Bieganie lipiec-sierpień 2014

Bieganie lipiec-sierpień 2014 trafiło już do sprzedaży – w wersji papierowej i mobilnej. Przeczytacie w nim między innymi reportaż z Krwawej Pętli, rozmowę z trenerem – Zbigniewem Nadolskim, dowiecie się co dają wycieczki biegowe w górach i gdzie się na nie wybrać, poczytacie również jak przełamać stagnację wynikową i zapoznacie się z naszym testem plecaków kamizelek.

O czym przeczytacie w numerze lipiec-sierpień 2014?

Wywiad: Zbigniew Nadolski: Trener musi mieć szczęście

Trener obecnie najlepszej polskiej maratonki, Karoliny Jarzyńskiej, jest postacią dość tajemniczą. Niechętnie mówi o sobie, pozostaje w cieniu. Udało nam się namówić go na obszerny wywiad, w którym opowiada o własnej karierze zawodniczej, przygotowaniu do maratonu i o tym, dlaczego zaszufladkowano go jako specjalistę od kobiet.

Test: Ultrakamizelka

Testujemy 6 modeli kamizelek biegowych: Camelbak Ultra LR Vest, The North Face FLRace Vest Pack, Kalenji Hydration Backpack Large, Ultimate Direction SJ Ultra Vest 2.0, Salomon S-Lab Advanced Skin Hydro 12 Set, Inov-8 Race Ultra Vest. Sprawdzamy m.in. stabilność, wygodę i przede wszystkim czy coś w ogóle się w nich mieści.

Reportaż: Rozbiegać Ukrainę

Gdyby ci wszyscy politycy więcej biegali, toby im głowy lepiej myślały. Bo to głupie tak walczyć tylko o władzę. Do życia potrzeba zdrowia, jedzenia i przyjaźni innych ludzi – przekonuje Sergiej Panasiuk. Sergiej jest organizatorem Biegu Zwycięstwa w Kowlu i wkłada mnóstwo energii w to, żeby zaszczepić w Ukraińcach pasję biegania jaką właśnie odkrywają Polacy.

Spis treści:

6. Listy
8. Radość biegania
10. Felieton: Biegacz w łóżku
12. Tu i teraz: Co słychać w świecie biegowym?
14. Kalendarium: Amator jabłek
16. Świeża krew: Katarzyna Rutkowska
17. Elita opowiada: Iwona Lewandowska i Karol Zalewski
18. Deus ex Machina
20. Akademia biegania: Stadion (prawie) narodowy
28. Akademia biegania: Mistrzostwa Europy w Zurychu
30. Reportaż: Krwawa Pętla 2014
36. Dieta: Szejki mocy
40. Trening: Dostosuj trening do wieku
48. Mój pierwszy maraton
49. Egzotyka
50. Wycieczki biegowe
54. Wywiad: Szczepan Figat: Rolowanie
62. Historia: Steve Prefontaine
66. Test: Buty: Karhu – fińska terenówka
69. Sprzęt: Gadżety
78. Polska w biegu
84. Skrzynia biegów
90. Życiówka: Małgorzata Roszkowska-Kazała

TRIATHLON

93. Trening: Gdy nie ufam trenerowi i vice versa
97. Przegląd strojów startowych
100. Kontrolny przegląd sezonu
102. Zawodnik miesiąca: Mikołaj Luft
104. Imprezy: Volvo Triathlon Series
106. Dla tych, którym jeszcze mało: Norseman, Inferno Triathlon, L’Alpe d’Huez Triathlon
108. Strategie przedstartowe: stres = mobilizacja

Bieganie lipiec-sierpień w wersji mobilnej już do kupienia na nexto.pl.