Bieganie listopad 2007

W temacie numeru: regeneracja. Ponadto – w numerze z listopada 2007 roku: trening i metoda Yasso 800, opowieść o Krzysztofie Kosedowskim – bokserze i biegaczu, historia rekordu świata w maratonie od 1909 do 2007 roku, recenzja filmu „Wszystko będzie dobrze”, upał kontra maraton i jak się biega w Wenezueli.

TEMAT NUMERU: Naładuj akumulatory

Przedstawiamy najlepsze sposoby na regenerację po wysiłku.

Przeczytaj artykuły z numeru listopadowego z 2007 roku on-line.

TEST: Na ślepo

Testujemy buty biegowe z zawiązanymi oczami. Bez sugestii dobrą marką czy wysoką ceną.

TRENING: Yasso 800

Dlaczego fenomenalny w swej prostocie trening nie zrobił kariery wśród zawodowców?

ZBLIŻENIE: Krzysztof Kosedowski

Bokser – medalista olimpijski zakochany w bieganiu marzy o złamaniu 3:30 w maratonie.

AKADEMIA BIEGANIA: Stara szkoła

Historia „Maratończyka” – nieistniejącego już pisma dla biegaczy, wydawanego nieregularnie w latach 90-tych.

HISTORIA: Bostońscy imiennicy

Dwie legendy amerykańskich maratonów nosiły to samo… imię i nazwisko i znały się osobiście. Przedstawiamy historię dwóch Johnn’ych Kelley’ów.

HISTORIA: Od Hayesa do Gebrselassie

Rekord świata w maratonie od 1909 roku do dziś.

WYPRAWA: Extreme Adventure Hidalgo

Egzotyczny rajd przygodowy w sercu Meksyku i nierówna walka Polaków z … kaktusami.

CIAŁO I UMYSŁ: Dlaczego Paweł biegnie?

Recenzja filmu „Wszystko będzie dobrze” oraz przegląd filmów z motywem biegowym.

ZDROWIE: Ochłodzić, ogrzać, ukoić

Stosowanie maści i żelów to nie taka prosta sprawa. Rozgrzewające i chłodzące, przeciwbólowe. Prezentujemy specyfiki, które warto zastosować w przypadku urazów. Na zdjęciu: Venożel firmy Emo Farm.

ZDROWIE: Upał kontra maraton

30. chicagowski maraton został przerwany po trzech i pół godzinach od startu. Oficjalną przyczyną była wysoka temperatura, ale uczestnicy skarżyli się również na brak wody. Czy dało się uniknąć tej sytuacji?

OBIEŻYŚWIAT: Wenezuela

Kraj, gdzie w krótkich spodenkach można biegać cały rok.

FOTOREPORTAŻ: Bieg o Nóż Komandosa

6 stron z najciekawszymi zdjęciami z przełajowego biegu w okolicach Lublińca.

POLSKA W BIEGU

Mysłowice wspominają legendę Wunderteamu. Krakowskie bieganie z historią w tle. Rekordowa frekwencja na maratonie w Poznaniu. Lekkość biegania Jerzego Chromika.

PRZEWODNIK: Lublin

Zielone miasto zaprasza na wycieczkę po Zalewie Zemborzyckim.

NIEZBĘDNIK

Icebug Phyto – zimowe bieganie bez stresu. Polar staje do walki z Garminem i Suunto.

KALENDARZ

Zima za pasem, a my zapraszamy na 30 jesiennych imprez biegowych.

ŻYCIÓWKA: Anna Bielińska

Dla Anny Bielińskiej bieganie jest sposobem na stres.