Magazyn Bieganie październik 2011

TEMAT NUMERU: Dramatyczna historia Ewy Kłobukowskiej

Była potężną, dopiero wschodzącą gwiazdą sprintu. Niektórzy mówią nawet, że była bardziej utalentowana od zapraszanej dziś na wszystkie ważne sportowe wydarzenia – Ireny Szewińskiej. Sportowa kariera Ewy zakończyła się szybko i dramatycznie. Szukamy odpowiedzi na pytania o rzeczy, o których milczano przez ostatnie 44 lata.

NIEZBĘDNIK

Czy przekazanie pałeczki w dwudziestometrowej strefie podczas sztafety jest trudne? Skąd wiemy, że nastąpił falstart?

TRENING

Właśnie minąłeś metę maratonu – po raz pierwszy w życiu. I co teraz? Co zrobić, żeby skutecznie i szybko wrócić do ładu? Jakich błędów powinieneś się wystrzegać w czasie regeneracji?

WYWIAD: TOMASZ MIKULSKI

Zawodowo zajmuje się najlepszymi długodystansowcami w Polsce. Jest ich „lekarzem pierwszego kontaktu”. Jak się pracuje ze sportowcami tak wysokiego szczebla, zwłaszcza w polskich realiach?

TRENING UMYSŁU

Człowiek jest mieszanką cech typowo męskich i kobiecych, m.in. agresywności, pewności siebie, niepoddawania się w sytuacjach trudnych oraz obowiązkowości, sumienności i cierpliwości. Jaka mieszanka cech tworzy potężny charakter sportowców?

DIETA: POWRÓT DO MEKSYKU

Kurczak, papryka, cebula i pszenne tortille – tanio, smacznie, kalorycznie i szalenie prosto – w kolejną kulinarną podróż wybieramy się do kraju, z którego pochodzą najpotężniejsi (choć mało znani) długodystansowcy świata.

WYPRAWA: UTMB

Bieg wśród alpejskich szczytów, noc, dzień, znowu noc… 170 niekończących się kilometrów, 2300 osób próbujących zmierzyć się z dystansem, 9700 metrów pod górę. W krajobrazach jak z bajki.

SPRZĘT: BUTY TERENOWE

Niektórzy mówią, że to tylko szosówki z doklejonym grubym bieżnikiem. Ale według tej definicji traktor to taki kabriolet z większym tylnym kołem. Pokazujemy 21 konstrukcji przeznaczonych na błoto, ścieżki i kamienie. Niektóre bliższe traktorowi, inne – kabrioletowi.

AKADEMIA BIEGANIA

Piotr Rostkowski przygląda się przelicznikom temp pomiędzy poszczególnymi dystansami wyścigów.

FELIETON

Po co biegacze-amatorzy stale gonią za życiówką? Co ich do tego pcha? Jakie znaczenie ma to, że pobiegniesz maraton o minutę szybciej? Kulawy pies rozprawia się z „brzydkim słowem na Ż”.

OBIEŻYŚWIAT: KUALA LUMPUR

Maratony w Azji biega się zupełnie inaczej niż w naszym klimacie… Startuje się zwykle jeszcze po ciemku, zanim słońce zdemaskuje swymi promieniami pył zawieszony w gęstym i lepkim powietrzu z piekarnika rodem. Tu się nie robi życiówek. Za to można pozwiedzać.

TRENING: Crossfit

Rzecz będzie o wytatuowanych facetach w dresie, o dziewczynach z plecami, za którymi możesz schować małego vana, o strugach słonego potu, powrocie do natury i znajdowaniu w sobie zwierza. CrossFit to brudna siła w czystej esencji, bez taryfy ulgowej.

WIELKIE POJEDYNKI

Gdy Flo-Jo przechwytywała pałeczkę na ostatniej zmianie sztafety 4×400 m w Seulu, miała już na koncie trzy złote medale w tych igrzyskach. Jeden z nich zdobyła… 35 minut przed startem sztafety! Wracamy do pojedynku Amerykanek i Rosjanek z 1988 roku.

POLSKA W BIEGU

Relacje z rajdu przygodowego Wertepy w Imiołkach, Półmaratonu Szlakiem Walk nad Bzurą w Sochaczewie, Maratonu Świnoujście–Wolgast. Ponadto – krótka opowieść o dwóch chłopakach, którzy przebiegli przez Polskę ze wschodu na zachód, by pomóc zebrać pieniądze dla Dominika Wołosza, a także rozmowa z Pawłem Lechem – przewodniczącym Komisji Sportu w Radzie Warszawy.

SKRZYNIA BIEGÓW

Mistrzostwa Par Małżeńskich w Półmaratonie, Mountain Marathon – Bieg na Stare Wierchy, Biegnij Warszawo, Biegowa Korona Himalajów w Katowicach, Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą, Maraton w Starej Miłośnie i Perła Paprocan Jesienna – sprawdź, gdzie wziąć udział w zawodach w październiku.

ŻYCIÓWKA: ANITA SMYK

Zaczęła biegać po tym, jak straciła męża w wypadku samochodowym. Wcześniej obydwoje nurkowali, ale do tego trzeba mieć partnera. Biega sama. Anita pobiegnie w tym roku maraton w Poznaniu z wózkiem, w którym będzie jechał jej synek – Stefan.