Biegi nad morzem – wakacje 2015. Wybrane propozycje

Bieg po Plaży 2014 (Jarosławiec). Fot. UG Postomino

Kto planuje w lipcu lub sierpniu rodzinny wyjazd nad morze, nie musi sobie robić przerwy od startów. Mamy nad Bałtykiem zatrzęsienie ciekawych imprez biegowych, do których wciąż można się zgłaszać. Przedstawiamy nasz wybór i zachęcamy do dokonania swojego!

 Bieg po Plaży – 5 lipca, Jarosławiec 

Dystans: 15 km

Warto wiedzieć, że trasa Biegu po Plaży będzie wiodła nie tylko po plaży. Zostanie wyznaczona z Jarosławca do pobliskiej miejscowości Wicie i z powrotem. Uczestnicy będą biegli ścieżką przyrodniczą, ulicami Jarosławca (nawierzchnia asfaltowa, brukowa, betonowa), duktami leśnymi, drogami szutrowymi, a po kamienistej i piaszczystej plaży będą pokonywać odcinek o długości ok. 7 km. Oprócz biegu głównego zostaną rozegrane XXV Ogólnopolskie Biegi Młodzieżowe „Powitanie Lata” (na dystansach 500, 1000 i 2000 m), XX Ogólnopolski Bieg Samorządowy „Bursztyn Jarosławca” (2200 m), III Bieg Milusińskich „W pogoni za…” – bieg dla dzieci do lat 7 (230 m) oraz III Rekreacyjny Bieg „Podziel się życiem” w ramach akcji „TAK dla transplantacji” (1000 m). Zgłoszenia są przyjmowane przez formularz on-line, a także w sekretariacie biegu w dniach 4 i 5 lipca. Do 30 czerwca opłata startowa wynosi 50 zł, po tym terminie – 80 zł. Zwolnieni z opłat są seniorzy: panie po ukończeniu 60. roku życia i panowie po ukończeniu 65. roku życia. Udział w pozostałych biegach (poza biegiem głównym) jest bezpłatny. Zdjęcia z zeszłorocznej edycji biegu zobaczysz TUTAJ.

Więcej informacji: www.biegpoplazy.pl

 Redzki Bieg – 5 lipca, Reda 

Dystans: 10 km

Trasa Biegu Redzkiego będzie poprowadzona częściowo drogami o nawierzchni asfaltowej, a częściowo leśnymi szlakami. Cały dystans będzie składać się z dwóch rund po 3,8 km oraz dobiegu ze startu i do mety po 1,2 km. Każdy, kto ukończy bieg, otrzyma pamiątkowy medal. Prowadzona będzie klasyfikacja generalna kobiet i mężczyzn, a także klasyfikacja w kategoriach wiekowych (z podziałem na płeć). Zapisy przez formularz on-line są przyjmowane do 29 czerwca oraz osobiście w dniu zawodów (5 lipca) w godzinach 8.30–10.00. Najważniejsza informacja: udział w biegu jest bezpłatny!

Więcej informacji: www.mosir.reda.pl/page/bieg-redzki-na-dystansie-10km-m-142.html

 Kurs na Chełmską 2015 – 11 lipca, Koszalin 

Dystanse: 5,15 km, 10 km

Góra Chełmska – bo o nią chodzi w nazwie biegu – to wał moreny czołowej na Pobrzeżu Koszalińskim. Jej najwyższe wzgórze – Krzyżanka – znajduje się na wysokości 136 m n.p.m. To właśnie w okolicach Krzyżanki usytuowana będzie meta zawodów. Trasa biegu poprowadzona będzie w lesie, po drodze będzie sporo podbiegów i zbiegów. Uczestnicy krótszej trasy będą mieli do pokonania jedną pętlę, a uczestnicy dłuższej – dwie pętle. Suma podbiegów na jednej pętli to 100 metrów. O ostatecznym wyborze dystansu można zdecydować na trasie – dopiero wbiegnięcie na metę oznacza zakończenie rywalizacji (po pierwszej pętli można ją minąć i kontynuować bieg). Każdy, kto dotrze do mety, otrzyma pamiątkowy medal wykonany z tworzywa magnetycznego (można go będzie przyczepić do lodówki!). Zapisać się można przez formularz on-line lub osobiście w dniu biegu. I najprzyjemniejsza część regulaminu: udział w biegu jest bezpłatny!

