Jak zacząć biegać
Wielu początkujących biegaczy jest przeświadczonych, że powinni zaczynać treningi wyłącznie od wolnego i spokojnego biegania, zaś szybkie jednostki zostawić bardziej zaawansowanym. To jedno z tych przekonań, które nie ma nic wspólnego z rzeczywistością.
Maraton to wyzwanie, któremu co sezon poświęcają się tysiące...
Więcej »
4 zakres ukazuje się w środy w e-tygodniku Magazyn Bieganie. Nie chcesz przegapić kolejnego odcinka? Zamów cyfrową prenumeratę.
...
Więcej »
Podbiegi dają nam ogromne możliwości takiego skomponowania poszczególnych treningów, by osiągnąć bardzo różne cele. Dzięki nim możemy...
Więcej »
Biegasz od kilku tygodni a nawet miesięcy i nie widzisz postępów? Nie możesz biec szybciej, zwiększyć pokonywanego dystansu a waga ani drgnie? Zastanawiasz się, co robisz nie tak? Sprawdź możliwe przyczyny braku biegowego progresu.
Dłuższy dzień, słoneczna aura, coraz wyższe temperatury, a przede wszystkim data w kalendarzu oznaczają jedno: mamy wiosnę! Wraz z nią na biegowych ścieżkach pojawia...
Więcej »
Budząca się do życia przyroda, coraz dłuższe dni...
Więcej »
Poniższy tekst opiera się na przykładzie wziętym z życia. Myślę, że takie studium przypadku...
Więcej »
Pusty przebieg to twierdzenie zaczerpnięte z branży przewozu towarów. Dla łatwiejszego zobrazowania zjawiska nawiążemy do zawodu kierowcy ciągnika...
Więcej »
Chyba każdy biegacz wie, że bieganie zimą różni się od tego w pozostałych porach...
Więcej »
Strony Magazynu Bieganie
Wydarzenia
Treningi
Ludzie
Sprzęt
Ciało i umysł
Czytelnia
Triathlon
Blogi
2019 © Magazyn Bieganie. Wszelkie prawa zastrzeżone
Advertisment ad adsense adlogger