fbpx

Wydarzenia > Aktualności > Bez kategorii > Informacje prasowe > Wydarzenia > Nadchodzące imprezy > Wiadomości > Wydarzenia > Zapowiedzi imprez

M LIGA CROSS RUN po raz pierwszy na otwockim MERANIE!!!

Już w najbliższą sobotę uczestnicy pobiegną na kultowej trasie, na której narodziła się M LIGA (ex Mała Liga). Jesteśmy pewni, że tak jak dla kolarzy, również dla biegaczy ta trasa stanie się jedną z ich ulubionych!

Długość jednej pętli wynosi ok. 3,4 km z sumą przewyższeń niemal 90 m. Trasa jest interwałowa i jest niewiele miejsc, w których da się odpocząć. Dużo technicznych fragmentów, szybkie zbiegi po korzeniach, czy strome podbiegi – łącznie ze słynną „ŚCIANĄ PŁACZU”… i przepięknie umiejscowione miasteczko zawodów – pod samą GÓRĄ MERAN!!!

Czego chcieć więcej!

Wciąż możecie się zapisać. Zgłoszenia możecie dokonać już na miejscu nie później niż godzinę przed rozpoczęciem wybranego wyścigu.

Na uczestników czekać będą również atrakcyjne nagrody. Jedną z nich będzie zegarek Garmin, który zostanie wylosowany wśród uczestników biegu!

Profil trasy – przypomina grzebień… ale nikt nie mówił, że będzie łatwo 🙂

Przybliżony program zawodów:

13:00 rozpoczęcie imprezy, zgłaszanie uczestników w biurze zawodów

14:15 start nr 1) kategorie: DZIECI rocznik 2011 i młodsze (dystans ok. 300 m)

14:30 start nr 2) kategorie: DZIECI roczniki 2010 – 2007 (runda ok 1 km.)

Dekoracja po wyścigu

15:00 start nr 3) kategorie: MŁODZIEŻ 1 i 2 (jedna runda) DOROŚLI I SENIORZY (trzy rundy)

Dekoracja po wyścigu

Podział na kategorie wiekowe dostępny w regulaminie

Chcesz być zawsze na bieżąco? Polub nas na Facebooku. Codzienną dawkę motywacji znajdziesz także na naszym Instagramie!
mm
Magazyn Bieganie

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Fundacja DKMS wspierająca pacjentów walczących z nowotworami krwi oraz chorobami układu krwiotwórczego dołączyła do akcji #BiegamDobrze. Od dziś istnieje możliwość wsparcia Fundacji poprzez udział w największych warszawskich biegach ulicznych. Chcesz wesprzeć Fundację DKMS – pobiegnij […]

Fundacja DKMS dołącza do akcji charytatywnej #BiegamDobrze Fundacji „Maraton Warszawski”! Nowe połączenie sił

Podbiegi to jednostka treningowa, która pojawia się w programie przygotowań, jak i planach treningowych, do biegów na różnym dystansie. Wykorzystanie podbiegów w treningu biegacza to najlepszy sposób na poprawę siły biegowej. Pod warunkiem że będziemy […]

Podbiegi. Jak wykonać je poprawnie? [VIDEO]

Eliminacja produktów odzwierzęcych z diety coraz rzadziej jest wyłącznie przejawem światopoglądu, a coraz częściej stanowi świadomy wybór podyktowany względami zdrowotnymi. Czy takie rozwiązanie sprawdzi się w przypadku biegaczy? Na czym polega dieta roślinna? Już na […]

Dieta roślinna a bieganie, jak to połączyć?

ASICS GEL-NIMBUS 25 to model, który ma być rewolucją w ofercie japońskiego producenta. Przy okazji prac nad 25. odsłoną tego buta, inżynierowie marki otrzymali zadanie opracowania go od nowa – tak, by zapewniał maksymalny komfort. […]

Najbardziej komfortowe buty biegowe. ASICS GEL-NIMBUS 25 w wydaniu SUV

Jeżeli wciąż jeszcze nie masz planów na ostatnią niedzielę marca, to przypominamy, że tego dnia odbywa się 17. Półmaraton Warszawski. Bez względu na to, czy jesteś zapalonym biegaczem, dopiero stawiasz pierwsze biegowe kroki czy nawet […]

Witamy wiosnę w Warszawie! Kilka powodów, dla których warto pojawić się 26 marca w stolicy

Nice To Fit You – jedna z najstarszych firm diet pudełkowych w Polsce, po sukcesie współpracy z Fundacją „Maraton Warszawski” w 2022 roku, postanowiła ponownie zostać sponsorem stołecznych biegów. W tym roku marka rozszerza swoje […]

“Dieta, która biegnie z Tobą.” – Nice To Fit You oficjalnym sponsorem 17. Półmaratonu Warszawskiego i 45. Maratonu Warszawskiego

Sezon halowy 2023 dopiero się rozkręca, a na listach już mamy kilka naprawdę ciekawych wyników. Co jeszcze ciekawsze, autorami co najmniej kilku z nich są reprezentantki i reprezentanci Polski. Zobaczcie, co przyniosły nam pierwsze halowe […]

Początek sezonu halowego pełen wartościowych rezultatów

Biegasz, więc jesteś sprawny? Nic bardziej mylnego. Biegacze unikający ćwiczeń uzupełniających, są bardziej podatni na kontuzje, a ich treningi nie przynoszą oczekiwanych rezultatów. Co zatem robić? Prezentujemy ćwiczenia wzmacniające dla osób biegających regularnie 3-4 razy […]

Ćwiczenia wzmacniające dla biegaczy – gotowy zestaw