Więcej informacji: www.kurs.biegnijmy.pl

Kurs na Chełmską 2014. Fot. Adam Kaźmierski / eXploRa.pl

urs na Chełmską – mapa trasy

 Wyzwanie Orła – 11 lipca, Gdańsk 

Dystanse: 6 km, 13 km (bieg przeszkodowy)

„Ekstremalny bieg w historycznej scenerii” – tak w skrócie imprezę opisują organizatorzy. Wyzwanie Orła to bieg z przeszkodami, który został osadzony w historycznej scenerii wydarzeń z września 1939 roku (będzie w dużej mierze usytuowany na trasie Szlaku Fortyfikacji Nadmorskich PTTK). Organizatorzy postawili sobie za cel łączenie promowania aktywności fizycznej z kształtowaniem postaw patriotycznych. Do wyboru dystans 6 lub 13 km – na każdej trasie do pokonania będą przeszkody typu bunkry, ściany, bagna, słupki. Będzie też kilka fizycznych zadań specjalnych. Więcej na temat planowanych przeszkód przeczytasz TUTAJ. W biegu będzie też prowadzona klasyfikacja drużynowa. Zapisywać się można TUTAJ. Do końca czerwca opłata za krótszą trasę wynosi 109 zł, a za dłuższą – 125 zł. Później wysokość wpisowego wzrośnie o 20 zł, a po 10 lipca bieg kosztować będzie 150 zł za trasę krótką i 170 zł za trasę dłuższą.

Więcej informacji: www.wyzwanieorla.pl

 TriCity Trail – 12 lipca, Gdańsk – Wejherowo 

Dystanse: 80,5 km, 21 km

TriCity Trail to pierwszy ultramaraton poprowadzony przez Trójmiejski Park Krajobrazowy. Chociaż zostanie rozegrany nad morzem, nie zabraknie podbiegów i zbiegów. Przewyższenia na trasie to 1730 m w górę i 1830 m w dół. Trasa prowadzić będzie z Gdańska do Wejherowa (po drodze okolice Sopotu, Gdyni, Rumi, a także malownicze lasy i rezerwaty przyrody). Po drodze uczestnicy będą mogli skorzystać z czterech bufetów. Czas na pokonanie tej trasy to 13 godzin. Ci, którzy nie są jeszcze gotowi na wyzwanie ultramaratońskie, a chcieliby sprawdzić górską trasę nad morzem, mogą wystartować na dystansie półmaratonu. Pętla będzie poprowadzona również w Trójmiejskim Parku Krajobrazowym, ze startem i metą w Parku Miejskim im. A. Majkowskiego w Wejherowie (meta dystansu ultra). Przewyższenie na tej trasie to 280 m w górę i tyle samo w dół. Limit czasu: 3,5 godziny. Zgłoszeń można dokonywać przez panel dostępny na stronie organizatora. Do 30 czerwca opłata za bieg ultra wynosi 90 zł, a za półmaraton – 40 zł. Od 1 lipca opłaty te wzrosną odpowiednio do 150 i 70 zł.

Więcej informacji: www.tricitytrail.pl

 Go To Hell – 18 lipca, Gdynia – Hel 

Dystans: ok. 80 km

O tej imprezie pisaliśmy szerzej TUTAJ. To bieg koleżeński z Gdyni na Hel, bez zaciętej rywalizacji, bez sponsorów i bez wielkich nagród. Wpisowe w wysokości 100 zł ma pokryć koszty organizacyjne oraz koszt koszulki, którą każdy uczestnik dostanie w pakiecie. W tej chwili lista startowa jest już wypełniona (limit miejsc został ustalony na 100 osób), ale można się dopisywać na listę rezerwową.

Więcej informacji: www.gotohell.com.pl

 Bieg Trzech Mostów – 19 lipca, Kamień Pomorski 

Dystans: 10 km

Impreza odbędzie się po raz pierwszy. Trasa Biegu Trzech Mostów przebiegać będzie ulicami Kamienia Pomorskiego oraz w jego okolicach. Nawierzchnia w 90% będzie asfaltowa. Uczestnicy przebiegną przez trzy mosty: najpierw samochodowy przez rzekę Świniec, później przez kładkę dla pieszych nad zatoką Karpinka, a na końcu – po przebiegnięciu przez miasto – zaliczą most na Wyspę Chrząszczewską, by zaraz na jego końcu zawrócić i pobiec na metę. Na trasie będą dwa punkty z wodą (na 5. i 7. kilometrze). Zgłoszeń elektronicznych można dokonywać TUTAJ do 30 czerwca. Po tym terminie można się będzie zapisać jedynie w biurze zawodów w dniach 18 i 19 lipca. Do 14 lipca opłata startowa wynosi 40 zł, a w terminie 18-19 lipca – 50 zł (płatne gotówką w biurze zawodów).

