Przygotowania do 16. Półmaratonu Warszawskiego. Spotkanie z gościem specjalnym [LIVE]

Zapraszamy Was na LIVE, będący częścią akcji treningowej przygotowującej do startu w 16. Półmaratonie Warszawskim. W jej ramach oprócz spotkań online znajdziecie plany treningowe oraz dużo merytorycznej wiedzy, dzięki której przygotujecie się do startu na dystansie półmaratonu.

LIVE odbędzie się w środę, 25 stycznia o godzinie 19:00. Gościem Marcina Nagórka, trenera oraz wielokrotnego rekordzisty Polski w kategoriach masters, będzie Paweł Olszewski, jeden z trenerów New Balance Run Club. Spotkanie podzielone będzie na trzy bloki tematyczne:

• Półmaraton – podstawy. Rozkład tempa, sprzęt, nawadnianie, o czym trzeba pamiętać?
• Środki treningowe w przygotowaniu do półmaratonu
• Jak planować starty kontrolne?

Przed Wami duża dawka wiedzy nie tylko dla osób rozpoczynających przygodę z bieganiem. Zachęcamy do udziału i zadawania pytań w utworzonym wydarzeniu na Facebooku. O samej akcji treningowej dowiecie się więcej TUTAJ. Do zobaczenia!