Trening biegowy jest zdominowany obecnie przez dwa czynniki, czyli tempo oraz puls. Plan treningowy pokazuje, w jakim tempie mamy wykonać trening. Za sprawą firmy Moxy może spopularyzować się jednak nowy parametr, który jest pomocny w ustalaniu treningu: poziom natlenienia mięśni.
Moxy – monitoring dotlenienia mięśni
Kolej wąskotorowa łącząca Warszawę z Karczewem przez wielu została dawno zapomniana. Jedynym świadectwem tego połączenia jest nieczynny już most na rzece Świder oraz stojąca w Karczewie lokomotywa. W tym roku przypada 100. rocznica otwarcia kolejki wąskotorowej i aby uczcić to wydarzenie, będzie można pobiec w biegu trasą kolejki.
Bieg śladami kolejki wąskotorowej – 12 kwietnia
Helly Hansen to popularna w Skandynawii firma, ale raczej mało znana w naszym kraju. Marka dopiero co zadebiutowała na naszym rynku otwierając pierwszy sklep firmowy. Minęło kilka miesięcy, a do oferty trafiły nowiutkie buty do biegania po twardych nawierzchniach.
Nimble R2 – nowe buty od Helly Hansen
Marka Berg Outdoor nie ma długiej historii. Powstała w Portugalii w roku 2002. Na Polski rynek trafiła ledwie przed rokiem. Mimo braku światowego rozgłosu producent nawiązał współpracę ze znakomitym portugalskim ultramaratończykiem Carlosem Sa. To właśnie dzięki tej współpracy powstał nowy model butów o nazwie Pantera.
Berg Outdoor Pantera – buty polecane przez Carlosa Sa
Buty wyposażone w kolce raczej jednoznacznie kojarzone są ze śniegiem i lodem, generalnie z zimą. Są jednak modele, które mimo kolców nadają się do biegania w cieplejszych porach roku, kiedy śnieg już zniknie. Takimi butami są Inov-8 Oroc 280, czyli przełajowe buty, które w miękkim terenie sprawdzą się nawet przez trzy pory roku.
Inov-8 Oroc 280 – test
Garmin to chyba najpopularniejsza na naszym rynku firma produkująca sportowe zegarki z GPS-em. Oferta marki jest szeroka i obejmuje modele do biegania, do golfa, do triathlonu czy biegów górskich i turystyki. Model Fenix to zegarek […]
GPS do biegania. Garmin Fenix w nowym wydaniu
Fot. Andrzej Rusak W pierwszej części artykułu o wyposażeniu na Ultramaraton Karkonoski pokazana została odzież jaką warto mieć ze sobą w czasie tego wymagającego biegu. Odzież to jednak nie wszystko, oprócz niej będziemy potrzebowali również […]
Sprzęt na Ultramaraton Karkonoski. Część II: Akcesoria
Fot. Małgorzata Bieniak Jak ten czas szybko leci. Nie tak dawno odbyła się pierwszy bieg cyklu, a w minioną sobotę rozegrana zostały ostanie punktowane, wliczane do klasyfikacji generalnej zawody. Były to zatem decydujące zawody, ostatnia […]
Biegi Górskie w Falenicy – rozdanie piąte
Zimowe treningi to dla biegacza często bardzo poważne wyzwanie. Niska temperatura nie zachęca do wyjścia na dwór, a śnieg czy lód potrafią ułatwić decyzję o pozostaniu w ciepłym mieszkaniu. Co zrobić, jeśli jesteśmy zdeterminowani do biegania, nawet gdy panuje sroga zima, ale obawiamy się skręcenia nogi na śliskiej nawierzchni? Musimy zaopatrzyć się w buty, które zapewnią trakcję w zaśnieżonym czy oblodzonym terenie.
Buty do biegania z kolcami [TEST]
Targi ISPO, które co roku odbywają się w Monachium, to największa i najważniejsza wystawa sprzętu sportowego i outdoorowego na świecie. Przez kilka dni niemal wszyscy producenci, zarówno ci niszowi, jak i branżowi potentaci, chcą zaprezentować światu najnowsze kolekcje i pochwalić się nowymi rozwiązaniami. Sigma Sport pokazała między innymi dwa nowe produkty przeznaczone dla biegaczy.