fbpx

Miesiąc: Kwiecień 2017

Wraz z nadejściem maja witamy w Polsce kolejny sezon imprez triathlonowych. Gdzie i na jakich dystansach możemy wystartować w najbliższym miesiącu? Czy zimna woda nie pokrzyżuje szyków triathlonowym zapaleńcom?

Maj 2017 – początek sezonu triathlonowego. Przegląd imprez

Klasyczna forma grillowania, niestety nie należy do najzdrowszych form obróbki termicznej. Zaraz zaraz… Przecież tak często się mówi, że podczas takiego procesu ogrzewania mięsa wytapia się z niego tłuszcz, dzięki czemu nawet najtłustsze mięsa zmniejszają […]

Dieta biegacza: zdrowe grillowanie [PRZEPISY – RÓWNIEŻ DLA WEGAN]

W pierwszej części pisaliśmy o przygotowaniu przedstartowym. Teraz pora na pierwszą część rywalizacji triathlonowej – pływanie.

Zaplanuj sukces od początku do końca – część 2: Pływanie

Rudolf Harbig to zawodnik, który wprowadził bieganie średniodystansowe na zupełnie inny poziom. Jako jeden z pierwszych na świecie, był żywym dowodem na to, że trening interwałowy działa. W jego przypadku zaowocował rekordami świata na dystansach 400 m, 800 m i 1000 m.

Rudolf Harbig – średniodystansowy dominator z lat 30. XX wieku

Na ile czynników należy zwracać uwagę przy organizacji zawódów triathlonowych? O tym wie chyba tylko ten kto zorganizował już jakieś zawody.

KnM #32 – Jak zorganizować cykl imprez triathlonowych?

Delphin, to niewielkie urządzenie przeznaczone dla biegaczy i pływaków. Sprzęt jest oczywiście wodoszczelny i naprawdę można go używać, gdy jest mokro, co stanowi dużą przewagę nad smartfonami. Delphin posiada moduł wi-fi, dzięki czemu może połączyć […]

Delphin – wyjątkowy odtwarzacz muzyczny

39-letnia Rosjanka Albina Majorowa, 8 na Igrzyskach w Londynie w maratonie w 2012 i zwyciężczyni maratonów m.in w Jokohamie oraz Nagoi, została złapana na dopingu testosteronem i skazana na 4 lata zawieszenia.

Kolejna Rosjanka na dopingu

Do tej pory wydawało się, że dwa rekordy świata Pauli Radcliffe – 2:15:25 z udziałem mężczyzn i 2:17:42 w biegu samych kobiet – są kompletnie nie do ruszenia. Od lat kibice i analitycy zastanawiają się, […]

Rekordowy maraton kobiet w Londynie [PODSUMOWANIE]

Męski maraton w Londynie zakończył się sporą niespodzianką – porażki doznał słynny Etiopczyk Kenenisa Bekele, a czas zwycięzcy był wyjątkowo słaby jak na Londyn – 2:05:48.

Maraton w Londynie: Bekele przegrywa! [PODSUMOWANIE]

Drużynowy charakter zawodów pozwala wyzwolić dodatkowe pokłady energii i wzmocnić sportowego ducha walki. Zadaniem całego zespołu jest pokonanie królewskiego dystansu podzielonego na sześć odcinków. Pierwszy zawodnik pokonuje dystans 7,195 km, dwaj następni 10 km, a […]

Największy maraton sztafet w Europie przed nami!