Rok: 2015
Etiopczyk Aweke Ayalew (32:18 na 10,5 km) i jego rodaczka Alemitu Haroye (24:13 na 7 km) zwyciężyli w Crossie Internacional de Venta de Banos w Hiszpanii.
Etiopczycy wygrywają cross w Hiszpanii
Irlandka Fionualla McCormack (20:07 – 6 km) i Etiopczyk Dame Tasana (32:19 – 10,5 km) zwyciężyli w tradycyjnych zawodach crossowych Iris Lotto Cup w Brukseli.
Cross w Brukseli: wygrywa Irlandka i Etiopczyk
Święta Bożego Narodzenia są czasem magicznym. Każdy z nas spędza je jednak w nieco inny sposób. Jakie potrawy królują na stołach polskich biegaczy? Czy w czasie wigilijnej kolacji można na moment zapomnieć o diecie?
Łuska karpia do portfela czyli elita biegania opowiada o świętach
Jak wygląda świat wewnątrz tuby, w której robią Ci rezonans magnetyczny? Jakie nietypowe pytania usłysysz zanim znajdziesz się w jej wnętrzu? Czy łąkotka może wyleczyć się sama? I czym właściwie jest ta łąkotka?
Z cyklu: Przychodzi kontuzja do biegacza. #2 Może ona się wyleczy sama?
W wieku 101 lat zmarła ostatnia uczestniczka Igrzysk Olimpijskich w Berlinie w 1936 roku – włoska dyskobolka Ljubica Gabric. w 2010 wystartowała w mistrzostwach Europy weteranów. Miała wtedy 95 lat.
Nie żyje Ljubica Gabric
10K Parking Relay to bieg jedyny w swoim rodzaju. Areną zmagań jest parking w Centrum Handlowym Arkadia na poziomie -1, a impreza odbywa się 6 stycznia, kiedy sklepy są zamknięte. Zawody mają formułę sztafety 5×2 […]
10K Parking Relay, czyli szybkie bieganie w CH Arkadia
Czy dzięki ziołom można stać się lepszym biegaczem? Okazuje się, że tak! To wnioski wielu badaczy analizujących mało znaną jeszcze w Polsce roślinę – różeniec górski (rhodiola rosea). Swoją bujną historię zawdzięcza pomysłom naukowców w ZSRR, którzy szukali środka zdolnego wesprzeć sportowców i żołnierzy. Miał być bezpieczny, łatwo dostępny, tani i skuteczny. I taki środek znaleziono na Syberii.
Różeniec – niezłe ziółko dla wydolności biegacza
Andy i Alan mieszkają w Warszawie od ponad 8 lat. Na treningach najczęściej udeptują ścieżki położone nad Wisłą. Uwielbiają dziki charakter rzeki, niezwykle kontrastujący z wielkim miastem, które roztacza się dookoła. Przyjemność z treningu psują jednak śmieci. Chłopaki postanowili wypowiedzieć im wojnę na swój, biegowy sposób.
Run Wisła. Alan, Andy i 1047 km w pogoni za czystymi ścieżkami biegowymi
W poprzednim wpisie podzieliłem się wrażeniami z trzech imprez z serii IRONMAN 70.3 – z Panamy, Meksyku i Wysp Dziewiczych. Przyglądałem się otoczce startów pod kątem klimatu, trasy, okolicznych atrakcji i możliwości transportu oraz zakwaterowania. Dziś druga część wrażeń.
Subiektywny przewodnik po imprezach IRONMAN cz. 2 – Teksas i Nowy Orlean
Dzięki inicjatywie Fundacji Run and Fun każdy może wspomóc przygotowania trójki polskich biegaczy do walki o uzyskanie minimów na Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro 2016. Danuta Urbanik, Emil Dobrowolski i Jakub Nowak liczą na wsparcie społeczności (nie tylko biegowej), umożliwiające im optymalne przygotowania do nadchodzącego sezonu. Sezonu, który dla tej trójki może okazać się najważniejszym w karierze.