fbpx

Wydarzenia > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

Mistrzostwa Polski w Biegu 24-godzinnym – 19-20 października

BIEG 24H 1

Kto biega ten wie, że godzina aktywności ruchowej to wcale nie mało. Co wy na to, żeby tę przyjemność wydłużyć i to 24-krotnie? Okazją do tego będą VI Mistrzostw Polski w Biegu 24-godzinnym, które odbędą się 19-20 października w Katowicach. Będziecie?               

Kto może pobiec?

W biegu 24-godzinnym, organizowanym przez AWF w Katowicach, może wystartować każdy, kto w dniu biegu będzie miał ukończone 21 lat. Z kolei żeby zawalczyć o tytuł Mistrza Polski, trzeba być zawodnikiem zrzeszonym w klubie, spełniającym wymogi PZLA i posiadającym ważne badania lekarskie. Klasyfikacja Mistrzostw zostanie uznana za ważną, jeżeli Mistrz Polski w ciągu 24 godzin przebiegnie dystans co najmniej 140 kilometrów, natomiast Mistrzyni – 20 kilometrów mniej. Patrząc na wyniki, jakie osiągają zawodnicy i zawodniczki na zawodach tej rangi, spełnienie tego wymogu regulaminowego będzie czystą formalnością.

Im starszy, tym lepszy

Zapoznając się z komunikatem końcowym ubiegłorocznych Mistrzostw odnosi się wrażenie, że do biegu trwającego równo dobę najbardziej garną się biegacze starszego pokolenia. Zawodników w najniższej kategorii wiekowej, czyli do lat 29, było zaledwie czterech. Za to w kategorii, w której został sklasyfikowany zwycięzca V Mistrzostw Polski w Biegu 24-godzinnym, (do lat 59), było ich aż czternastu. Na udział w tego typu imprezach zwykle decydują się doświadczeni biegacze i biegaczki, mający w swoim dorobku ukończony niejeden maraton czy bieg ultramaratoński. Tę prawidłowość potwierdza wiek aktualnego Mistrza Polski w biegu na jedną dobę, Marcina Sieji, który w tym roku skończy 51 lat.

Trasa i bieg

Wygrywa ten, komu w ciągu regulaminowego czasu uda się pokonać jak największy dystans, liczony jako iloczyn ilości zaliczonych okrążeń do długości jednej pętli. Ta mierzy dokładnie2448 metrów i posiada atest PZLA. W ubiegłym roku zwycięzcy udało się ich pokonać równo 100, co dało mu wynik 245 800 metrów. Bieg zaczyna się z rana, równo o godzinie 10:00 i kończy następnego dnia. Najtrudniej biegnie się w nocy, kiedy to zawodników dopadają największe kryzysy. Wtedy zaczyna się prawdziwa walka z samym sobą i dystansem. Niektórzy przerywają bieg, żeby złapać kilka godzin snu, inni – biegną dalej. Każdy ma swój indywidualny plan na te 24 godziny.

Przydatne informacje:

Kiedy?

19-20 października 2013

Gdzie?

Katowice, Dolina Trzech Stawów

Trasa

bieg odbędzie się na pętli o długości 2448 m (atest PZLA);

nawierzchnia – asfalt;

pomiar okrążeń za pomocą chipów.

Tak będzie wyglądać trasa biegu 24-godzinnego w Katowicach

Gdzie się zapisać?

ZAPISAĆ MOŻESZ SIĘ TUTAJ [KLIKNIJ]

Ile to kosztuje?

opłata startowa dla amatorów – 150 ZŁOTYCH;

opłata startowa dla Zawodników biorący udział w MP –  posiadający aktualną licencje zawodniczą  i klubową – 50

Program zawodów:

Piątek, 18 października

biuro AZS AWF (nowa hala II piętro) przy ul. Mikołowskiej 72C

w godz. 9:00 – 16:30 rejestracja zawodników i wydawanie numerów.

Sobota, 19 października

Dolina Trzech Stawów

8:009:00 – Rejestracja zawodników i wydawanie numerów.

9:30 – Odprawa techniczna zawodników “Biegu 24h”

10:00 – Start “Biegu 24h”

Niedziela, 20 października

10:00 – Zakończenie “Biegu 24h”

11:15 – Wspólny posiłek

12:00 – Wręczenie medali i nagród “Bieg 24h”

Więcej informacji na:

VI MISTRZOSTWA POLSKI W BIEGU 24-GODZINNYM [KLIKNIJ]

Zobacz, jak było w ubiegłym roku:

 

mm
Paweł Kowalik

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Światowa Lekkoatletyka (dawniej Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych IAAF) odznaczyła Cracovia Maraton certyfikatem World Athletics Silver Label, potwierdzając tym samym wysokie standardy organizacyjne i sportowe krakowskiej imprezy. Tegoroczny, 19. Cracovia Maraton odbędzie się już w randze […]

Cracovia Maraton z certyfikatem World Athletics Silver Label Road Races

Nie masz czasu na gotowanie zdrowych posiłków? Mylisz się! Przyrządzenie spaghetti z domowym, pietruszkowym pesto zajmie ci maksymalnie 20 minut. Spaghetti z pesto z natki pietruszki – składniki ½ paczki makaronu Pęczek natki pietruszki Niewielka […]

Spaghetti z pesto z natki pietruszki – pomysł na szybki obiad

Wspólny apel organizatorów biegów Drodzy biegacze, to jak będzie wyglądał świat imprez biegowych w przyszłości w dużej mierze zależy dziś od Was. Jednym głosem z organizatorami imprez z całej Polski zwracamy się do Was z […]

WSPIERAM IMPREZY #wystartujępóźniej

Epidemia koronawirusa mocno wpłynęła na nasze nastroje. Wielotygodniowe przygotowania do wiosennego sezonu startowego zostały bowiem brutalnie przerwane. Większe niepokoje przeżywają jednak organizatorzy, którzy obecnie borykają się z ogromnym kryzysem finansowym. Czy będą w stanie go […]

Czy polskie biegi są skazane na upadek?

Obecny sezon stawia przed biegaczami duże wyzwanie. Odwołanie zawodów biegowych powoduje, że trening odbywa się bez kontrolnych i docelowych startów. W związku z tym osoby poważnie podchodzące do procesu przygotowania mają poważny dylemat: jak trenować […]

Sezon niestartowy. Jak teraz trenować?

Doceń najwybitniejszych biegaczy wszechczasów w Wielkim Plebiscycie Maratonu i włącz się do gry na hasło promocyjne 42. Maratonu Warszawskiego. W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii […]

Magia królewskiego dystansu – rusza Wielki Plebiscyt Maratonu!

W czasie, kiedy głównym hasłem przebijającym się przez wszystkie media jest #zostanwdomu, polscy biegacze nie próżnują. W Internecie w mgnieniu oka przybywa filmów osób biegających wokół stołu. Wbrew pozorom to nie przejaw szaleństwa, a… zorganizowana […]

Cała Polska biega wokół… stołów! Wyzwanie #1kmwokolstolu

Czy rozciąganie jest potrzebne? Coraz częściej wśród trenerów przygotowania motorycznego pojawiają się głosy, że niekoniecznie. Nadmiernie rozciągnięta grupa mięśniowa, to prosta droga do kontuzji. Jak więc podchodzić do wszelkich form stretchingu, które zewsząd przekonują, że […]

Czy warto się rozciągać?