Węglowodany są głównym źródłem energii używanym przez organizm we wszystkich strefach wysiłku. To odkrycie jest znane naukowcom i dietetykom od prawie stu lat. Od tego czasu przeprowadzono setki badań potwierdzających tę regułę, oraz korzystny wpływ podawania węglowodanów podczas wysiłków trwających ponad 90 minut.

„Trenuj mądrze”, banał powtarzany tysiące razy we wszystkiego rodzaju publikacjach sportowych. Jak można samemu ocenić, który trening jest dla nas najlepszy nie jest jednak tak łatwą sprawą.

Wiosna, pierwsze jazdy „na krótko”, entuzjazm. Oczywiście szybko zauważamy, że ubiegłoroczny sprzęt nie nadąża już za nami. Najwyższy czas wprowadzić jakieś zmiany w rowerze, a pierwszy wybór pada zazwyczaj na koła. Aerodynamiczne, bo przecież nie jakieś woły robocze.

Początkujący, którzy swoje pierwsze kroki w basenie mają jeszcze przed sobą, mogą zastanawiać się, od czego powinni zacząć naukę pływania. Może od kraula, a może od stylu klasycznego? Od pływania na samych nogach z deską? Odpowiedzi z pewnością jest tyle, ile szkół i trenerów, ale czy ktoś się spodziewa, że jedną z nich może być rada: „Naukę pływania zacznij od leżenia na wodzie”?

Zegarek, którego nie musimy wymieniać wraz z rozwojem technologii, idealnie dopasowany do naszych potrzeb? Dziś fikcja, choć możliwa do urzeczywistnienia choćby jutro…

W najbliższym numerze, jak już wcześniej wspominaliśmy, ukaże się wywiad z Dave’em Scottem. Wśród pytań, które nie zmieściły się w papierowym wydaniu, jedno padało kilkukrotnie w czasie spotkań z uczestnikami Triathlon Show w Esher – była to kwestia „najlepszego wyścigu”.

Można powiedzieć, że fiński niedźwiedź obudził się z głębokiego snu, przez niektórych nazywanych nawet śpiączką. Polar kilka ostatnich sezonów nie popisał się rewolucjami w swojej ofercie, a opinia najlepszego pomiaru tętna na rynku powoli przestawała wystarczać do napędzania sprzedaży.

Ostrzegam: pisząc cokolwiek na temat Iana Thorpe’a mogę być skrajnie nieobiektywna. Jestem wielką fanką tego człowieka – bardziej nawet jego „ludzkiego” niż sportowego wcielenia. Dlatego z wielką niecierpliwością oczekiwałam przesyłki z Amazona i w końcu doczekałam się – w moje ręce trafiła anglojęzyczna autobiografia „This is me”.

Czy Lance Armstrong powinien mieć szansę powrotu do sportu? To jedna z kwestii, które poruszyłem podczas rozmowy z Davem Scottem, legendarnym triathlonistą, sześciokrotnym zwycięzcą Ironmana na Hawajach.

Wczoraj w nocy, tj. z 3 na 4 marca 2014 roku, w sklepie Giant Fabryczna na warszawskim Powiślu doszło do włamania, wskutek którego zostało skradzionych sześć rowerów. Policja już zajmuje się tą sprawą, jednak apelujemy i prosimy o czujność, zwłaszcza jeśli będziecie się rozglądać za kupnem roweru i traficie na „okazję”.