Więcej informacji: www.biegtrzechmostow.pl

 Trójmiejski Ultra Track – 25 lipca, Trójmiasto 

Dystans: ok. 60 km

Nie miną nawet dwa tygodnie, a w Trójmieście wystartuje kolejny górski (!) ultramaraton! Dość skomplikowana i pozawijana trasa prowadzić będzie szlakami Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego, z nielicznymi odcinkami asfaltowymi lub poza szlakiem (leśnie ścieżki). Start w Gdyni (okolice dworca PKP), meta w Gdańsku (osiedle Strzyża). Suma podejść na trasie to 1400 metrów. Limit czasu na pokonanie całego dystansu to 12 godzin. Będą też wyznaczone limity pośrednie na poszczególnych odcinkach. Zgłoszeń można dokonywać przez formularz on-line. Opłata startowa do 30 czerwca wynosi 150 zł.

Więcej informacji: www.tutrail.pl

Trójmiejski Ultra Trail – mapa trasy

 Półmaraton Ziemi Puckiej – 25 lipca, Puck 

Dystans: 21,097 km

Półmaraton na Ziemi Puckiej to bieg poprowadzony drogami asfaltowymi przez miejscowości położone w okolicach Pucka: Błądzikowo, Osłonino i Rzucewo. Start i meta są w tym samym miejscu – na Stadionie Miejskim w Pucku. Trasa ma atest PZLA. Na trasie uczestnicy miną trzy punkty odżywcze: na 5., 10. i 16. kilometrze (pierwszy i trzeci punkt będzie de facto tym samym punktem). Każdy zawodnik na mecie otrzyma pamiątkowy medal. Zapisać się można do 13 lipca przez formularz on-line. Opłata startowa wynosi 40 zł. Uczestnicy kategorii M-60 i K-60 (i starsi) oraz mieszkańcy Ziemi Puckiej zapłacą za bieg tylko 10 zł.

Więcej informacji: www.lks.puck.pl

 Bieg Herkulesa – 25 lipca, Koszalin 

Dystans: 6 km (bieg przeszkodowy)

Tak jak mitologiczny Herkules miał do wykonania 12 prac, tak uczestnicy biegu będą mieli do pokonania 12 przeszkód na 6-kilometrowej trasie. Start i meta zlokalizowane będą na Stadionie KS Bałtyk, a trasa poprowadzona będzie przez Park Książąt Pomorskich, wzdłuż rzeki Dzierżęcinka i wokół jednego z zalewów. Trasa będzie miała średnią szerokość 3 metrów i na całej długości będzie oznaczona taśmą. Przed biegiem głównym wystartują: Mini Bieg Herkulesa (dla dzieci do 8 lat) i Mały Bieg Herkulesa (dla dzieci do 13 lat). W biegu głównym mogą też wystartować zespoły 3-osobowe. Zgłaszać się można przez formularz on-line. Wpisowe do 30 czerwca wynosi 60 zł, po tym terminie (do 20 lipca) – 80 zł. Dla zespołów 3-osobowych opłata startowa wynosi 140 zł za drużynę (do 30 czerwca) lub 160 zł za drużynę (po 30 czerwca).

Więcej informacji: www.biegherkulesa.pl

Bieg Herkulesa. Fot. archiwum organizatora

 II Nadmorski Bieg Uzdrowiskowy – 26 lipca, Dąbki k. Darłowa 

Dystans: 10 km

Trasa biegu prowadzi z miejscowości Dąbki w głąb Mierzei Bukowskiej, która odcina Jezioro Bukowskie od Morza Bałtyckiego. Uczestnicy będą mieli do pokonania dwie pętle o długości 5 km. Organizatorzy proponują także kilka biegów towarzyszących. Rozegrane będą biegi młodzieżowe na dystansach 300, 500 i 1100 metrów; bieg dla maluchów (dzieci do lat 7) na dystansie 150 metrów oraz bieg VIP-ów na dystansie 1100 metrów. Do biegu głównego można się zapisywać przez formularz on-line. Do 30 czerwca opłata startowa wynosi 15 zł, od 1 do 22 lipca – 20 zł, a od 23 lipca – 30 zł (płatne w biurze zawodów).

