Startówka, która posiada podeszwę o grubości przekraczającej 2 centymetry na całej długości? Choć brzmi to dość zastanawiająco, Hoka One One ma w swojej kolekcji taki model. Clayton 2 to propozycja amerykańskiego producenta dla ścigaczy szukających ponadstandardowej amortyzacji.
45-letni Kevin Castille pobił nieoficjalny rekord świata weteranów w biegu na 10 km na ulicy w kategorii wiekowej M45. Amerykanin uzyskał w Davie na Florydzie czas 29:51. Do niego należy także rekord świata w tej […]
Biegi Niepodległości są dla wielu zawodników symbolicznym zakończeniem jesiennego sezonu. W tym momencie wielu biegaczy dokonuje podsumowań swoich startów i szykuje plany biegowe na kolejny rok. Podpowiadamy, jak przeprowadzić biegowy rachunek sumienia.
Etiopczyk Birhanu Legese (59:46) oraz rekordzistka świata na 10 000 metrów, Etiopka Almaz Ayana (1:07:11) zwyciężyli w bardzo mocno obsadzonym półmaratonie w Delhi w Indiach.
Brzmi jak banał, ale może wcale nie jest to takie oczywiste. Musisz pamiętać, że długi bieg raz na jakiś czas, interwały zrobione raz na 2 tygodnie czy bieg tempowy „od przypadku” kiedy akurat kolega cię […]
Moim zdaniem zbyt często owym celem jest ukończenie jakiegoś bardzo długiego (subiektywnie) dystansu. Dążymy latami do naszego marzenia. Z roku na rok wydłużamy się i budujemy wytrzymałość. Potem realizujemy cel, pierwszy raz, drugi, dziesiąty i […]
Książki „Biegać każdy może. Trenuj z mistrzem” wędrują do piątki uczestników: Zuzanna Głombiowska Robert Kiczka Arkadiusz Mikler Małgorzata Zając Ela Sokołowska Ze zwycięzcami skontaktujemy się osobiście.
Marriott Everest Run to wyzwanie nie tylko dla biegaczy, ale też dla wszystkich tych, którzy… mają trochę nierówno pod sufitem. Na szczyt Dachu Świata prowadzi bowiem 2 730 pięter Hotelu Marriott – tyle potrzeba, żeby osiągnąć […]
Buty Hoka charakteryzują zwykle 3 cechy: Bardzo duża amortyzacja Niski drop Niska waga I taki właśnie jest Challenger 3. O amortyzacji złego słowa nie da się powiedzieć. Tak jak w każdym innym modelu tej firmy, […]
Bieganie na bieżni mechanicznej niektórym może wydawać się jedną z najgorszych możliwych form treningu. Dłużący się czas, przebieranie nogami w miejscu, ciągle to samo otoczenie przynoszą na myśl najgorsze tortury. Jak się okazuje, nie jest to przypadek. Historia bieżni mechanicznej ma wiele wspólnego z torturami.