fbpx

Triathlon > TRI: Trening > Triathlon

Jak znaleźć trenera do triathlonu?

ironman-2696691_1280

Jesień to czas podsumowań i początek snucia planów na kolejny sezon. Jeśli przyszło nam na myśl, żeby w przyszłym roku spróbować swoich sił w triathlonie, to dobry moment, aby rozejrzeć się za trenerem i rozpocząć z nim współpracę. Jeżeli po niezbyt udanym sezonie rozglądamy się za nową osobą, która pomoże nam w dojściu do optymalnej formy, również powinniśmy już przyspieszyć ruchy. Tylko jak na gęstym rynku trenerów znaleźć tę najodpowiedniejszą osobę?

Na początku warto dobrze się zastanowić, czy na pewno potrzebujemy swojego trenera. W stawianiu pierwszych kroków triathlonowych – sprawdzeniu czy ta dyscyplina w ogóle nam się podoba – z pewnością poradzimy sobie sami. Jednak jeśli mamy ambitne plany sportowe, lepiej pracuje nam się pod czyimś okiem niż samemu i chcemy wyciągnąć maksymalnie dużo korzyści z pozostałego do sezonu czasu – warto, abyśmy rozważyli nawiązanie współpracy z profesjonalistą. Powierzenie swojego planu treningowego osobie z zewnątrz niesie z sobą sporo korzyści. Trener jest w stanie obiektywnie spojrzeć na naszą formę i cykl przygotowań, a co za tym idzie, dopasować bodźce do naszego samopoczucia i warunków.

Pozostaje jednak pytanie: z kim współpracować? Kto jest odpowiednią osobą, aby poprowadzić nas przez kolejne miesiące i – tego życzymy – lata? Obecnie rynek trenerów triathlonu zdaje się zapełniony po brzegi. W dobie coraz łatwiejszej autoprezentacji łatwo jest odnieść mylne wrażenie na temat kompetencji i doświadczenia danej osoby, zwłaszcza jeśli jesteśmy osobami początkującymi, nie mającymi do tej pory zbyt wiele do czynienia z danym środowiskiem.

Zapytaj znajomych

Nawet jeśli do tej pory nie startowaliśmy w triathlonie, bardzo możliwe, że wśród naszych znajomych jest więcej niż jeden triathlonista. Dowiedzmy się, z kim trenuje, czy jest zadowolony z tej współpracy i dlaczego. Skonfrontujmy to z naszymi oczekiwaniami lub sformułujmy je na tej podstawie.

Przejrzyj profile zawodników

W dzisiejszych czasach łatwo jest sprawdzić tego typu kwestie. Nie trzeba nawet zadawać bezpośredniego pytania – wystarczy przejrzeć profile w mediach społecznościowych. Zawodnicy, którzy prowadzą takie profile, rzadziej lub częściej publikują wpisy i zdjęcia, z których można dowiedzieć się, z kim trenują. Jeśli imponuje nam praca danego zawodnika, zawsze możemy dowiedzieć się, czy jego trener oferuje także opiekę trenerską dla kolejnych zainteresowanych osób.

Strona internetowa

Jeśli trafimy na danego trenera przez internet, będzie to z pewnością oznaczało, że ma on co najmniej swoją stronę internetową w postaci wizytówki. Jeszcze lepiej, gdy na tej stronie widnieją informacje o jego kompetencjach, wykształceniu kierunkowym, certyfikatach, doświadczeniu. Przestrzegamy jednak przed przyjmowaniem tego jako jedyne lub główne kryterium wyboru. Wielu znakomitych trenerów nie ma ani wykształcenia kierunkowego, ani swojej strony www. Aby trafić na jednego z nich, pozostaje nam jeden z punktów opisanych wyżej, czyli wywiad środowiskowy.

Przy przeglądaniu fanpage’y trenera należy jednak być ostrożnym. Jako widzowie, możemy łatwo dać się nabrać. W tym kontekście wyjątkowo nietrafione byłoby stwierdzenie, że można trafić na “formę ponad treścią”, bo w rzeczy samej, trochę chodzi nam właśnie o to, aby ta forma była ponad treścią. A konkretniej – żeby to, co reprezentuje sobą dany trener było co najmniej równie dobre jak to, co pokazuje w mediach społecznościowych. A z tym bywa naprawdę różnie.

