fbpx
mm

Marcin Nagórek

Biegać zaczął jeszcze w XX wieku. Startuje zarówno w mistrzostwach Polski wyczynowców, jak i amatorskich biegach ulicznych, notując życiówki na dystansach od 100m do maratonu. Marcin jest przy tym kilkukrotnym rekordzistą Polski w kategorii weteranów powyżej 35 roku życia, na dystansach od 800 metrów do 1 mili. Od lat współpracuje z "Magazynem Bieganie", pisząc o treningu. Jest autorem najstarszego aktywnego bloga biegowego (www.nagor.pl) w polskim internecie, aktualizowanego od stycznia 2006 roku. Jako trener osobisty współpracuje z biegaczami z poziomu zarówno początkującego, jak i z wyczynowcami.

Usain Bolt to najszybszy człowiek świata i rekordzista globu na 100 oraz 200 metrów, umięśniona maszyna do biegania. Wombat to sympatyczne, roślinożerne stworzonko, zamieszkujące Australię. Wydawać by się mogło, że wyścig Bolta i Wombata byłby […]

Kto jest szybszy? Usain Bolt czy… to zwierzątko?

Obecny sezon stawia przed biegaczami duże wyzwanie. Odwołanie zawodów biegowych powoduje, że trening odbywa się bez kontrolnych i docelowych startów. W związku z tym osoby poważnie podchodzące do procesu przygotowania mają poważny dylemat: jak trenować […]

Sezon niestartowy. Jak teraz trenować?

Na 24 lipca w Tokio planowane jest otwarcie 32. Igrzysk Olimpijskich. Pandemia koronawirusa może uniemożliwić rozegranie imprezy, a sportowcy często nie są w stanie trenować. Organizatorzy liczą jednak, że się uda.

Czy Igrzyska Olimpijskie zostaną odwołane?

Kolejna ofiara wirusa z Wuhan: tym razem padło na największą imprezę biegową w historii Polski – Mistrzostwa Świata w Półmaratonie. Marcowa impreza nie odbędzie się zgodnie z planem.

Mistrzostwa Świata w Półmaratonie przeniesione na jesień!

Do każdego dystansu biegowego należy przygotowywać się w sposób indywidualny. Najprostszym sposobem dopasowania treningu jest odpowiedź na pytanie: czy jestem typem bardziej szybkościowym czy wytrzymałościowym? Tekst ten jest częścią cyklu “Akcja Treningowa”, którego celem jest […]

Wytrzymałościowiec czy szybkościowiec? Jakim typem biegacza jesteś?

Under Armour, amerykańska marka sportowa znana głównie z produkcji odzieży, wchodzi mocno na polski rynek biegowy. Podczas specjalnego pokazu dla mediów zaprezentowano flagowy model buta biegowego – Machina. Jesienią w Warszawie otworzono pierwszy salon firmowy, w planie są kolejne. Czy Under Armour ma szanse?

Under Armour – mocny gracz na rynku butów biegowych

Pechowy dla Polaków przebieg miał środowy mityng halowy we francuskim Lievin. Adam Kszczot po nieprzyjemnie wyglądającym upadku z trudem dotarł do mety biegu na 800 metrów. Wraz z sobą pociągnął pięciu innych zawodników.

Adam Kszczot upada podczas zawodów!

W związku z epidemią chińskiego wirusa odwołano kolejny wielki maraton, tym razem w Tokio. Prawdopodobnie to samo stanie się z biegiem w Nagoi. Zagrożone wydają się również igrzyska olimpijskie. Koszty całego zamieszania poniosą głównie biegacze.

Maraton w Tokio odwołany. Zwrotu kosztów dla biegaczy nie będzie

Tymczasem światowe władze lekkoatletyczne ogłosiły standardy, jakie muszą spełniać buty dopuszczone do startów. Pierwsze doniesienia mówiły o tym, że wyeliminowane zostaną Nike AlphaFly, w których Kenijczyk Eliud Kipchoge atakował (nieregulaminowo, ale skutecznie) barierę 2 godzin […]

Co dalej z butami Nike? Zabronią? Marka kontratakuje

Opublikowano długo oczekiwane wytyczne dotyczące używania na zawodach butów i kolców biegowych. Nike Alphafly, użyte przez Eliuda Kipchoge podczas łamania bariery 2 godzin w maratonie, a także przez Brigid Kosgei podczas bicia rekordu świata kobiet w maratonie, zostały zakazane.

Buty Nike zakazane na zawodach!