Miesiąc: wrzesień 2016

Polski Związek Lekkiej Atletyki ogłosił konkurs ofert na wydawanie przez najbliższe cztery lata miesięcznika lekkoatletycznego. Nie przewiduje się finansowania projektu przez związek. Szczegóły na pzla.pl.

IAAF zatwierdziło oficjalnie rekordy świata uzyskane w sezonie 2016: na 100m przez płotki kobiet (12,20, Kendra Harrison, USA), na 10 000 metrów kobiet (29:17,45, Almaz Ayana, Etiopia), na 400 metrów mężczyzn (43,03, Wayde van Niekerk, […]

Podczas niedzielnego Maratonu Warszawskiego tylko trzynaście osób z pierwszej setki zanotowało tzw negative splits, czyli drugą połowę biegu szybszą od pierwszej. Wśród nich był zwycięzca, Kenijczyk Ezekiel Omullo.

W historii biegania można wyróżnić 2 dominujące podejścia treningowe: wysoką objętość albo wysoką intensywność. Przez lata te 2 nurty ścierały się ze sobą, powodując zamęt w głowach biegaczy i trenerów. Również współcześnie można spotkać się z zupełnie przeciwstawnymi odpowiedziami na pytanie jak trenować – długo i wolno czy szybko i intensywnie?

72 lata temu Powstańcy przelewali krew, my 8 października 2016 r. przelejemy pot pokonując własne bariery, biegnąc w wolnej Polsce, odbudowanej Warszawie, na szczyt Kopca Powstania Warszawskiego usypanego w latach 1946–50 z gruzów stolicy. Bieg […]

W zeszły weekend w Oklahomie w USA rozegrano Mistrzostwa Świata na długim dystansie ITU. Po najwyższe laury sięgnęli zawodnicy pochodzący z wyścigów z draftingiem – Sylvain Sudrie i Jodie Swallow.

Stuptut latem wydaje się bez sensu, w końcu jak jest ciepło zależy na wentylacji i chłodzeniu stopy, a nie dokładaniu kolejnych warstw. Ochraniacz nie jest jednak taki irracjonalny. To że nie ma śniegu czy błota […]

Tegoroczny maraton w Berlinie miał prawie wszystko: fantastyczny pojedynek, wielkich biegaczy, świetne czasy na mecie. Zabrakło tylko rekordu świata – o bardzo niewiele.

Najczęściej decyzję o podjęciu regularnego biegania odkłada się ze względu na brak gotowości. ,,Jeszcze nie jestem w odpowiedniej formie” , ,,nie mam kondycji”, ,,zbyt szybko się męczę” – takie teksty można usłyszeć od kogoś, kto […]

Jim Gourley na łamach portalu TRStriathlon.com opublikował imponujący zestaw danych statystycznych obejmujących historię pierwszej dziesiątki zawodników startujących na hawajskich mistrzostwach świata Ironman.