fbpx

Trening > Biegi górskie i ultra

Trasy biegowe w rejonie Mogielicy [OPIS I ZDJĘCIA]

fot: Kuba Wolski

fot: Kuba Wolski

W Zalesiu, na terenie gminy Kamienica, w powiecie limanowskim powstały nowe oznakowania 5,5-kilometrowej trasy przeznaczonej dla początkujących i średniozaawansowanych amatorów turystyki aktywnej, zarówno biegaczy, rowerzystów, jak i narciarzy biegowych.

Trasa „Zalesie” to urozmaicona pętla przebiegająca głównie szerokimi drogami leśnymi i szutrami. Pętla w jedną stronę biegnie w głębi lasu, natomiast z powrotem w większości otwartym terenem z pięknymi widokami na Beskid Wyspowy. Jej początek i koniec znajdują się niedaleko przełęczy Słopnickiej przy stadionie piłkarskiego klubu sportowego „Zalesianka”, gdzie można zaparkować auto, a co ważniejsze, gdzie w Centrum Obsługi Ruchu Turystycznego można bezpłatnie wypożyczyć rower lub zimą narty biegowe.

Trasa jest łatwa i dostępna dla każdego. Została oznaczona niebieskimi tabliczkami informującymi o zakrętach i pokonywanych kilometrach. O ile wiosną, latem i jesienią świetnie nadaje się do biegania w terenie, na rower czy do uprawiania nordic-walking, to zimą jest tutaj utrzymywana trasa do narciarstwa biegowego. Nowe oznakowanie zrealizowała Fundacja Run Vegan (organizująca m.in. Gorce Ultra-Trail) w ramach projektu Małopolskie Szlaki Turystyki Aktywnej.

Pętla wokół Mogielicy

Planując dłuższe wybieganie w tym rejonie warto podjechać na kolejny parking – „Wyrębiska”, który znajduje się 3 km dalej (patrz mapa). Tutaj można zostawić samochód i pobiegać na zdecydowanie dłuższej, bo aż 25-kilometrowej pętli wokół szczytu Mogielicy. Ta pętla w znaczącej większości przebiega w lesie i tylko czasami odsłaniają się widoki na okoliczne góry. Do biegania jest to teren dość łatwy z niewielkimi przewyższeniami. Zimą podobnie, jak trasa „Zalesie” jest to utrzymywana trasa do narciarstwa biegowego oceniana jako średnio-trudna.

Obejrzyj galerię zdjęć:

fot. R. Ziemba
Trasy biegowe w rejonie Mogielicy
« 1 z 9 »

Więcej informacji oraz kontakt do wypożyczalni sprzętu znajdziecie na stronie: trasymogielica.pl

Dokładną lokalizację tras widać na mapie przygotowanej przez portal gorydlaciebie.pl
Trasy biegowe Mogielnica

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Praca, studia, dziecko, sprzątanie, pranie, obiad, wizyta u fryzjera, kosmetyczka, spotkanie z kumplami, kino, książka, bieganie. Kolejność bywa różna, część z tych zajęć wypada, ale bieganie jest codziennie. Dlaczego? Co ci to daje?

Jak często biegać. 7 razy w tygodniu – czy warto?

Klasycznie okrągłe, ale z wplecionymi ażurami i elementami podkreślającymi charakter imprezy – 7. Nocny adidas Półmaraton Praski zaprezentował medale, jakie będą czekać na finiszerów biegu głównego oraz towarzyszącej im adidas Runners Piątki Praskiej. Rozgrywane wieczorową […]

Nocny adidas Półmaraton Praski zaprezentował medale

Mikołaj Raczyński to główny trener Speed Squad – nowej inicjatywy adidas Runners w Warszawie. Są to wspólne, grupowe treningi ambitnych biegaczy, odbywające się co tydzień na stadionie „Skry”. Z Mikołajem rozmawiam o zaletach treningu w […]

Czy warto trenować w grupie? Wywiad Marcina Nagórka z Mikołajem Raczyńskim, trenerem grupy Speed Squad

Położone w województwie łódzkim miasto Żychlin po raz drugi z rzędu stanie się areną zmagań biegaczy na dystansach 5 i 10 km. Impreza odbędzie się 12 czerwca (niedziela). Dla najlepszych przewidziano nagrody finansowe. Miasteczko biegowe […]

„Żychlin W BIEGU” po raz drugi! 12 czerwca wystartują biegi na 5 i 10 km

Ostroga piętowa

Gdy podczas biegania wydaje ci się, że coś uciska stopę, jakbyś miał siniaka na podeszwie, lepiej zawczasu wybierz się do lekarza. Wkrótce ból rozcięgna podeszwowego może uniemożliwić bieganie. Ból pięty i wewnętrznej części podeszwy to jedne z najczęstszych dolegliwości biegaczy.

Ból w stopie? Rozcięgno podeszwowe

9 maja ruszyła piąta edycja adidas Run For The Oceans. Jest to globalna akcja, której głównym celem jest zmniejszenie ilości plastiku w morzach i oceanach. Ruszaj z nami w drogę i od 23 maja zbieraj […]

10 minut aktywności to 1 plastikowa butelka mniej. Rusza akcja adidas Run For The Oceans!

Kolejny niezapomniany weekend biegowy w Białymstoku przeszedł do historii. W 9. PKO Białystok Półmaratonie najlepsi okazali się Mateusz Kaczor (1:04:51) i Lilia Fisikovici (1:13:58). We wszystkich organizowanych w trakcie weekendu biegach udział wzięło 3,5 tysiąca […]

Mateusz Kaczor i Lilia Fisikovici wygrywają 9. PKO Białystok Półmaraton!

Od strony biologii wygląda to następująco: cykl menstruacyjny trwa około 28 dni. Dzieli się on na dwie fazy: folikularną i lutealną. Granicą pomiędzy nimi jest owulacja, inaczej jajeczkowanie, czyli początek wędrówki komórki jajowej z „nadzieją” […]

Kobieca strona biegania, czyli o cyklu miesiączkowym słów kilka