fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Czytelnia

Bieganie styczeń-luty 2007

Biegówki – alternatywa dla biegania, ciekawy sport, sposób na siłę. Ponadto w numerze styczeń-luty 2007: poszukujemy odpowiedzi na pytanie czy bieganie jest sexy, jaki maraton na wiosnę, pięć prawd o bieganiu w czasie choroby, historia Janusza Kusocińskiego, reportaż z Maratonu Piasków.

TEMAT NUMERU: Narty biegowe

Bieganie na nartach to znakomity odpoczynek dla zmęczonych sezonem maratończyków. Dlatego jeśli znajdziesz tej zimy choć trochę śniegu – weź urlop i przypnij deski! Do wycieczek i startów na nartach zachęca Andrzej Chyliński – dziennikarz, olimpijczyk z Atlanty (chód sportowy, 50 km).

Przeczytaj artykuły z numeru styczeń-luty 2007 on-line.

WYWIAD: Czy bieganie jest sexy?

Staramy się odpowiedzieć na to pytanie. Pomaga nam znany seksuolog, profesor Andrzej Komorowski. Jego zdaniem bieg był i zawsze będzie synonimem piękna.

TRENING: Bieżnie mechaniczne

Pisze o nich Wojciech Ratkowski – mistrz Polski w maratonie z 1984 r. (2:12:49), obecnie pracownik naukowy gdańskiej AWF.

TRENING: Czas wybrać wiosenny maraton

Radzimy, jak dobrze przygotować się do kwietniowych startów.

ZDROWIE: Pięć prawd o przeziębieniu

Czy można biegać w czasie przeziębienia lub grypy? Jakie brać witaminy? A jeśli zachorujemy przed zawodami?

ZDROWIE: Zamknij oczy i ćwicz

Czy potrafisz ustać 15 sekund na jednej nodze? Jeżeli nie to znak, że grozi Ci kontuzja. Ćwicz razem z nami!

PRZEWODNIK: Szklarska Poręba

Stolica Karkonoszy to mekka biegaczy. Zobacz, gdzie trenuje kadra polskich maratończyków.

HISTORIA: Kusy

100-lecie urodzin Janusza Kusocińskiego. Legenda „Kusego” jest wciąż żywa. Słynnego długodystansowca wspomina Bohdan Tomaszewski.

DIETA: Cukier nie krzepi

Zima to okres, kiedy najbardziej dogadzamy sobie słodyczami. Przyczyny są dwie: obniżony nastrój i zbyt tłusta dieta. Skutek: uporczywy głód i niechęć do wysiłku.

STREFA STARTOWA: Biegacz w wielkim mieście

Bezkresna droga przed Tobą, dookoła cisza, piękne widoki i żadnych śladów cywilizacji. Stop! Przestań śnić – wróć do szarej zurbanizowanej rzeczywistości. Pomożemy Ci odnaleźć się w miejskiej dżungli.

WYPRAWA: Maraton Piasków

Gaweł Boguta, uczestnik wieloetapowego ultramaratonu przez wydmy Sahary, opowiada o pocie, krwi, łzach i piasku wdzierającym się w każde miejsce.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Starty w zawodach tracą na popularności, a i samo bieganie nie wydaje się tak atrakcyjne i świeże jak kilka lat temu. Czy wszyscy mamy przerzucać się na skoki ze spadochronem albo jogging w Apallachach? Czy nadeszła biegowa jesień średniowiecza?

Biegowa jesień średniowiecza