Biegasz i nie możesz schudnąć? Sprawdź czy nie popełniasz któregoś z popularnych błędów!

Autor: Jakub Karasek • 01.05.2018

Biegasz i nie możesz schudnąć? Sprawdź czy nie popełniasz któregoś z popularnych błędów!

Fot. istockphoto.com

Bieganie często podaje się za jeden z najlepszych sposobów na zrzucenie nadmiernych kilogramów. Rzeczywiście wiele osób w ten sposób osiągnęło wymarzoną wagę czy sylwetkę. Są jednak tacy, którzy pomimo rozpoczęcia przygody z bieganiem nie zbliżają się do swojego celu. Dlaczego tak się dzieje?

Oprócz chęci udziału w zawodach, poprawiania swoich wyników czy po prostu dbania o zdrowie, jedną z najpopularniejszych motywacji do uprawiania biegania jest chęć schudnięcia. Wszak bieganie jest dostępne niemal dla każdego, a przecież często słyszy się, że to jedna z najskuteczniejszych form aktywności dla tych, którzy chcą pozbyć się nadmiernych kilogramów. Chociaż jest to prawda, nie tak trudno znaleźć osoby, które twierdzą, że pomimo biegania wskazówka wagi nie chce drgnąć ani trochę. I takie sytuacje jak najbardziej mogą mieć miejsce. Jeżeli Ty też należysz do osób, które pomimo biegania nie mogą schudnąć, sprawdź, czy nie popełniasz któregoś z częstych błędów.

Advertisment ad adsense adlogger