Blog
W poprzednich częściach pisaliśmy o przygotowaniu przed startem oraz o rywalizacji w części pływackiej. Dziś przyjrzymy się drugiemu etapowi triathlonu.
Zaplanuj sukces od początku do końca. Część 3: Rower
Naturalizowany Kenijczyk Leonard Korir (1:03:04) i Natosha Rogers (1:10:45) zwyciężyli w mistrzostwach USA w półmaratonie, które odbyły się w Columbus w stanie Ohio. Co ciekawe, drugie miejsce wśród mężczyzn zajął także naturalizowany Kenijczyk, Samuel Chelanga.
Mistrzostwa USA w półmaratonie
Arkadiusz Gardzielewski (29:09,16) i Katarzyna Rutkowska (33:42,49) zostali mistrzami Polski w biegu na 10 000 metrów. Zawody odbyły się w sobotę w Rybniku,
Gardzielewski i Rutkowska mistrzami Polski
Yared Shegumo zajął 3. miejsce w maratonie w Dusseldorfie z najlepszym w tym roku wynikiem jakiegokolwiek Polaka – 2:12:33. Półmetek pokonał w czasie 1:04:53. Zwyciężył Ugandyjczyk Robert Chemonges – 2:10:32.
Yared Shegumo trzeci w Dusseldorfie
Wraz z nadejściem maja witamy w Polsce kolejny sezon imprez triathlonowych. Gdzie i na jakich dystansach możemy wystartować w najbliższym miesiącu? Czy zimna woda nie pokrzyżuje szyków triathlonowym zapaleńcom?
Maj 2017 – początek sezonu triathlonowego. Przegląd imprez
Klasyczna forma grillowania, niestety nie należy do najzdrowszych form obróbki termicznej. Zaraz zaraz… Przecież tak często się mówi, że podczas takiego procesu ogrzewania mięsa wytapia się z niego tłuszcz, dzięki czemu nawet najtłustsze mięsa zmniejszają […]
Dieta biegacza: zdrowe grillowanie [PRZEPISY – RÓWNIEŻ DLA WEGAN]
W pierwszej części pisaliśmy o przygotowaniu przedstartowym. Teraz pora na pierwszą część rywalizacji triathlonowej – pływanie.
Zaplanuj sukces od początku do końca – część 2: Pływanie
Rudolf Harbig to zawodnik, który wprowadził bieganie średniodystansowe na zupełnie inny poziom. Jako jeden z pierwszych na świecie, był żywym dowodem na to, że trening interwałowy działa. W jego przypadku zaowocował rekordami świata na dystansach 400 m, 800 m i 1000 m.
Rudolf Harbig – średniodystansowy dominator z lat 30. XX wieku
Na ile czynników należy zwracać uwagę przy organizacji zawódów triathlonowych? O tym wie chyba tylko ten kto zorganizował już jakieś zawody.
KnM #32 – Jak zorganizować cykl imprez triathlonowych?
Delphin, to niewielkie urządzenie przeznaczone dla biegaczy i pływaków. Sprzęt jest oczywiście wodoszczelny i naprawdę można go używać, gdy jest mokro, co stanowi dużą przewagę nad smartfonami. Delphin posiada moduł wi-fi, dzięki czemu może połączyć […]