Więcej informacji: www.bieguzdrowiskowy.pl

 22. Bieg św. Dominika – 1 sierpnia, Gdańsk 

Dystanse: 1200 m, 5 km, 10 km

Bieg św. Dominika to po raz kolejny Mistrzostwa Polski Mężczyzn w biegu na 10 km. Co ciekawe, na dystansie 10 km startować mogą wyłącznie zawodnicy z ważną licencją PZLA, ewentualnie osoby zaproszone przez organizatora i amatorzy powyżej 18. roku życia z potwierdzonym wynikiem 39-40 minut (i poniżej) na dychę i dopuszczeni do startu przez organizatora. Wszyscy pozostali mogą wystartować na dystansie 5 kilometrów i później pokibicować elicie mężczyzn. Kobiety na piątkę wystartują o godzinę wcześniej niż mężczyźni. Przed biegami na 5 i 10 km odbędzie się prolog „Goń św. Dominika”, czyli bieg charytatywny na dystansie ok. 1200 metrów. Formularze rejestracji do biegu dostępne są TUTAJ. Opłaty startowe wynoszą odpowiednio: bieg na 5 km – 45 zł do 15 lipca, 55 zł do 23 lipca, 70 zł przy wpłacie 31 lipca i 1 sierpnia; bieg elity mężczyzn na 10 km – opłata regulaminowa dla zawodników PZLA: 20 zł, dla pozostałych: 45 zł (z opłaty są zwolnieni zawodnicy startujący w Mistrzostwach Polski posiadający opłaconą licencję PZLA na 2015 r.). Z opłaty w biegu na 5 km zwolnione są panie po 65. roku życia oraz panowie po 75. roku życia. Udział w biegu „Goń św. Dominika” jest bezpłatny.

Więcej informacji: www.biegdominika.com

 CITY TRAIL on Tour – 8 sierpnia, Gdańsk 

Dystans: 5 km

Jesienno-zimowy cykl biegów CITY TRAIL w tym roku po raz pierwszy będzie miał także letnią odsłonę. CITY TRAIL onTour rozpocznie się w poniedziałek 27 lipca w Łodzi, a zakończy się w piątek 7 sierpnia w Lublinie. Odbędzie się w 10 miastach, w tym w Gdańsku. Start każdego biegu został zaplanowany na godzinę 19.00 – tak aby wakacyjne temperatury nie dały się aż tak we znaki zawodnikom. Leśna trasa będzie wyznaczona w pobliżu Trójmiejskiego Parku Krajobrazowego i będzie się pokrywała z trasą jesienno-zimowych edycji cyklu CITY TRAIL. Przewidziano także biegi dla dzieci CITY TRAIL on Tour Junior. Najmłodsi (5-7 lat) będą się ścigać na dystansie 300 metrów, nieco starsi (8-9 lat) na dystansie 600 metrów, jeszcze starsi (10-11 lat) będą mieli do pokonania 1 kilometr, a dzieci w wieku 12-14 lat – 2 kilometry. Młodzież od 15. roku życia będzie mogła startować w biegu głównym na dystansie 5 km. Zapisów można dokonywać przez panel na stronie organizatora. Opłata startowa za pojedynczy bieg wynosi 25 zł, a jeśli w kolejnych biegach z cyklu korzysta się z tego samego numeru startowego, za każdy następny start płaci się 12,5 zł. Przy zapisach w biurze zawodów opłata wynosi 35 zł. Biegi dziecięco-młodziezowe kosztują 5 zł.

Więcej informacji: www.citytrail.pl

CITY TRAIL w Gdańsku – edycja jesienna. Fot. Piotr Dymus

 1. eXtremalny Bieg Godzinny – 8 sierpnia, Koszalin 

Formuła: bieg godzinny

Dystans tego biegu zależy wyłącznie od uczestników. Do dyspozycji mają pętlę o długości zaledwie jednego kilometra oraz 60 minut. Żeby zadanie nie było zbyt łatwe i oczywiste, trasa wyznaczona w leśnym terenie jest wymagająca, rozpoczyna się i kończy u podnóża podbiegów. Po drodze wzniesienia, korzenie i piaszczyste podłoże. Lekko nie będzie! W klasyfikacji końcowej będą się liczyły pełne okrążenia, a w przypadku takiej samej liczby okrążeń – czas ich pokonania. Każdy uczestnik biegu otrzyma okolicznościową koszulkę, a na mecie pamiątkowy medal i napój. Zgłaszać się można przez formularz on-line. Opłata startowa wynosi 50 zł.

