Jak sama nazwa wskazuje – to jakieś buty do biegania. Biegowo nie wyglądają, z resztą w ogóle nie wyglądają na buty a raczej na usztywniane skarpetki. To czy w ogóle się do czegoś przydadzą? Jak […]

Nie ukrywam, że pierwsze co zauważyłam, to kolor. Biel ze srebrem na wypady do lasu? Wszak Adistar Raven Boost to teoretycznie rasowy but trailowy, tymczasem nawet podeszwa w nich jest śnieżno-biała. Druga rzecz, która zwróciła […]

O ile latem można bez problemu odpuścić sobie jeden dzień biegania gdy akurat pada, albo poczekać aż znikną kałuże, tak jesienią i zimą można by czekać aż do wiosny. Dlatego warto zabezpieczyć się innymi sposobami, […]

Na początku tego roku, gdy robiliśmy w BIEGANIU testy startówek, trafiły w moje ręce dwa modele adidasa – Boston Boost 5 i właśnie Adios Boost 2. O ile Bostony nie były dla mnie idealne, o […]

Odzież biegowa cały czas się rozwija. Powstają nowe materiały, zmienia się krój, poprawia oddychalność oraz dodaje się coraz to nowe funkcjonalności. Czapka ma np. zintegrowane słuchawki, koszulka mierzy tętno, spodenki pracę nóg. Może niektóre rzeczy […]

Bieganie zimą jest bardzo przyjemne. Piękna czysta biel, zapierające dech w piersiach widoki. Niestety przy odrobinie pecha, piękna biegowa wycieczka czy rutynowy trening, może przeistoczyć się w walkę o przetrwanie. Co zatem należy zabrać wybierając […]

Buty minimalistyczne z całą pewnością nie są bardziej efektywne od klasycznych butów, co już zostało potwierdzone w wielu badaniach. Po prostu jeśli amortyzacji jest mało,ciało przejmuje tą funkcję. Do jej wykonania potrzebuje dodatkowej energii i […]

Większość osób, które biegają regularnie, trenują przez cały rok, często niezależnie od pogody. Jednym to szkodzi, innym nie, ale nie niezależnie od tego, jest kilka popularnych błędów które popełniają biegacze, ubierając się na trening w […]

Ponoć zasada im lżej tym lepiej, w bieganiu sprawdza się w 100%. Teoretycznie mniejsza masa sprzętu to lepszy wynik. Ale czy tak rzeczywiście jest? Pytanie, jak bardzo waga butów wpływa na bieg i czy zawsze jak jest mała to pomaga?

No właśnie ta skarpetka – dokładniej rzecz biorąc jest to przedłużona cholewka, która w rzeczywistości pełni rolę stuptuta. Więc tak czy owak należy założyć prawdziwe skarpetki tak jak do każdych innych butów biegowych, no chyba […]