Przygotowaliśmy dla Was super numer BIEGANIA. Pobierz, pobierz, bo jest fajny! Darmowego pdf-a pobierzesz klikając w link POBIERZ.
Aaaa
W 2013 roku Maciek Więcek ruszył na podbój najdłuższego polskiego szlaku – Głównego Szlaku Beskidzkiego (podsumowanie wyczynu Maćka znajdziecie tutaj). W ciągu niecałych 115 godzin spał około sześciu, odpoczywał około dwudziestu. Pokonał biegiem Bieszczady, Beskid […]
Walka o rekord. Rafał Bielawa rusza na podbój Głównego Szlaku Beskidzkiego
246 km mieli do pokonania wszyscy uczestnicy Spartathlonu. Patrycja przez większość trasy była w czołówce, niezagrożona przez inne rywalki. Na metę wbiegła z rekordowym czasem po 24 godzinach, 47 minutach i 7 sekundach (poprzedni rekord […]
Patrycja Bereznowska wygrywa Spartathlon i bije rekord trasy!
Dystans – 35 km Profil trasy – płaski Stopień trudności – łatwa Podłoże – ścieżki utwardzone/asfalt Użyty sprzęt: Legginsy: inov8 Koszulka: inov8 Buty: inov8 Zegarek: Garmin 225 Chusta wielofunkcyjna: Buff Plecak biegowy: Salomon Wycieczkę zaczynam od skrzyżowania […]
#PolskaPrzyjaznaBiegaczom. Testujemy wasze biegowe trasy – Warszawa
Działanie maski treningowej jest niesamowicie proste – znacząco ogranicza dopływ tlenu podczas jej użytkowania. To ma skutkować przede wszystkim wzmocnieniem mięśni oddechowych i zwiększeniem pojemności płuc. W rezultacie po odłożeniu maski, organizm zaczyna działać wydajniej: […]
Maska treningowa. Czy to działa? [TEST]
Do końca trzymaliśmy kciuki za Joannę Jóźwik, która jednak nie była w stanie dogonić czołówki biegu. Ostatecznie wpadła na metę jako piąta. Do finału nie przeszedł również Michał Rozmys. W finale zobaczymy za to Angelikę […]
Mistrzostwa Świata: Cichocka i Lewandowski przechodzą do finału!
Dzisiejszy pojedynek na bieżni z udziałem Adama Kszczota był jednym z najbardziej wyczekiwanych. Adam dał nam duże nadzieje na medal już podczas biegu półfinałowego, który ukończył z czasem 1:46.24. Rozgrywka finałowa była niesamowicie emocjonująca. Adam […]
Adam Kszczot wicemistrzem świata w biegu na 800 m! [WIDEO]
Do ręczników chłodzących przymierzałam się długo. Szczególnie po tym, gdy przeczytałam instrukcję użycia. W skrócie brzmi ona: ręcznik namoczyć i przyłożyć do skóry. Świetnie, tyle, że w ten sposób każdy zwilżony zimną wodą materiał jest […]
Ręcznik chłodzący – gadżet czy przedmiot pierwszej potrzeby? [TEST]
Poprzedni rekord – 256,245 km, również należał do Patrycji. Biegaczka ustanowiła go podczas mistrzostw Polski w Łodzi w kwietniu 2017 r. Nie minęły nawet 3 miesiące, a biegaczka pokazała, że to nie było wszystko, na […]
Patrycja Bereznowska rekordzistką świata w biegu 24-godzinnym!
Podczas półmaratonu w San Diego padł wspaniały rekord: dystans półmaratoński pokonała 94-letnia HarrietteThompson, tym samym stając się najstarszą w historii kobietą, której się to udało. Jej oficjalny czas to 3:42:56. Być może wynik byłby jeszcze […]