Więcej informacji: www.xbg.com.pl

 XXI Maraton „Solidarności” – 15 sierpnia, Gdańsk 

Dystans: 42,195 km

Maraton „Solidarności” poprowadzony jest drogami asfaltowymi przez całe Trójmiasto. Start usytuowany będzie w Gdyni przy Pomnik Pamięci Ofiar Grudnia 70’, a meta na gdańskiej Starówce. Uczestnicy maratonu będą po drodze mijać sporo zabytków i ciekawych obiektów, zwiedzą też kilka Gdańskich ulic. Trasa posiada atest PZLA i będzie oznaczona co 5 km. Punkty odżywiania i odświeżania na trasie będą ustawione co 5 km. Limit na pokonanie maratonu to 5,5 godziny. Zgłoszenia przyjmowane są przez formularz on-line. Opłata startowa do 31 lipca wynosi 70 zł, do 8 sierpnia – 100 zł, a w biurze zawodów (14 i 15 sierpnia) – 150 zł.

Więcej informacji: www.maratongdansk.home.pl

Maraton „Solidarności” – mapa trasy

 XV Marsz Śledzia – 22 sierpnia, Kuźnica – Rewa k. Jastarni 

Dystans: 12 km

Więcej o imprezie przeczytasz w artykule Filipa Springera. W pierwszej edycji Marszu Śledzia wzięło udział czterech śmiałków. W drugiej – znów czterech odważnych. Ale w trzeciej, w 2004 roku, na przemarsz zdecydowały się już 43 osoby. W ostatnich edycjach liczba uczestników dobiła do steki (100 osób to limit miejsc). Uczestnicy Marszu muszą się nastawić nie na rywalizację sportową, ale przede wszystkim na przeżycie duchowe. Wszystko zaczyna się od wejścia do wód Zatoki Puckiej, a po około dwóch godzinach jest czas na postój, posiłek regeneracyjny i pasowanie na śledzia. Cała impreza składa się z czterech etapów: etapu wiary, etapu syndromu Mojżesza, etapu próby i etapu „byle do brzegu”. Wszystkie etapy zostały szczegółowo opisane TUTAJ. Po drodze będzie trochę pływania, oglądanie morskich wraków, ciągnięcie się na linie za kutrem rybackim, jedzenie śledzia i picie typowo marynarskiego napoju. Każdy uczestnik Marszu musi być wyposażony w piankę oraz kamizelkę ratunkową, a także musi umieć pływać. Na trasie wszyscy poruszają się w grupie prowadzonej przez przewodnika. Niestety zapisy na Marsz zostały już zamknięte, ale warto śledzić (!) imprezę i spróbować się zgłosić w przyszłym roku (rejestracja jest zwykle otwarta do końca maja).

Więcej informacji: www.marszsledzia.pl

Odpoczynek podczas Marszu Śledzia. Fot. Filip Springer

 Bałtycki Maraton i Półmaraton Brzegiem Morza – 29 sierpnia, Jastarnia 

Dystans: 21 km, 42 km

W tym roku maraton brzegiem morza odbędzie się po raz szósty, a półmaraton po raz drugi. Oba biegi będą poprowadzone po plaży od strony otwartego morza, wzdłuż linii brzegowej. Po drodze będzie można wbiegać do wody. Trasa maratonu prowadzić będzie z Jastarni do Władysławowa i z powrotem, a trasa półmaratonu wystartuje w drugą stronę: z Jastarni do Juraty, potem nawrót i dobieg do Kuźnicy, po czym powrót do Jastarni. Zgłaszać się można przez formularz on-line. Opłata startowa za wynosi: do 21 czerwca 40 zł za półmaraton, 70 zł za maraton; do 31 lipca 50 zł za półmaraton, 80 zł za maraton; do 21 sierpnia 60 zł za półmaraton, 90 zł za maraton

Więcej informacji: regulamin półmaratonu, regulamin maratonu