tylko 2 miesiące dzielą nas od 28 kwietnia, kiedy to ulicami Łodzi zawładnie biegowe święto – DOZ Maraton Łódź i Mistrzostwa Polski na królewskim […]

DOZ Maraton Łódź za 2 miesiące! Bogate pakiety startowe, darmowe przejazdy kolejowe już czekają na uczestników. Zapisy trwają

Wszystkie tegoroczne imprezy cyklu #RUNGDN składać się będą z biegu na dystansie 5 kilometrów, zawodów nordic walking oraz biegów dziecięcych i młodzieżowych. Podobnie jak w roku poprzednim, biegacze powalczą nie tylko o nagrody za miejsce na podium poszczególnych […]

Zaplanuj starty w cyklu #RUNGDN w 2024 roku. Otwarta rejestracja