fbpx

Czytelnia > Archiwum Magazynu Bieganie > Joomla Import

Bieganie lipiec-sierpień 2007

Bieganie na bosaka – jakie korzyści niesie ze sobą? Test batonów, żeli i napojów energetycznych, trening uzupełniający na rowerze, warzywny alfabet biegacza, wyprawa na Ultra-Trail du Mont-Blanc – opowiada Piotr Kłosowicz. Ponadto w numerze lipiec-sierpień 2007: bieganie w Sierra Nevada i letnie kurorty Polski dla biegacza.

TEMAT NUMERU: Biegacz bosy

Czy boso znaczy lepiej? Przeczytaj o zaletach (nie tylko finansowych) biegania na bosaka.

TEST: Dopalacze dla biegaczy

Testujemy batony, żele i napoje energetyczne.

CIAŁO I UMYSŁ: Odkrywanie świata

Gdy bieganie przestaje być celem samym w sobie – zacznij biegać bez celu!

ZBLIŻENIE: Marianna Stolarek

Ciocia na rolkach. Himalaistka, biegaczka, wielbicielka rolek, była woźna. Nawet na emeryturze nie rezygnuje ze swoich pasji.

AKADEMIA BIEGANIA: Przyjaciel rower

Kontuzja? Znudzenie bieganiem? Pracowity sezon startów wiosennych? Latem przesiądź się na rower. Nie będziesz żałował.

DIETA: Szpinakolada, czyli warzywne ABC

Wszystko, co powinieneś wiedzieć o warzywach.

TRENING: Biegacz silny psychiką

Wzmocnij swoją psychikę za pomocą treningu mentalnego – radzą psycholodzy sportowi.

WYPRAWA: Dookoła wielkiej bieli

The North Face Ultra-Trail Tour du Mont Blanc. Piotr Kłosowicz – pierwszy Polak, który pokonał trasę tego biegu, wspomina 158 km i 8500 m przewyższenia.

PRZEWODNIK: Letnie kurorty Polski dla fanów biegania

Poznaj miejsca, do których warto wybrać się na urlop.

OBIEŻYŚWIAT: Sierra Nevada

Idealne miejsce do budowania bazy wytrzymałościowej i siłowej.

POLSKA W BIEGU

Bieg… na nieokreślonym dystansie odbył się w Warszawie. Murowana Goślina oddaje cześć weteranom biegania.

KALENDARZ

ŻYCIÓWKA: Sebastian Chojnacki

Opowiada o trudnych początkach swojej przygody z bieganiem.

Podoba ci się ten artykuł?

0 / 5. 0

Przeczytaj też

Od ponad 40 lat ostatni weekend września przemienia się w stolicy w prawdziwe święto biegania. Nie inaczej jest i w tym roku, choć reżim sanitarny wymusił na organizatorach duże zmiany w formule oraz trasie imprezy. […]

Właśnie wystartował 42. PZU ORLEN Maraton Warszawski!

Japoński producent sprzętu sportowego, ASICS przedstawia nową linię butów do biegania, wykorzystującą materiały pochodzące z recyklingu plastikowych butelek. Kolekcja Edo Era Tribute Pack to wyraz uznania dla miasta Edo (współczesnego Tokio) i jego prężnych działań […]

Ekologia idzie w parze z modą. ASICS sięga do korzeni Tokio i prezentuje nową kolekcję z materiałów wielokrotnego użytku

Zakończyła się tegoroczna, wyjątkowa edycja 1MILI. Przez całe wakacje trwała Wirtualna 1MILA, inicjatywa łącząca bieganie z pomaganiem. A następnie, w kolejne trzy niedziele września, odbyły się symboliczne finały tych wirtualnych zmagań, czyli kameralne imprezy na […]

Wirtualna, realna i dobroczynna. 1MILA 2020 za nami!

W ostatni weekend września Warszawa zamieni się w stolicę biegania. 1000 zawodników zmierzy się na legendarnym dystansie 42km 195m. PZU ORLEN Maraton Warszawski startuje nieprzerwanie od 1979 roku i jest symbolem niezłomności, odbywał się bowiem […]

Weekend pod znakiem 42. PZU ORLEN Maratonu Warszawskiego

Gdy nadchodzi czas jesieni, wiele osób zastanawia się, jak zadbać o odporność organizmu. Tak naprawdę budujemy ją na co dzień – poprzez to, co jemy i jaki styl życia prowadzimy. Natomiast każdy moment jest dobry […]

6 produktów żywnościowych wspomagających odporność

Fizjologii nie da się oszukać – jesteśmy w dużym procencie zbudowani z wody i potrzebujemy jej do przeprowadzania procesów życiowych. Czy jednak na przestrzeni zmieniających się pór roku, a tym samym warunków pogodowych, powinniśmy zmieniać […]

Czym i jak nawadniać się biegając przez cały rok?

Chcesz rozpocząć swoją przygodę z bieganiem? To fantastyczny pomysł. Jednak wiele rzeczy może pójść nie po Twojej myśli. Jeśli będziesz je stosować, zamiast stać się biegaczem, będziesz ciągle stawać. A to różnica. Wielu osobom wydaje […]

Jak nie stawać się biegaczem? [FELIETON]

Starty w zawodach tracą na popularności, a i samo bieganie nie wydaje się tak atrakcyjne i świeże jak kilka lat temu. Czy wszyscy mamy przerzucać się na skoki ze spadochronem albo jogging w Apallachach? Czy nadeszła biegowa jesień średniowiecza?

Biegowa jesień średniowiecza