fbpx
Czytelnia
17-08-2019

Bieg na 5 km ma dość kiepską prasę. Zaawansowani biegacze uważają, że to dystans dla początkujących, niebiegający w ogóle go nie dostrzegają, nawet organizatorzy często traktują go po macoszemu. Czy bieganie w zawodach na 5 km to powód do wstydu?

Więcej »
14-08-2019
Wyobraźmy sobie bieg maratoński organizowany w centrum dużego miasta. Cała...
Więcej »
17-07-2019
Kilka tygodni temu Polacy po lekturze artykułu na Gazeta.pl, zbulwersowali się na widok zdjęcia przedstawiającego jeden z punktów odżywczych...
Więcej »
18-06-2019

Współczesny biegacz ma ogromny komfort wyboru butów do biegania. Startowe, treningowe, trailowe, minimalistyczne, z ogromną amortyzacją, pośrednie, za mniej niż 200 zł, za więcej niż 500 zł, itd. – do wyboru do koloru. Chociaż wciąż uznaję się za osobę dość młodą, pamiętam czasy, gdy zakupy butów do biegania wyglądały zupełnie inaczej.

Więcej »
31-05-2019
Raz na jakiś czas samozwańczy ekspert daje się jednak głupio złapać z opuszczonymi spodniami i zwykle jest trochę śmiesznie, trochę strasznie....
Więcej »
04-05-2019

Z najlepszą porą na bieganie jest jak z prawdą oraz pewną częścią ciała – każdy ma swoją. Postanowiłem jednak nieco zgłębić ten temat i sprawdzić, kiedy biegaczom najlepiej się biega i kiedy mają największą ochotę na trening. Oto efekt godzin rozmyślań, rozmów, obserwacji i badań.

Więcej »
17-04-2019

Życie w Polsce, a w szczególności bycie biegaczem w Polsce, przyzwyczaiło nas do różnych absurdów. Uczestnicząc od blisko 20 lat w zawodach mistrzowskich Polskiego Związku Lekkiej Atletyki widziałem wiele. Naprawdę wiele, w tym rzeczy, które nie śniły się filozofom, nie wspominając o filologach. Ale przebieg tegorocznych mistrzostw Polski w maratonie i tak mnie zaskoczył.

Więcej »
17-04-2019
W 17/2019 numerze magazynu BIEGANIE przygotowaliśmy dla ciebie: plany treningowe na 3:00, 4:00, 5:00 porady dietetyczne i przepisy poradnik sprzętowy maratończyka zestaw ćwiczeń uzupełniających przygotowanie mentalne...
Więcej »
10-04-2019

Ma na koncie 3 tytuły mistrzyni Polski w canicrossie, choć uprawia tę dyscyplinę zaledwie od 3 lat. Biegnąc z psem potrafi pokonać dystans 5 km w średnim tempie ok. 3 min/km. Mało kto jest w stanie nadążyć za Julitą Łubianką, kiedy towarzyszy jej któryś z jej pupili: Dzyndzel lub Mazak.

Więcej »
09-04-2019
  W tym wydaniu specjalnym przeczytacie m.in.: o taktyce i odżywianiu na dobry start nowościach sprzętowych na wiosnę 2019 butach na asfalt i w teren test Altra Torin Knit o swimrun czyli wbieganiu na głęboką wodę ...
Więcej »
Advertisment ad adsense adlogger