fbpx

Zdrowie i motywacja > Ciało biegacza

Lepiej zapobiegać niż leczyć – konkurs dla biegaczy i triathlonistów!

physiotherapy-595529_1280

Lepiej zapobiegać niż leczyć – to fakt powszechnie znany, ale czy stosujemy się do tej prawdy na co dzień? Czy uprawiając bieganie i/lub triathlon dbamy o prewencję urazów i higieniczny tryb życia? A może gabinet fizjoterapeuty przekraczamy dopiero wtedy, gdy kontuzja zmusza nas do przerwania planu treningowego?

Wraz z gdyńskim Hotelem Kuracyjnym*** przygotowaliśmy dla Czytelników magazynu „Bieganie” wyjątkowy konkurs. Do wygrania jest dziesięć Pakietów Biegacza i Triathlonisty, z których każdy obejmuje:
– wizytę u wykwalifikowanego fizjoterapeuty,
– trening stabilizacyjny i funkcjonalny,
– analizę chodu, biegu, prawidłowych wzorców motorycznych na platformie dynamograficznej GAMMA oraz bieżni Kettlera,
– opracowanie mięśniowo-powięziowe i przywracanie optymalnego balansu mięśniowego.

Co zrobić, aby wygrać?

Od 11 lipca do 30 września czekamy na Wasze odpowiedzi na zagadnienie:

LEPIEJ ZAPOBIEGAĆ NIŻ LECZYĆ

Konkurs realizowany jest na Facebooku pod postem konkursowym – TUTAJ.
Forma odpowiedzi jest dowolna – możecie wklejać zdjęcia, filmy, pisać o swoich doświadczeniach i pomysłach. Komisja konkursowa wybierze dziesięć najciekawszych odpowiedzi do dnia 03.09.2016.
Nagroda może zostać zrealizowana w dniach 5.09-30.11.2016.

O Hotelu Kuracyjnym

Ze względu na miejsce realizacji pakietu, konkurs z pewnością zainteresuje najbardziej sportowców z Trójmiasta i okolic. Warto jednak podkreślić, że lokalizacja i zaplecze Hotelu Kuracyjnego to doskonała zachęta do połączenia realizacji nagrody z rodzinnym pobytem nad samym morzem.
Hotel Kuracyjny*** to kompleksowy obiekt, który dysponuje 27 pokojami, restauracją i kawiarnią, salą bankietową, konferencyjną, Instytutem SPA&Wellness VENICE oraz Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej. Hotel położony jest w urokliwej i spokojnej willowej dzielnicy Gdyni-Orłowo w bezpośredniej bliskości Centrum Handlowego KLIF Gdynia. Do dyspozycji Gości jest Restauracja Britannica Steakhouse wyróżniona Czapką w Żółtym Przewodniku Gault&Millau, kompleks SPA (sauny: sucha, parowa, na podczerwień oraz jacuzzi), stylowe SPA Venice z szerokim wachlarzem zabiegów, Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej, a także nowoczesne, w pełni wyposażone centrum konferencyjne wraz z salą konferencyjno-balową. Centrum Rehabilitacji i Odnowy Biologicznej specjalizuje się w usprawnianiu pacjentów z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa oraz profilaktyką przeciwurazową.

hotel-nocą-1

Hotel Kuracyjny***Rehabilitacja – SPA w Gdyni

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
Zachęcamy także do słuchania naszego podcastowego cyklu „Czy tu się biega?”.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

W 1924 roku odbył się pierwszy w Polsce bieg na dystansie maratonu. W tym samym miejscu, w którym startował ten historyczny wyścig, ale sto lat później – spotkamy się i wyjątkowy sposób uhonorujemy okrągły jubileusz. […]

Rondo im. Polskich Maratończyków, Aleja Sław Maratonu i wspólny czas – przybiegnijcie świętować 100 lat maratonu w Polsce

Adam Nowicki imponującym biegiem obronił tytuł Mistrza Polski w Maratonie. Natomiast wśród kobiet tytuł Mistrzyni Polski podczas DOZ Maratonu Łódź zdobyła Aleksandra Brzezińska. Mimo wysokiej temperatury, która miała wpływ na wyniki, emocji nie zabrakło. Rywalizacja […]

Adam Nowicki i Aleksandra Brzezińska z tytułami mistrzostw Polski – relacja z DOZ Maratonu Łódź

Jazda na rolkach i bieganie to dwie popularne formy aktywności fizycznej, które pomagają utrzymać zdrowie i dobre samopoczucie. Obie dyscypliny oferują znakomite korzyści zdrowotne, ale różnią się w wielu aspektach, od sprzętu po rodzaj obciążenia […]

Jazda na rolkach kontra bieganie – co mają ze sobą wspólnego, a co je różni?

Takie medale otrzymają uczestnicy Maratonu Sztafet już 18 maja! Każdy biegacz, który ukończy swój odcinek biegu, otrzyma medal. Sześć nietypowych „krążków” złożonych razem stworzy jedną całość – to symbol dla zespołowej pracy i znakomity motyw […]

Zobaczcie medale tegorocznego Maratonu Sztafet! Sprawdzian dla ekip i sportowa integracja już 18 maja

Marcina Świerca nikomu, kto choć trochę kojarzy światek polskich biegów górskich, przedstawiać nie trzeba. Zawodnik, który jako jedyny z Polaków stawał na podium podczas festiwalu UTMB, czyli biegowej Ligi Mistrzów. Teraz, w 2024 roku, wraca […]

Dobrze jest wrócić. Znowu mogę biegać! Jeszcze powalczę na trasie. Marcin Świerc prosto z Pieniny Ultra Trail

W najbliższą sobotę i niedzielę odbędzie się DOZ Maraton Łódź, jedno z najważniejszych biegowych wydarzeń w Polsce. Organizatorzy przygotowali wiele atrakcji dla uczestników, a my mamy dla Was garść przydatnych informacji, które pozwolą Wam przygotować […]

Już w ten weekend: DOZ Maraton Łódź! Przygotuj się na wyjątkowe wydarzenie!

Mamy za sobą 9. już edycję lubianego i cenionego cyklu biegów przełajowych w mieście, czyli CITY TRAIL. Jakie zmiany czekają imprezę w związku z zakończeniem współpracy z Nationale-Nederlanden? Jakie było ostatnie pół roku? Ilu zawodników […]

Od Grand Prix Poznania do Grand Prix CITY TRAIL, czyli prawie dekada pięknej trailowej przygody w 10 miastach w Polsce

Pęcherze na stopach nie są niczym niezwykłym. Zapewne każdy borykał się z taką przypadłością przynajmniej raz. Medycyna ludowa zna wiele sposobów na pozbycie się pęcherzy. Nie wszystkie są polecane przez współczesną medycynę. Skąd się biorą […]

Jak szybko usunąć odciski i pęcherze ze stóp? Domowe sposoby na bolesne rany