Wujek Google

Nawet jeśli nasz “wypatrzony” trener nie ma swojej strony internetowej, prawdopodobnie w jakiś sposób i tak w tym internecie istnieje. Dotyczy to również  – a może nawet przede wszystkim – trenerów starszej daty, którzy wychowali dziesiątki świetnych zawodników. Jeśli poszperamy cierpliwie, znajdziemy wypowiedzi zawodników i opinie na temat danego szkoleniowca. Cenną informacją mogą być też dla nas portale, na których publikuje się wyniki zawodników prowadzonych przez trenera. Oczywiście, nie powinno być to dla nas ostateczną wyrocznią, ale może być cenną wskazówką.

Przypatrz się pracy

Jeżeli tylko mamy ku temu okazję, warto wybrać się na trening prowadzony przez danego trenera, popatrzeć jak prowadzi grupę; porozmawiać z nim na żywo lub co najmniej przez telefon. To ważne, aby pomiędzy zawodnikiem a szkoleniowcem zaistniała nić porozumienia, nie tylko na płaszczyźnie typowo technicznej – zrozumienia wzajemnych komunikatów – lecz także półprywatnej, to jest dopasowania osobowościowego. Oczywiście, zawodnik może być kompletnie innym człowiekiem niż jego trener, ale kluczowy jest wzajemny szacunek i chęć komunikowania się szczerze, w zaufaniu do kompetencji i dobrych intencji szkoleniowca.

Nic na siłę

Pamiętajmy, że nawiązując współpracę z trenerem nie podpisujemy cyrografu. Jeśli po kilku tygodniach czy miesiącach czujemy, że nie dogadujemy się z wybranym trenerem, po prostu podziękujmy za dalszą współpracę. Na rynku kandydatów na to miejsce z pewnością nie zabraknie. Oby tylko tym razem wybrać dobrze! I tu wracamy do punktu pierwszego…

mm
Joanna Skutkiewicz

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Epidemia koronawirusa mocno wpłynęła na nasze nastroje. Wielotygodniowe przygotowania do wiosennego sezonu startowego zostały bowiem brutalnie przerwane. Większe niepokoje przeżywają jednak organizatorzy, którzy obecnie borykają się z ogromnym kryzysem finansowym. Czy będą w stanie go […]

Czy polskie biegi są skazane na upadek?

Obecny sezon stawia przed biegaczami duże wyzwanie. Odwołanie zawodów biegowych powoduje, że trening odbywa się bez kontrolnych i docelowych startów. W związku z tym osoby poważnie podchodzące do procesu przygotowania mają poważny dylemat: jak trenować […]

Sezon niestartowy. Jak teraz trenować?

Doceń najwybitniejszych biegaczy wszechczasów w Wielkim Plebiscycie Maratonu i włącz się do gry na hasło promocyjne 42. Maratonu Warszawskiego. W ramach Wielkiego Plebiscytu Maratonu uhonorujemy znakomite osobowości, które w znaczący sposób zapisały się w historii […]

Magia królewskiego dystansu – rusza Wielki Plebiscyt Maratonu!

W czasie, kiedy głównym hasłem przebijającym się przez wszystkie media jest #zostanwdomu, polscy biegacze nie próżnują. W Internecie w mgnieniu oka przybywa filmów osób biegających wokół stołu. Wbrew pozorom to nie przejaw szaleństwa, a… zorganizowana […]

Cała Polska biega wokół… stołów! Wyzwanie #1kmwokolstolu

Czy rozciąganie jest potrzebne? Coraz częściej wśród trenerów przygotowania motorycznego pojawiają się głosy, że niekoniecznie. Nadmiernie rozciągnięta grupa mięśniowa, to prosta droga do kontuzji. Jak więc podchodzić do wszelkich form stretchingu, które zewsząd przekonują, że […]

Czy warto się rozciągać?

Coraz mniej prawdopodobne staje się rozegranie igrzysk olimpijskich w Tokio w planowym terminie. Do MKOL trafia coraz więcej głosów z całego świata, nawołujących do zmiany terminu imprezy.

Świat zaczyna nawoływać do przesunięcia Igrzysk

W obecnej chwili toczy się walka o nasze zdrowie i życie. Władze Polski oraz innych państw, które zmagają się z epidemią wirusa COVID-19 apelują o pozostanie w domach i wstrzymanie się przed kontaktami z innymi […]

Siła biegacza w trudnych czasach

Ten egzotyczny owoc staje się coraz bardziej popularny w naszym kraju. Jego właściwości prozdrowotne znane są od dawna w rejonie morza śródziemnego. Regularne spożywanie poprawia funkcjonowanie układu trawiennego, krwionośnego oraz wpływa na lepszą kondycję. Jest […]

Owoc granatu – wzmacnia mięśnie, przyspiesza regenerację, redukuje stres