„Ekiden” to sztafeta dla sześcioosobowych zespołów, których członkowie wspólnymi siłami pokonują pełny, maratoński dystans – 42,195 km. Na pierwszego zawodnika czeka odcinek o długości 7.195 km, dwóch następnych bardziej wymagające 10 km, a ostatnią trójkę […]
Tańsze zapisy na XV edycję sztafety maratońskiej „Ekiden” do piątku 26 kwietnia!
Magazyn „BIEGANIE”, to cyfrowy tygodnik dostępny w aplikacji na urządzenia mobilne. To także cotygodniowa dawka wiedzy z najwyższej półki. Nasze teksty tworzą doświadczeni specjaliści z dziedzin: treningu diety sprzętu „BIEGANIE” to także nowinki ze świata biegowego, […]
-25% na roczną prenumeratę BIEGANIA + plan treningowy GRATIS
Australijski Instytut Sportu opracował program suplementacji dla osób uprawiających sport wyczynowo, w którym wydzielił cztery grupy suplementów. W grupie A znajdują się odżywki i substancje, które wspomagają cele żywieniowe i wydolność fizyczną. Celem stosowania tych […]
Doping wśród sportowców-amatorów. Skala problemu może być naprawdę duża
GETAWAY Festival to spotkanie ludzi outdooru, miłośników aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu, pasjonatów sportu i podróży. Podczas imprezy będzie można poznać kilkanaście niezwykłych Gwiazd, które opowiedzą o swoich pasjach, spełnionych marzeniach, zrealizowanych wyprawach, śmiałych […]
Piotr Hercog na GETAWAY Festival! Poznaj pozostałe gwiazdy polskiego outdooru
Brak zajawki, ponieważ wpis jest zabezpieczony hasłem.
Zabezpieczone: Plany treningowe do maratonu. Pobierz i wydrukuj!
Samuelson oczywiście nie jest amatorką. To mistrzyni olimpijska z 1984 r. (Los Angeles) z życiowym rekordem w maratonie 2:21:21 (Chicago, 1985 r.). Zawodniczka w wielokrotnie brała udział w Boston Maraton. Najbardziej niesamowite jest jednak to, że […]
Ma 61 lat i maraton ukończyła w 3:04:00. Joan Benoit Samuelson niezmiennie zachwyca
Teraz możecie zgarnąć podwójny bilet na szósty sezon Survival Race! Wystarczy podzielić się swoimi przemyśleniami i sugestiami w specjalnej ankiecie, by mieć wpływ na organizację wydarzeń, zdobyć zniżkę 20 zł na pakiet startowy i […]
Podziel sie opinią i zgarnij bilet na Survival Race!
„Ekiden” jest wyzwaniem dla sześcioosobowych zespołów, które łącznie pokonują pełny maratoński dystans – 42,195 km. Dzięki zróżnicowaniu długości odcinków (od 5 do 10 km) sztafeta może okazać się zarówno świetną zabawą dla doświadczonych biegaczy, jak […]
Nadchodzi XV edycja sztafety maratońskiej „Ekiden”. Zapisz swoją drużynę!
Zawody CITY TRAIL są największym cyklem biegów przełajowych w Polsce. Odbywają się na dystansie 5 km na terenach lasów i parków. Pomysł powstał w 2009 roku w głowach dwóch studentów poznańskiej AWF – Piotrów […]
CITY TRAIL: przełajowa piątka na mecie!
W 17/2019 numerze magazynu BIEGANIE przygotowaliśmy dla ciebie: plany treningowe na 3:00, 4:00, 5:00 porady dietetyczne i przepisy poradnik sprzętowy maratończyka zestaw ćwiczeń uzupełniających przygotowanie mentalne do maratonu Koszt pojedynczego numeru magazynu BIEGANIE, to 4,99 zł. W […]