Rok: 2014

Jeśli bieganie zimą na dworze jest dla ciebie zbyt dużym wyzwaniem, a jednocześnie nie chcesz stracić wydolności – jest rozwiązanie kompromisowe. Wypróbuj aktywności pod dachem.

Jakieś plany na Sylwestra? Ilu znajomych zadało Wam już to pytanie? I ilu odpowiedzieliście, podając nazwę najbliższego biegu sylwestrowego? Biegów związanych z ostatnim dniem roku namnożyła się nam ostatnio ogromna liczba, ale te najstarsze czerpały swoją inspirację z podobnych biegów na świecie. No, to zobaczmy, gdzie biega świat ostatniego popołudnia i nocy w roku. Może jeszcze uda się zarezerwować bilet i pojechać do…

Jeśli zawodowy biegacz nie jest podatny na kontuzje, jedyny okres, kiedy ma szansę nieco odpocząć to jesienne roztrenowanie. Bywa jednak tak, że kalendarz imprez jest nieubłagalny i czasu na odetchnięcie jest niewiele. I tak przez kilka kolejnych sezonów. Niestety człowiek nie maszyna. O dłuższych przerwach w bieganiu opowiadają Błażej Brzeziński i Wioletta Frankiewicz-Janowska.

Przełajowe biegi na piątkę rozgrywane w 11 miastach w całej Polsce rosną jak świąteczne ciasta. W pierwszej kolejce biegów wystartowało 4,5 tysiąca biegaczy. Przedstawiamy trochę statystyk i dużą galerię zdjęć.

Jarmuż to roślina z rodziny kapustnych, ma bardzo długą historię (znany już w średniowieczu) i równie długą listę składników odżywczych. W związku z tym, że jest mrozoodporny jest to fantastyczna opcja na zdrowe warzywo o dość nietypowej, jak na świeże warzywa porze roku! Dlaczego biegacz skorzysta na dorzuceniu jarmużu do swojego jadłospisu?

Zawsze podchodzę z dużym zainteresowaniem do wszelkich plecaków i pasów biegowych, które mają nam umożliwić transportowanie mniejszej lub większej ilości płynów i ewentualnie dodatkowego sprzętu. Zaprojektowanie biegowego „nosidła”, bez względu na to czy będzie to pas czy plecak, okazuje się jednak nie być zadaniem łatwym i zawsze albo coś uwiera, albo coś podskakuje, albo to za małe, a tamto za duże.

Zestawienia pomysłów na świąteczne prezenty dla biegaczy to często materiały przypominające gazetkę reklamową. Tym razem chcemy podsunąć kilka pomysłów, w które wręczający musi włożyć trochę serca, aby prezent był jak najbardziej dopasowany do obdarowywanego.

Wczoraj w odległym Bahrainie odbywały się zawody na dystansie 1/2 Ironmana, wchodzące do cyklu imprez Challenge Family. Łączna pula nagród dla zwycięzców wynosiła aż 500 tysięcy dolarów, a w przyszłym roku będzie jeszcze większa. W zawodach startował Kacper Adam, który w tym sezonie postanowił rozpocząć starty w kategorii PRO.

Co prawda huku wielkiego nie było, ale kilkadziesiąt osób biegających po centrum Warszawy z lekkim obłędem w oku po trasie dziwnie zahaczającej o najbardziej charakterystyczne punkty i obrzeża różnych tras Półmaratonu Warszawskiego zwróciła na siebie na pewno uwagę przechodniów, turystów i wiewiórek w Parku Saskim. Gra miejska STUdnia zorganizowana na 100 dni przed 10. PZU Półmaratonem Warszawskim szturmem zdobyła serca uczestników.

Wstaję rano, za oknem szaruga, a temperatura raczej nie sprzyja wychodzeniu. Do tego mały w nocy urządził sobie pogaduchy trwające niemal 2 godziny, więc jestem lekko mówiąc „niedospana”. Teraz aniołek uśmiecha się swoją bezzębną jeszcze buźką wymachując nóżkami na zbliżającą się porę spacerową. A ja w głowie opracowuję plan jak podczas spaceru zrobić trening biegowy.